1樓：匿名使用者
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸。
2樓：一定要堅強我的
不會的，我以前吃了也沒***啊，都好了，只要心情放開做人就好了，別想太多了，明天好的事還等著我們去接受的。祝你**
3樓：藍莓酸奶糖
當然會了，吃藥只是輔助性**，要想真正好起來就多進行心理上的疏導。人生往長了說不過就一百年而以，何必活的那麼累呢。放輕鬆會好過點兒。
4樓：匿名使用者
不要服藥，會自己過去的。
我就是。
5樓：匿名使用者
精神方面的藥物麼。。。
會有依賴的啊
我是一名抑鬱症患者，我感覺我很著急，我吃了好長時間的藥了，但我感覺西藥依賴性太大了，我該怎麼做
6樓：匿名使用者
繼續堅持服藥，目前國際上抑鬱症的
**仍然以藥物**為主，心理**為輔，切不可聽信那些謠言，據我所知目前還沒有哪種中藥能像他們所宣傳的那樣，甚至連改善的效果都很難看出來，關於依賴性我得說兩句，很多患者到了我們醫院都說吃藥有依賴，不想總吃藥，其實大家想一想，糖尿病、高血壓這些病都要長期服藥，抑鬱症不也是病嗎，為什麼不行呢，另外關於服藥還是應該諮詢精神專科醫院的醫生，如果感覺有什麼不適，應該及時調整藥物
7樓：匿名使用者
西藥**只能控制不能**，控制不等於**，一旦停藥依然會**，長期服藥產生抗藥性，病情也會嚴重，所以患者的病情越來越重，這樣**不能解決根本問題，並且***大。中藥可以**，必需辯證準確才能組方，變化靈活才能符合病情，不然也不會有效，只有這樣才能**徹底，癒後不再服藥。
8樓：匿名使用者
藥物固然重要，但是，如果您心理沒有調整過來，還是不行。我給您推薦本書吧，感悟人生，很好的
抑鬱症為什麼要長期服藥
9樓：順帶算計
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
10樓：匿名使用者
抑鬱症真正由於大腦基因而引起的，其實是少數。大多數人的抑鬱症的產生都是和成長經歷有密切的關係的。而且說起來，不光是抑鬱症，所有心理問題的產生根源都是性格因素導致，是人格（性格）發展不夠健全造成的。
在諮詢過程中，實在是看見太多的朋友當他們在很小的時候，在心靈上就已經是創傷累累，而它們構成了我們性格的各種成分。尤其是束縛我們的生命，讓我們的心靈不能自由的那些部分，這樣，我們在某些時候就活在了過去，因此沒有能力根據已經變化的環境選擇更好的應對方式－－即缺乏勝任感，對不同環境的勝任感。因而徹底的**之道是重塑人格。
至於說為什麼在我國吃藥的抑鬱症朋友這麼多，因為抑鬱症和心理健康的知識不普及，而專門進行心理諮詢的機構又很少，有了抑鬱症的朋友通常都是上醫院看，所以吃藥成為了**抑鬱症的主要方式。另外，是通常抑鬱症比較嚴重了人們才會想到去**，開始可能沒引起注意，或壓根就不知道。當嚴重了時，大腦的生化過程通常會發生變化，這是長期的負向情感在大腦裡積累而導致的，在乙個逐漸而且還在持續變化的過程。
吃藥對一些朋友而言，可以比較快的調整大腦的生化過程，使它們恢復正常。吃藥**，只是治標不治本（完全是生理原因導致的除外），如果不通過心理諮詢或者是自我反思改變性格中導致抑鬱症的那些因素，抑鬱症俅胃捶⒑斂黃婀幀f淥
11樓：匿名使用者
你好，沒有必要，採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**。
12樓：刻苦的人
輕度抑鬱症是不需要服藥的，只有重度抑鬱症才需要長期服藥
生了病就應該吃藥，為什麼要讓抑鬱症的患者盡量不要用藥物**？
13樓：匿名使用者
「得了抑鬱症，不服用抗抑鬱藥物是否可以好？」，這是很多抑鬱症患者的疑惑。因為大家對於藥物會有一種天然的恐懼，擔心藥物***會讓自己變傻，或者長期服用的話會產生藥物依賴而無法擺脫。
尤其是一些年輕的患者，還沒有結婚生育，擔心服藥會對找物件或者將來生育造成不便。今天，我們將就這個問題論述。
首次發作的輕度抑鬱症是可以自發緩解的，不需要吃藥
如果患者的睡眠基本還可以，沒有自殺自傷行為，進食正常，那麼一般屬於輕度抑鬱，這時可以給自己1到2個月的時間進行積極的調整，如果情況沒有進一步加重甚至緩解了，可能就暫時不需要服用抗抑鬱藥了。
對於輕度的抑鬱症患者，認知行為**對於解除疾病的維持因素非常有幫助，能起到較好的效果，所以患者不妨給自己一點時間先嘗試認知行為**。國內的大多數精神科醫生由於不重視心理**，而偏重藥物**，常常只要患者一確診抑鬱就開始給藥，其實這是不合理的。
但是如果在此過程中，病情進一步加重了，出現了消極的想法或者飯吃不下水喝不下，那就另當別論了。此時就必須採用服藥**。
中度以上抑鬱症患者，建議採用藥物**
