1樓：劉曉東
恐人症恐人症，是害怕見人的一種心理障礙，它是恐懼症中較為常見的一種形式，青年學生中尤為多見。這類人一般表現為在他人面前不敢說話，神情緊張不自然、臉紅、心跳、不敢與人對視，自己明知這樣做沒有必要，但卻不能自控，內心極為痛苦。
恐人症實質上是一種社交恐懼症，具有恐人症者大都性格脆弱、孤僻、靦腆愛面子和好虛榮，傳統道德觀念很強，十分注重他人對自己的議論和評價，然而又不善於表達自己的內心情感。因此，當他們剛進入青春期而涉世又不深、生理和心理上發生巨變、自尊心迅速增強之時，如果受到失戀或當眾出醜等精神刺激，便會在心理上造成較大創傷，從而引起對人的恐懼心理。
恐人症患者所懼怕的真正物件實際上並不是他人，而是自己。常常是自己嚇自己，如果自己不說出來，別人很難知道他的恐懼情緒。由於恐懼心理是在一定的精神因素下通過條件反射而產生的，所以，消除和矯治也應通過條件反射的方法，其關鍵是阻斷恐懼的自我強化過程，在大腦中建立起新的興奮灶(見人不怕)以代替原先的惰性興奮灶(怕見人)。
例如，可幫助患者先接觸他的親人和家屬成員，逐漸接觸一些他所尊敬和信賴的人，最後擴大到接觸各型別人，直至接觸患者原先恐懼的物件，從而消除他的恐懼心理。
恐人症並非不可**，隨著時間的推移，採用積極而有效的心理調適，這種恐懼心理就會消失。
參考資料
2樓：匿名使用者
哈哈 我也是誒 不過我覺得 還是因為我長得太 那個了（太帥了！！）我老是怕別人嫉妒我 所以才緊張的 。。。 哈哈哈哈哈
3樓：⒌先生
大膽點 ..
抬頭挺胸 ..
多在眾人面前走過去 ..
多走幾次也就習慣啦 ..
4樓：蓋德_心理
你說你走路的時候老是覺得別人看你而感到緊張，那麼你在與人交往的時候有產生逃避的心理嗎? 你害怕與別人交往嗎?如果是的話，那麼你可能有社交恐懼的可能，但由於你給的資訊比較有限,我沒辦法給你乙個很準確的答案說你是還是不是，如果可以,那麼你可以把你的情況在描述清楚點，我再幫你看看。
5樓：匿名使用者
我覺得是不自信的表現，自信一點，管別人是不是在看你，只要自己
行的正就好了！！另外要覺得自己是世界上最帥的男生，呵呵！有自信 了吧！！！自信是要自己給的，你越自信 ，那麼你成功的機會就越高，不信自己試試！！
6樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人去說吧
應該學會自立
7樓：無性別的小女孩
青春期啊，有性別的概念了，會不好意思吧，總怕自己身上有什麼不對勁的地方，以為這就是為什麼別人總看自己的原因，克服一下這種心理就好了，比如想著「別人不是有意看我的或者人家根本就沒在看我」之類的。
8樓：匿名使用者
有點不自信的心理吧，加上對異性的好感。
沒什麼的，自信點，覺得別人看自己是一種驕傲。
嘿嘿，會不會自戀了點？
9樓：匿名使用者
因為你長的帥嘛，呵呵
10樓：匿名使用者
也許是你心裡有事不想讓人知道，或者說你知道別人不知道的而自己又不能說的秘密。我勸你還是找個你信賴的人傾訴一下，這樣就好了。
11樓：乖乖的愛歐
呵呵.是太漂亮嘞嘛!!.讓人盯著看?!.
