1樓：匿名使用者
就是別想那麼多，放心
2樓：記憶e偶爾雨
1、這句話的意思是：別想那麼多，放鬆心情。
2、放寬心的方法
1）問自己幾個問題。問自己幾個問題。陷入消極思維時，趕緊追問自己幾個問題：
這是我的問題嗎？我有辦法解決嗎？我已經做了全部能做的努力嗎？
情況很緊迫嗎？如果不緊迫，就沒必要焦慮了。
2）憂慮讓人胡亂猜想。專注於當下，憂慮讓人胡亂猜想，進而引起新的憂慮和負面假設，形成惡性迴圈。心寬的人會聚焦於眼前的問題，並且思考如何解決。
比如孩子考砸了，前者開始擔心他將來考不上好大學怎麼辦，後者則會幫孩子找原因。
3）想想所有可能發生的壞結果。做個旁觀者。想想所有可能發生的壞結果，並判斷可能性。比如擔心工作做不好，最壞的情況是丟了工作，無家可歸，在天橋下度過餘生，但這顯然不可能發生。
4）描述消極想法時。乙個小妙招：描述消極想法時，用名字取代「我」。因為「我會失敗」使擔心的事看起來近在眼前，但以旁觀者視角來說這件事，會更客觀地看到事情的全貌。
5）先判斷後果。找出憂慮的根源。易憂慮的人認為，預先判斷後果是有好處的，但他們一開始假想就停不下來，也不知道問題出在**。
6）每天給自己15分鐘時間。減少憂慮時間。珀登推薦了一種「憂慮椅子」技巧：每天給自己15分鐘時間，坐在椅子上想想憂慮的事，其他時間就完全別再想。
3樓：匿名使用者
就是讓你不要著急,這件事情沒問題了
4樓：永恆的李振藩
純屬安慰，讓你不要擔心
5樓：
不能把這件事交給你的意思。 我以前說過這句話。 心裡想的就是前面。
如果沒有素質的人，罵了。該怎樣放寬心，不生氣
我不想做個失敗的人，真的。我曾經一直沉浸在自己特勇敢的夢裡，我以為我特勇敢。直到有一天，被個人莫名其妙了說 你煞比？我才發現，我其實一點都不勇敢，因為我沒有扭頭回過身去掄圓胳膊扇他幾大耳刮子，也沒有大聲的罵回去，連走都走的不豪邁。我頭一次覺得自己很窩囊，連被別人罵都沒有還嘴，我不想在那時做個文明瞭人...
是什麼意思？是什麼意思？？
是乙個網路流行詞，讀作sh w ng，音同 失望 是失望的暗語。詞語 是非主流火星文，為 失望 二字的同音仿寫。引申含義 同 失望 意思是感到沒有希望，失去信心 希望落了空 因為希望未實現而不愉快。古同 世 說文解字 三十為 世 是乙個漢字詞語，意思是同 網 同 失望 失望 是乙個漢語詞語，拼音是s...
是什麼意思,這是什麼意思
是乙個數學符號，意思是垂直。垂直，是指一條線與另一條線成直角，這兩條直線互相垂直。通常用符號 表示。設有兩個向量a和b，a b的充要條件是a b 0，即 x1x2 y1y2 0 對於立體幾何中的垂直問題，主要涉及到線面垂直問題與麵麵垂直問題，而要解決相關的問題，其難點是線面垂直的定義及其對判定定理成...