1樓：匿名使用者
從心理學上分析，人的行為總是從一定的動機出發，經過努力達到一定的目標。如果在實現目標的過程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產生了挫折，挫折會產生各種各樣的行為。表現在心理上、生理上會有反應。
遭受嚴重挫折後，個人會在情緒上表現抑鬱、消極、憤懣；在生理上，會表現血壓公升高、心跳加快易誘發心血管疾病；胃酸分泌減少、會導致潰瘍、胃穿孔等。總之，個人的挫折會產生反常行為。
在實現目標過程中，產生了挫折，可以出現如下幾種情況：1．改變方法，繞過障礙物、另擇一條路徑，實現目標。2．如果從困難逾越，修改目標，改變行為的方向。
3．在障礙面前，無路可走，不能實現目標。人們會產生嚴重挫折感。
應對怎樣面對挫折生活中必然面對困難和挫折，怎樣才能堅強呢？①發洩：心中有痛苦，可以選擇多種方法發洩如找朋友傾訴、唱歌、旅遊。
②信念、精神支柱：堅信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什麼。
相信自己是好人，比別人強。③責任：看到自己的責任，知道自己被需要。
④堅強沒有理由：看看自然界的事物，不管在怎樣惡劣的困境，都會頑強地生存，（例如小草，怎樣踐踏，就算是折曲，就算是只有一片葉子，都會向世界露出笑臉。）生存本身就是人生意義，生存就有希望。
⑤我是堅強的！：不報以負面情緒反應，不要想自己委屈，要啟用正面的積極的情緒。順其自然。
⑥相信明天：相信會走出困境、明天會更好。相信時間會醫治好創傷。
⑦這是我的舞台：困難是乙個良好的錘煉、磨礪和洗禮自己的機會。沒有不可逾越的鴻溝，沒有不可攀越的高峰要以樂觀、自信、堅韌、坦然的心態去竭力拼搏。
⑧參考歷史文化：閱讀格言，查詢司馬遷、韓信的資料。
相關名言編輯1．流水在碰到牴觸的地方，才把它的活力解放。——歌德【德】2．每個障礙，都有解決的辦法---或者跨越，或者鑽過，或者繞開，或者突破。3．困難並不可怕，可怕的是沒有面對困難的勇氣和戰勝困難的信心！
4．如果無風鼓帆，就奮力划槳。5．順境使精力閒散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。——休謨【英】6．你所經歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經之路，勇敢吧，去挑戰他們相信自己，你會成功的！
——王紹男【中】7．被克服的困難就是勝利的契機。——邱吉爾【英】8．不要因為困境就低下了頭，只要我們拿起夢想的剪刀，用堅強去剪碎它的網，就能衝出心中的迷惘，到那時，你會發現，那時的天空格外的美！9．當乙個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，而向光明大道走去，他後面便不會有陰影了。
10．短時期的挫折比短時期的成功好——畢達哥拉斯11．每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。13．我認為挫折、磨難是鍛鍊意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮14．鬥爭是掌握本領的學校，挫折是通向真理的橋梁。
——歌德15．苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬16．乙個人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若17．人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
[1]——奧斯特洛夫斯基18．種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨鍊。——夏衍19.即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。
——張海迪20．困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。——契訶夫21．開發人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發火就需要壓力。
