1樓：匿名使用者
予人快樂予己快樂。
個人認為，緩解心情的最佳途徑是：學會善待他人，善待自己。。。
放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。
大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，為了關心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就沒多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始終相信每乙個明天都會更好.... .... ....
2樓：匿名使用者
胸悶，常被人們認為心口「憋氣」。它是一種主觀
感覺，即呼吸費力或喘不過氣。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
不同年齡人的胸悶，其**不一，**也不一樣。
1.功能性胸悶(無器質性病變的胸悶)
人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣，使思想放鬆、情緒調節，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張，也不必**。
2.病理性胸悶(有器質性病變的胸悶)
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。
如呼吸道受阻——氣管、支氣管內腫瘤，氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內腫瘤)；肺部疾病——肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；心臟疾病——某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；膈肌病變——膈肌膨公升症、膈肌麻痺症；體液代謝和酸鹼平衡失調等。
病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸、急性哮喘、急性氣管內異物、心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。
兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
總之，對於病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的**。患者應及時到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心**、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。有胸悶症狀者不要忽視它。
只有正確對待才能得到及時的診斷和合理的**。
3樓：匿名使用者
向你這種情況多為肝氣鬱滯。多由情志所引起，治宜舒肝理氣解鬱，服用開鬱舒肝丸和理氣舒心片。放鬆心情，注意調節自己。
心裡總感覺憋得慌， 胸口覺喘不上來氣，總要長長的舒一口氣，才稍微感覺強些。總是感覺自己做錯了什麼。。
4樓：鄭玲霞
不要想太多，不要給自己壓力，萬事想開點，應該不是身體的問題，心態很重要的，有時候心態不好會影響身體的健康。。。。
5樓：匿名使用者
你這很可能是焦慮或抑鬱過多，建議去醫院消化內科做個焦慮抑鬱量表。
最近總是胸口發悶，感覺總是有一口氣堵在胸口，有時候憋住很難受，深呼吸才通暢，以前也出現過。
6樓：匿名使用者
出現胸悶症狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.
7樓：匿名使用者
很可能是肝鬱氣滯引起的，看中醫吧，需要調理，跟心情也有很大關係，可能不會很快好，希望你早日**
天天心情不好怎麼辦，每天心情都不好怎麼辦？
天天煩躁不安，心情不好可能是存在焦慮 抑鬱的情況，可以通過心理調節或者藥物 來改善症狀。1 心理調節 如果是因為工作或者學習等情況影響到了心情，可以去理性的看待發生的事情，盡可能讓自己的心情平靜下來。也可以借助一些方法去調整，比如去旅遊，去做一些有氧運動等來轉移注意力或者去和朋友交流談心等來達到緩解...
每天心情都不好。感覺做什麼都提不起興趣，總想哭
這種情緒很不好，不僅影響生活，影響工作，還影響健康！生活是美好的，每天想想開心快樂的事情，多與開朗樂觀的人接觸，只要心裡充滿陽光，沒有什麼過不去的坎！希望你早日走出煩惱，擁有快樂！解答，怎麼可以這個樣子啊，多與家人，同學，朋友，閨蜜溝通交流一下呀。生活應該開開心心快快樂樂每一天，人生總copy有遺憾...
我每天的心情都不好怎麼辦 每天都心情不好怎麼辦
開不開心就要看你怎樣看待生活了。不是生活選擇我們而是我們去選擇生活。每天有每天的事要完成，不能亂浪費時間。先洗個澡，然後睡上一覺，醒來之後，看看什麼沒有做，什麼讓你心煩了，是對未來的懷疑還是對現實的麻木還是自己痛恨自己墮落了，之後呢，看些書，寫下自己的苦悶，煩惱，寫出自己的解決辦法，最後想哭就哭，想...