走在路上心裡特別緊張，而且老覺得別人看我，是怎麼回事
12樓：匿名使用者
這是不自信的表現吧！比如我們穿著不好，走在路上或者遇到熟人，就會擔心別人看不起自己。或者我們穿一件以前從未穿過風格的衣服。
別人都說這件衣服很配自己，可是自己缺覺得很彆扭，不舒服。我們也會覺得不自然。提高自己的自信心，豐富自己的內心，慢慢就好了。
13樓：折翼o_o憶媛
因為人呢，都是很敏感的，內心的一丁點不安，都會讓自己感覺是有人在盯著你看。
可能是因為你最近比較累，內心中有一點不安，緊張，和不自信，總感覺自己與周邊格格不入，所以你才會有那種別人盯著你看的感覺。
建議你最近這段時間好好資訊，然後靜下心來想想，自己到底是在緊張什麼，緊張別人看你，還是怕別人看到你哪方面你認為不好的地方呢，還是沒有安全感，最後你再針對性的去解決。
有心事可以隨時諮詢
14樓：好兵可帥
心虛。心裡空虛，心理不強大。
努力學習，提高自己的能力，就會智者無慮，勇者無懼，忍者無敵了。
15樓：匿名使用者
你太在意別人對你的看法了 記住不要活在別人的眼裡和嘴裡！ 還有一種情況是你老受到欺負 沒有安全感 建議多鍛鍊 有個好體魄才是自信的關鍵
16樓：匿名使用者
你是平時也緊張啊？還是有什麼活動就緊張，你這是不自信，別人愛怎看怎看，我什麼也不差怕啥呀，你心裡是這麼想，別人不一定在看你。
走路總覺得別人在看我，然後很不自然，到底該怎麼辦？
17樓：雲霧
這是一種不自信的表現，感到別人的目光總是在自己身上，然後就會表現出全身不自在的現象。這種情況只要自己在生活中對自己多鼓勵，認為自己很好 ，還是有很多優點的，表現自信一些，把別人的目光作為認可的表現。經過一段時間就不會有痛苦的感覺了。
18樓：神靈侮仕
同學你好，你說的這種情況我高中時候也有過！
現在已經完全不在乎別人的眼光了，其實他們根本就沒有在意你，是你自己認為他們注視你，而形成這種情況肯定是有原因的，我當時的原因是跟異性有關，不知道你的原因是什麼，想要立馬改正是不可能的，改掉這種強迫症（暫且這麼叫）需要時間。
其實我當時是自己想把自己變得更好，比如看了一些暴力的**，就想象自己很厲害的樣子，沉浸在其中無法回到現實，其實產生強迫症的現象就是自己心裡的想法和現實脫節，無法在現實中實現，但是內心很想實現，所以精神狀態總是在糾結中，外在表現就是出現這種強迫症狀了。
我告訴你我的改正方法：
1.找到問題的根源，你是從多會開始有這種強迫症狀的，第一次出現是在什麼情況下，怎麼出現的，為什麼會出現。
2.告訴自己這並沒有什麼，其他人並沒有注意你，只是你內心自己的想法罷了；專注於眼前的事情，做些有意義的事情，並且能把全身心投入到其中去，當你完成一件有意義的事情時，會感到一種滿足感，沒有空理睬那些無聊的想法它自動便會消失了。（這個很重要！
當時我高中這個毛病很嚴重，到了影響與他人尤其是異**往的地步，剛到了大學，還是有這個毛病，導致我無法把心思放到學習上，這樣我第一學期掛了兩科，到第二學期，我在**狀態上寫了「這個學期不上網咖，如果去就是王八！」，就這樣把課餘的時間用到了現實生活中，學習或者跟同學聊天啊玩啊等，這個學期我的強迫症狀輕多了，跟同學的交流也多了起來）
3.找到乙個你可以信任的人或者你可以全身心投入的一項運動或者其他的什麼，在你感到最無助的時候去找他或者去做那項運動，當你一身大汗的時候身心也得到了解脫，不會感到那麼痛苦了。戒掉不良的嗜好！
