1樓：苦難仇
《心理醫生為什麼沒有告訴我》 《人性的弱點》《開啟另一扇窗》
2樓：千年蟲教授
《細講**規》和《心態改變命運》都可以
3樓：匿名使用者
少有人走得路，生命的重建，遇見未知的自己，好好愛自己，活出全新的自己。。。
抑鬱症看些什麼書比較好
4樓：靈性心理師
有一本書，書名是《直面內心的恐懼》這是乙個外國人寫的書。裡面詳細介紹了抑回鬱症、
強迫症、精神答**症的心理根源和解決辦法。非常好！
醫生寫的關於抑鬱症的書。不要看，看不懂，這是其一。即使是下了很大的功夫看懂了，也沒有意義，因為醫生寫的關於抑鬱症的書。
其主要內容是；抑鬱症的生物學原因，他們會詳細分析五羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素；杏仁核、海馬等神經遞質和腦功能的詳細情況。不是醫生的，根本看不懂。即使你研究通了，他們說半天其實就是吃藥！
我們中國人寫的關於抑鬱症的書籍，僅僅停留在對症狀的描述上，還遠遠沒有深入到抑鬱症患者的心靈深處。所以，只推薦一本書《直面內心的恐懼》。對抑鬱症患者的內心描述的相當深入和細緻！
真的能震撼心靈！
5樓：滄海浩波
想對抑鬱症了解與**的書：《心理諮詢與輔導》（陶來恆主編）、《心理測量學》、《心理障礙臨床手冊》、《異常心理學》等。
6樓：匿名使用者
答：佛學，當然很專業的開始難以看懂，就看以佛學理論相關書籍 例如《佛渡有緣人》 《活在當下》
心理學，例如《心靈的力量》 《當幸福來敲門時》
到 當當網 搜尋一下就出來了。
7樓：匿名使用者
可以看看綜藝娛樂節目呀
8樓：秦成凱
貓和老鼠，灰太狼，三毛，機器貓。
有抑鬱症的人看什麼書好?
9樓：匿名使用者
抑鬱的bai本質是內心深處一du股焦慮，焦慮反過zhi來加重dao抑鬱，可參考看看
專臨床心理自助認識屬
調適啟蒙書藉:走出焦慮風暴，專為焦慮，恐懼，抑鬱心理世界所寫，這本書對我幫助很大，推薦給你，真誠祝願能幫助到你，祝你早日走出來。
10樓：心裡面的手
抑鬱來的改變需要很多的努力，源或許你現在最需
bai要的是讓自己先du
行動起zhi來。每天至少要做一件dao讓自己感覺好些的事情，哪怕只是起床、吃飯之類的小事。不管多小，讓自己每天做一些，這樣才能真正開始改善情緒。
推薦你看《憂鬱》和《抑鬱情緒調節手冊》。前者是一名抑鬱症患者寫的，從疾病描述、患者感受到醫學處理，寫的很全面。後者是基於認知行為**理論編寫的自助手冊。
按照手冊上面的練習執行，能在很大程度上改善抑鬱情緒。
11樓：精神科新手
這個提問是
bai患者本人提的嗎
du？我覺得這個表現zhi不是抑鬱dao症，倒像是精神**症的回陰性症狀。思維答貧乏、情感淡漠、行為退縮為陰性精神**症的三個主症。
建議盡快就醫，看書是治不好病的，等病情改善了倒是可以看一些怎樣調節情緒的書。
12樓：匿名使用者
完全可以做到你想要的結果，但是你得接受**，目前你神知比較清楚，這對你是乙個好的條件，目前還不能說你的病已好，我希望接受**
13樓：發明正能量
我也建議諮bai
詢心理醫生。
du平時
多戶外活動、體zhi育運動，dao
多與他人、親友們交版流、談權心。
非要讀書的話，
《別讓抑鬱症打敗你》、《別讓抑鬱害了你》，是兩本好書。
當然，建議讀書、學習的同時，
多與他人來往，多戶外活動、散心……
心胸、視野，要開闊一些。
14樓：杜康茶業
關於佛教的書，因果報應的書，看了之後就不會抑鬱了。因為明白人生宇宙的真像知道該怎麼做了。
15樓：匿名使用者
多看看調整心態的書！！
怕麻麻得抑鬱症，有沒有適合抑鬱症患者看的書，推薦一下。謝謝
16樓：隨
有一本書，書名是《直面內
心的恐懼》這是乙個外國人寫的書。裡面詳細介紹了抑鬱症、強迫症、精神**症的心理根源和解決辦法。非常好！
醫生寫的關於抑鬱症的書。不要看，看不懂，這是其一。即使是下了很大的功夫看懂了，也沒有意義，因為醫生寫的關於抑鬱症的書。
其主要內容是；抑鬱症的生物學原因，他們會詳細分析五羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素；杏仁核、海馬等神經遞質和腦功能的詳細情況。不是醫生的，根本看不懂。即使你研究通了，他們說半天其實就是吃！
我們中國人寫的關於抑鬱症的書籍，僅僅停留在對症狀的描述上，還遠遠沒有深入到抑鬱症患者的心靈深處。所以，只一本書《直面內心的恐懼》。對抑鬱症患者的內心描述的相當深入和細緻！
真的能震撼心靈！
為什麼抑鬱症患者不能喝酒,抑鬱症的患者可以喝酒嗎？
抑鬱症是大腦內神經介質失衡所致，酒精會打破神經興奮與抑制功能的平衡，酒精過量還會刺激神經損傷神經，抑鬱症者要做到生活規律，心理平衡，勞逸結合，迴避刺激飲料，才能減少 和避免發作。抑鬱症的患者可以喝酒嗎？你好，抑鬱症患者對一些加工的食品也是需要少吃的 酒類也是患者們需要禁忌的，如果飲酒過多會導致患者的...
抑鬱症患者家屬要注意什麼,抑鬱症的患者吃的要注意什麼
你好，患者患有抑鬱症，心情不是很好，做什麼事情都提不起興趣來，食慾不是很好，家人想幫人緩解 作為家人應該多進行開導工作，還可以帶她去外面透透氣，多和他說一些有樂趣的事情 讓她保持一顆樂觀的心 抑鬱症的患者吃的要注意什麼 抑鬱症的患者 bai吃的要注意避免吃富du含飽和脂zhi肪的食物 豬肉或dao油...
抑鬱症患者要如何調節自己，抑鬱症患者，如何自我開導？
我談談我的感悟和觀點 人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形...