抑鬱症愈發嚴重，患者大腦的生化過程通常會發生變化，長期的負向情感在大腦裡積累對這一現象產生了一定影響。而吃藥對於他們來說，可以較快的調整大腦的生化過程，使它們恢復正常。
有家族史的抑鬱症患者，建議採用藥物**
對於有家族史的抑鬱症患者，不能只做心理**。這類患者更可能是因為生物遺傳性而導致患有抑鬱症，此時則需要藥物**。
生活中遭遇重大事件的抑鬱症患者，建議採用藥物**
有些患者生活中近期有重大的事件，如考試公升學或結婚等，這時需要快速改善病情，那麼早點服藥可以好的快一些。
所以，對於抑鬱症患者來說，如果是首次發作的輕度抑鬱，可以嘗試自我調節。如果自我調節無效建議直接去醫院看醫生。對於中度以上抑鬱症患者而言，必須要把吃藥**作為首要的**手段。
長期吃抗抑鬱藥會不會產生依賴性?聽聽專家怎麼說！
很多專家醫生的觀點是：抗抑鬱藥沒有成癮性，不會形成藥物依賴。
對抗抑鬱藥有所顧慮的朋友，有些是服用抗抑鬱藥一段時間後，被驟然停藥所產生的撤藥反應嚇到。有些病友的撤藥反應很嚴重，出現各種不良反應，聯想到電視裡說的吸毒人員戒毒時的戒斷症狀，害怕自己產生藥物依賴。而繼續服藥之後，這些症狀便有所緩解，愈發感覺「這藥是不能停了」。
其實，並不是不能停藥，而是停藥的方法不對。是否發生撤藥反應與抗抑鬱藥的半衰期、活性代謝產物有關，不同的抗抑鬱藥，撤藥反應程度不一樣，個人體質不同，對藥物的反應也不相同。
對於這種情況，自我感覺已經好了，想停藥的病友，請在醫生指導下進行。不可擅自停藥。
有得過重度抑鬱症，後來痊癒的患者坦言：其實吃藥並不可怕，而且這可能是**抑鬱症效果最快最顯著最安全也最普遍的方法。祝願每乙個抑鬱症患者都可以恢復健康，重新找到生活的希望和幸福
14樓：匿名使用者
如果患者的睡眠基本還可以，沒有自殺自傷行為，進食正常，那麼一般屬於輕度抑鬱，這時可以給自己1到2個月的時間進行積極的調整，如果情況沒有進一步加重甚至緩解了，可能就暫時不需要服用抗抑鬱藥了。
15樓：夔穀子
如果能通過心理**達到**更好，藥物肯定是有***的
16樓：cherry範
是藥三分毒，就算是能夠藥物**也會有***，謹慎使用。
17樓：life大長腿黑
藥物**基本上都是治標不治本的，俗話說，是藥三分毒的，還是得從自己的心情入手。
18樓：小狗看你
抑鬱症最重要的是進行專業的心理**，才能有效地解決問題。
19樓：幽晝子
對於抑鬱症患者來說，如果是首次發作的輕度抑鬱，可以嘗試自我調節。如果自我調節無效建議直接去醫院看醫生。對於中度以上抑鬱症患者而言，必須要把吃藥**作為首要的**手段。
20樓：浪子乙個寶寶
對於中度以上抑鬱症患者而言，必須要把吃藥**作為首要的**手段。
21樓：宇陽大神
尤其是已經有了輕生的念頭甚至是採取輕生舉動的抑鬱症患者來說，依靠藥物**盡快緩解症狀更是必要的注意事項。
有抑鬱症的人長期服藥會傷害腦神經嗎？會不會讓人變傻，一輩子離不開藥物？
22樓：憂傷的可愛
抑鬱症不用長期服藥，心理**和藥物**結合，積極配合**，病情穩定後可聽醫囑減藥，至痊癒。
祝早日**！
23樓：匿名使用者
不管你吃什麼藥，長期服藥對身體傷害很大的，尤其是鎮定類的，吃久了會對藥物產生依賴性，盡量不要因為抑鬱吃藥。**抑鬱並非只有吃藥。會不會變傻倒是不知道，但是要吃多了人會覺得濛濛
有抑鬱症的人長期服藥會傷害腦神經嗎
藥物多少都是會有些傷害的。多接受陽光與運動對於抑鬱病人的效果不錯 多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用 陽光中的紫外線可或多或少改善乙個人的心情。必要時可以試試物理調理的方式 長期服藥會不會使精神病人變傻?有些精神病人 如慢性精神 症 隨著病程的進展和時間的推移，顯得反應越 來越遲鈍，越來...
為什麼抑鬱症服藥會無效,抑鬱症有吃藥無效的嗎
抑鬱症是精神類疾病，一般的藥物只是類似興奮劑的作用，主要還是需要自身的心態調節和家人的關心等，也可以配合中藥 抑鬱症有吃藥無效的嗎 黛力新的化學名是 氟哌噻噸美利曲辛片，而氟哌噻屯是個抗精神病藥物 所以黛力專新的藥屬效起效很快，其他抗抑鬱劑的起效時間是2 4周，而黛力新我臨床上最快的是第二天就有效 ...
嚴重的抑鬱症會產生幻覺麼，抑鬱症也會產生幻覺發脾氣暴躁嗎？分析下
1抑鬱症是一種比較常見的精神病，自我調養對盡早 也至關重要的，做最感興趣的事，如果在事業上沒有獲得成功，想辦法增加自己的技能，從最感興趣的事入手。或者再尋找其他成功的機會，有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉，多參加社交活動也有幫助。這樣可以避免孤獨，減輕抑鬱症狀。2患了...