1樓：匿名使用者
高考前的放假時間
最好先制定好作息時間計畫，把每天要複習的東西、想做的放鬆活動、休息和睡眠的時間合理安排好，然後按計畫行事，可以使生理節奏感與心理節奏感增強。制定作息時間計畫要注意：
1、對複習時間的安排最好按照高考上、下午的開始結束時間來安排，這樣有助於進入高考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識
2、考前每天以高考的心態做一下模擬考卷，到高考做捲時就更容易以平空心態應付。
3、心理學研究證明，早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議你在早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。
4、玩電腦、上網就盡量不要做了，那樣容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
5、選擇自己喜歡的活動來放鬆一下，有利於調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。
6、按照平時的飲食習慣進餐，不要加強營養去吃大魚大肉。那樣暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利於考試。
7、從現在開始就不要再做『夜貓子』了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。考前的晚上不可提前**，不然很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
8、別去想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
9、從現在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每乙個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。
臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
2樓：匿名使用者
前一週最好是看基礎的，不要研究高難的題目了否則會打擊自己的自信心
作文的話沒法複習，要考日積月累
你可以去看些人物傳記或者小故事
在寫作文的時候可以做例證
數學看好記牢公式跟老師講的重點例題（這個很有效）考試前一天就別看書了，好好放鬆一下
以上都是經驗之談
3樓：匿名使用者
默寫的記不住就背背,課外的讀物都是日積月累.高考前一晚還要複習我看不要吧,放鬆一下比較好點.別給自己太多的壓力,心態平和點!加油吧
高考前最後一週上課怎麼調整心態，高考前一週考生很焦慮，怎樣幫助學生舒緩心理狀態？
沒什麼特別的，考試時間並不苛刻，不起早不貪黑，但是吃飯得注意，很多家長會在這時候給孩子惡補，買亂七八糟的營養品，這是最大的問題，這些東西並不適合所有人，雖然家長也出於好心，但是很可能會吃壞了，萬一考試時候肚子疼，痢疾了，還怎麼考啊，光鬧心了。所以這幾天只要不亂吃東西，沒什麼別的注意 的地方。5天的複...
高考前月如何背誦文綜，高考前乙個月如何背誦文綜
我也是高三的，文綜的話地理最簡單，你要多做大題，積累地理專用詞彙。做完之後馬上對答案，不會的問老師。大題做多了選擇題一看就會，多練選擇題，練完馬上對答案看解析。政治主要背書，背經濟和政治，哲學。文化那本可以不管，全國卷文化那本只佔十分左右，想選擇題高分，一定要背書的目錄，就是目錄，政治和歷史的。立框...
高考前禮拜是背基礎還是刷題，高考前乙個禮拜是背基礎還是刷題？
鞏固基礎 當複習到這時候 基本上成績已經定下來了 不要指望刷題能帶來什麼明顯的突破 所以盡量進行知識點的鞏固 做到會的題絕對不丟分 這樣起碼能夠保證你的正常發揮 在此基礎上 把自己過往容易錯的題也重點對待 這就是你的薄弱環節 提防高考考場上再次犯錯 其實目的還是在於你的基本功強化和基礎的鞏固 這時候...