1樓：雙魚伴你月光下
你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然、平和、開心。
2樓：匿名使用者
一般我會去運動，因為運動是很好發洩情緒的一種方法，運動完洗個熱水澡，去睡覺又會美好的一天
3樓：匿名使用者
重要的一點就是愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心的願意為他做任何事情，當你愛上的時候，就要讓他幸福，只要他開心快樂，才是最重要.
4樓：濡夢令
乙個人靜靜的坐在那，聽聽歌，看看電視劇集，或者出去走走，總之不要做出任何決定，盡量別和他人交流，會遷怒與他人，自己靜靜的思考
5樓：曬著豔陽奔騰
找個空曠的地方大喊，和個損友開著無厘頭的笑話，談著無厘頭的天
6樓：夏目憶馨
睡覺或者出外旅遊或者看書喝咖啡☕或茶道
當你心情不好的時候你會怎麼做
7樓：匿名使用者
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。
8樓：龍蕾摩月
我可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
!...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡乙個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在乙個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式~!
如果你心情不好，會怎麼做？？？
9樓：匿名使用者
我心情不好，憂傷的時候就是，乙個人，望著夜空靜靜的聽**，讓心慢慢平靜下來，不去想太多，安安靜靜就好。心裡有事，心煩的時候就去唱歌，用吼的，把心裡的鬱悶都吼出來，放縱自己瘋一回。
10樓：匿名使用者
轉移注意力，做平時自己喜歡做的事情
當乙個人心情不好時候、情緒低落很不好的時候，你會怎麼樣……？？？
11樓：hi丶魂淡
做自己喜歡的事。來
讓自己每天快自樂多一點。 當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!!
當你在特別焦慮的時候，你會怎麼做？
我會選擇轉移自己的注意力。讀書 聽 找朋友閒聊，或讓自己忙起來，這些做法都可以讓你把轉移力轉移到更吸引你的地方去，當你完成一件你力所能及的事，取得的成就感會讓你馬上從負面的情緒中走出來，這對於我來說，效果很不錯，所以我認為很值得推薦。如果特別焦慮的話，我就會自己乙個人出去走走，或者是和我的朋友一起出...
當你對未來感到迷茫的時候，你會怎麼做
聽聽 好好想想未來的路，目前整天工作可以麻痺自己，至少不管以後你要選擇什麼都離不開工作，或者去旅遊一趟放鬆心情，是什麼讓你感到迷茫，或許會從中悟出一二，看開某些事情。找事做，做著做著就不迷茫了。我沒有夢想，沒有想過未來 當你感覺自己前途迷茫，看不見未來的時候，你會怎麼做？如果你感覺到迷茫，事實上你一...
心情不好時要怎麼做？心情不好的時候，應該怎麼做？
樓主關於你的提問 冷若寒冰做出。樓主你自己想下。心情不好。別人惹你生氣了。氣的是自己。壞的是身體。人生在世。望樓主能夠想開。做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視。打球。...