——大仲馬22．我們若已接受最壞的，就再沒有什麼損失。——卡耐基23．通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路。——愛因斯坦24．上天完全是為了堅強我們的意志，才在我們的道路上設下重重的障礙。
——泰戈爾25．不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生27．人生佈滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。
——伏爾泰28．希望是厄運的忠實的姐妹。—— 普希金29．以勇敢的胸膛面對逆境。——賀拉斯30．一切幸福都並非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。
——培根31．困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼裡，它愈對你表示恭順。
——宣永光32．無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點灰心喪氣。——愛迪生33．在乙個崇高的目標支援下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。——愛因斯坦34．壯志與毅力是事業的雙翼--歌德 大自然既然在人間造成不同程度的強弱，也常用破釜沉舟的鬥爭，使弱者不亞於強者。
--孟德斯鳩35．卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裡百折不撓。——貝多芬36．任何高處，未有人間所不能達者。
然而欲達目的，則不可不以決心和自信為之。——安徒生37．頑強的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯38．藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而生畏，只有意志堅強的人例外。
——雨果39．朝著一定目標走去是"志"，一鼓作氣中途絕不停止是"氣"，兩者合起來就是"志氣"。一切事業的成敗都取決於此。——卡耐基40．所有堅韌不拔的努力遲早會取得報酬的。
——安格爾41．鋼是在烈火和急劇冷卻裡鍛鍊出來的。所以才能堅硬和什麼也不怕。我們的一代也是這樣在鬥爭中和可怕的考驗中鍛鍊出來的，學習了不在生活面前屈服。
——奧斯特洛夫斯基42．什麼是路？就是說從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開闢出來的。——魯迅44．要想不經過艱難曲折，不付出極大努力，總是一帆風順，容易得到成功，這種想法只是幻想。
——***45．我從來不知道什麼是苦悶，失敗了再來，前途是自己努力創造出來的。——徐特立46．世上無難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅午也，志堅則不畏事之不成。
——任弼時47．遇見深林，可以闢成平地的，遇見曠野，可以栽種樹木的，遇見沙漠，可以開掘井泉的。——魯迅48．患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。——梁啟超49．與自己鬥爭就是最最困難的鬥爭，同時戰勝自己才是最偉大的勝利。
——[德]羅洛50．我一生所主張的，就是生活，對人們必須抱持積極的態度。——-高爾基51.受苦是考驗，是磨練，是咬緊牙關挖掉自己心靈上的汙點。
——巴金52.困難要自己克服，障礙要自己衝破，在我的字典裡沒有「難」字的。——拿破崙53.
人生裡有價值的事，並不是人生的美麗，卻是人生的酸苦。——哈代54.對於樂於苦鬥的人來說，苦鬥不是憾事，而是樂事。
——托馬斯55.卓越人的一大優點是：在不利與艱難的遭遇裡百折不撓。
——貝多芬56.失敗可能是變相的勝利；最低潮就是高潮的開始。——朗費羅57.
當遇到挫折和困難時，需要保持樂觀健康的心態。——周海中
2樓：為了大
那個寫**的純屬扯淡，人生不該被模式化，機械化，遇到挫折說不苦惱的更是放屁，相信自己吧，釋放壓力，明確目標，重新定位都是很好的辦法
3樓：匿名使用者
不去想他，也沒什麼大不了
把生活中遇到的挫折運用心理學知識分析發生這件事的原因和解決辦法
4樓：燃渃
挫折？挫折有好多呀！大哥！有事業的，有愛情的，家庭的等等。你是哪遇到挫折了？你要讓人明白你要問的問題，才能讓人知道要怎麼回答。