這個很關鍵，我上面寫了我乙個學期堅持沒去網咖，我高中時候基本課餘時間放假時間都是去網咖泡在網路上，那樣會更加疏遠你與現實生活的距離！所以不要去網咖，遊戲廳等，保證自己有個好的生活習慣，該做什麼就做什麼，老師怎麼要求就怎麼做！完成他人的要求是你投入到現實生活的一步，所以該做什麼就做什麼不要偷懶。
4.當你把自己該做的事做好之後，那麼其他的就是多於他人交流，多和人接觸，做最真實的自己，不要總想那些虛無縹緲的東西，當你與別人談笑的時候，你會發現你根本就不會在意別人在注意你，因為你是焦點，你是講話者，他們看你是在仰慕你，所以做最真實的自己，做最好的自己，人生是自己的，路怎麼走也是自己選的，所以接下來就是看你自己的毅力與執行力了！
祝你早日回到正常愉快的生活中。~
19樓：撫琴
你可能得了強迫症，你是不是喜歡用感覺偷瞄別人？
20樓：匿名使用者
你就沒有自己喜歡做的一些事麼？或者是愛好興趣？喜歡就專心的去做·專心了你就不會注意到周圍
21樓：daisy光年
這完全是心態問題。。。。你可以這麼想。。。你又不是閉月羞花。。。別人看你幹嘛。。。
22樓：華麗麗的醜陋
你把周圍人當成瞎子聾子一樣看待
走路的時候，或者在人多的時候，總感覺別人在看著自己，心理莫名的緊張害怕，然後動作不自然，很僵硬，我
23樓：心理服務
你好，看描述的症狀，不確定是有些缺乏自信，擔心被嘲笑還是有些社交恐懼症。這些症狀持續多久了？從什麼開始有這樣的感受的？還記得是否曾經發生過什麼嗎？和走路有哪些關聯？
為什麼走路我會非常緊張不知道看那裡，感覺看**都是在盯，不能很自然，一直在想別人會不會在看我 5
24樓：草你
克服自卑心理，多接觸人，多了解社會，洞悉了人的各種本質後你就不會這樣了，便知人我一體，不會以自我為中心了。
25樓：匿名使用者
性格內向，拘謹的表現，太在意自己了。我也曾如此過。
26樓：匿名使用者
心理問題，需要心理**。那可能是多慮症
為什麼總是感覺別人在看我？？為什麼別人老看我
最近幾年都是這樣了，走在路上，總是覺得有人看我，尤其是一些中老年男人，我對這個很反感，覺得他們好像是有點不懷好意的感覺，我都有想衝上去打人的衝動，曾經跟朋友提起過，他們說有時候跟我一起走，確實發現是有男人看我的，說是男人都喜歡美女的，我長得也不是特別出挑的那種啊，長相也不張揚，朋友說覺得我是賢妻良母...
長得太帥有路上老是感覺別人在看我怎麼辦
用好這張臉，你爸媽給的，好好讀書，孝敬他們。你本來就很帥，路上有人看你很正常啊。我從未見過有如此厚顏無恥之人！啊.人家羨慕你帥吧 走自己的路，讓別人看去吧 嘻嘻，帥哥留個qq號 很正常啊，看就看唄！很簡單啊，自毀容顏，如何？因為長得太帥了，走路上感覺有很多女孩子看我怎麼辦？那有啥辦法，也控制不了別人...
為什麼我總給別人一種別人在看我的感覺，非常在意別人看法，活的
受過傷的人，就怕心變冷，變硬，然後對周圍的感動，沒知覺，沒熱情。無論我變得如何強大，你仍然會是我的弱點。感情就是這樣，你傷了別人，無論有意無意，總會有乙個人來傷你。我為什麼總是在意別人的看法，感覺都是活給別人看的 很少有人能做到完全不在意他人的看法，但過於在意他人看法危害是很大的。盡量自信一點，主要...