5樓：匿名使用者
什麼事情呀
我幫你分析
如何人面對挫折用心理學角度分析
6樓：珍愛慧亮
挫折就是現
抄實和腦子裡的內容不襲一樣產bai生的衝擊，導du致的情緒，面對挫折應該先zhi把這個dao情緒釋放出來，心裡舒服了，然後才能理性的角度和感受去看這個事情，然後看清事情的關係和本質，放下不真實不該揹著的壓力，直到領悟為止。
7樓：果果林夕
先是心理上去接受這樣的事實，然後試著去解決這樣的問題，一定要樂觀點，積極點，不要氣餒
心理學論述題：簡述當你遇到挫折時，你如何調節和控制自己的情緒 20
8樓：yg秋的天空
當人遇到挫折，情緒就會發生變化。這種變化的基因，是因為人的思維糾結專而生。我們可以屬清醒地感知並從感知中獲取自我情緒的變化，這種變化追求的結果，是為了在挫折中給予自身最大的保護。
當然，我們會因自我保護的力量會傷害到他人或公共的利益，也會因自我抵禦挫折的能力不足，而影響到自身的健康。此時，調節和控制自己的情緒就顯得尤為重要。
首先，我們應該從認知上體會到人生道路之艱辛、坎坷之無常，不但自己，每乙個人都是如此。有得必有失，有陽必有陰。每一次的挫折是自己能力不足而造成，每一次的挫折是自己抵禦風險的經驗不足而造就。
其次，挫折和教訓是我們成功的墊腳石。沒有挫折，哪來成功的喜悅；沒有挫折，哪來尋求的動力。我以為，人的一生適當的挫折確可以鍛鍊我們的意志，同時又可以積累我們的經驗，培養我們的智慧型和戰勝困難的勇氣。
9樓：匿名使用者
1．渲bai洩渲洩的方法很du多，可以直接表示自己的不zhi滿情緒，也可以向dao
朋友傾訴，渲專
洩維持著人屬
的心理平衡，減輕了自己內心的壓力，情緒越緊張，越強烈，渲洩的必要性越大，我們每個人都需要時時緩解自己激盪的情緒，獲得感情上的平衡。 2．轉移排除消極有害的情緒，常常使用轉移的方法，情緒激動時，轉移可以使自己能夠有時間冷靜地考慮和分析自己，把情緒轉移到自己感興趣的事情上，如唱歌，運動，下棋等等有意義的活動，可以使消極的情緒盡快散去，抵消和沖淡原來的情緒。 3．昇華人的情感衝動往往蘊含著強大的活力，許多創造性的活動都是伴隨著熱情和執著，人的痛苦情緒也可以轉化為學習和生活的力量，如果我們能正確地，積極地把自己的情感活動向學習轉化，完全有可能創造學習的奇蹟。
4．克制有時人們需要控制自己暫的情緒，要用意志力來遏制感情的衝動，避免不良的後果，如我們可以採用自我暗示的方法提醒自己「深呼吸」、「不要緊張」、「千萬要冷靜」等，使理智戰勝衝動。
10樓：匿名使用者
生活並沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我內們生命容，給了我們生存的空間。
乙個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。
只有心裡有陽光的人，才能感受到現實的陽光，如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？生活始終是一面鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。
把生活中遇到的挫折運用心理學知識分析發生這件事的原因和解決辦
挫折？挫折有好多呀！大哥！有事業的，有愛情的，家庭的等等。你是哪遇到挫折了？你要讓人明白你要問的問題，才能讓人知道要怎麼回答。什麼事情呀 我幫你分析 生活中遇到挫折怎麼辦,試著用心理學知識分析一下 那個寫 的純屬扯淡，人生不該被模式化，機械化，遇到挫折說不苦惱的更是放屁，相信自己吧，釋放壓力，明確目...
愛情遇到巨大挫折怎麼辦，當愛情遇到挫折我們該怎麼辦？
愛情和我們的人生一樣總會有起起伏伏，不可能一帆風順的，所以當愛情遇到挫折的時候我們要學會面對放下，學會釋放自己低落的情緒。只有你有很好的釋放了才能以乙個良性的形態去迎接下一段感情的到來。在愛情受到挫折的時候，我們可以這樣的釋放一下自己，效果還是很不錯的。1 瘋狂的吃上一天，在受到挫折的時候你可以選擇...
我無法接受失敗和挫折怎麼辦，遇到困難和挫折應當怎麼辦
你是自尊心 太強了 這沒什麼不好 你會難過很久說明 你狠認真的對待事情 你毅力一定很強 只是缺乏磨練 我遇見過幾個 和你一樣的人！愛迪生發明電燈失敗過無數次，但是人們記住了他的成功，並佩服他的堅持不懈，失敗了不是你的錯，但是失敗了放棄了就是你的不對了，失敗是成功他媽。心態很重要，與人交往要開朗，人人...