1樓：匿名使用者
事實上只有
bai當苦難襲來時，du痛苦讓人難以承受的zhi時候，我們才會狼狽地回
dao頭自省。
承認自內己的問題就是容平等心帶來的結果，將大大減少因害怕失去而導致的恐懼，使我們的心開始逐步在平靜中進行疏導。
節選自《走出焦慮風暴》，對緩解強迫症有15大方法，推薦看看。很不錯。
如何解決自己的強迫症，總是洗手，需要洗好多次
2樓：滄海浩波
反覆洗手是強迫症的乙個症狀，如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心理醫生，
3樓：嶽耀_強迫專家
你好，清洗類是最為常見的強迫症型別，一般的強迫思維如怕髒、疾病恐懼、死亡相關等相相接觸傳播等而導致的過度清洗或迴避行為，內心衝突痛苦同時嚴重影響正常的社會生活。
可以通過專業、系統的心理**，如包含erp（暴露儀式行為阻止法）的認知行為**，森田**等緩解症狀；另外精神動力學取向**症狀背後的原因一般為相對長程的工作方式。
患有強迫症每天不停洗手怎麼辦
4樓：白色死神
對於強迫症可能行為**比較好，比如，用乙個皮筋綁住自己，當你想洗手的時候，就用皮筋彈自己，這樣一來，疼痛取代了洗手之後的舒服感，那麼就有可能改變你的一直洗手。
強迫症怕髒反覆洗手怎麼辦吃什麼藥
5樓：晴天心理中心
潔癖是強迫症的症狀之一，本質上是思維障礙，藥物**效果不明顯，可求助職業心理師輔導**化解。
焦慮強迫症怎麼治療 西安康寧治療焦慮強迫症如何？
有焦慮和強迫之類的問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，適當的轉移你的精力和注意力。必要時需要到心理科接受心理輔導，配合抗焦慮和抗強迫的藥物干預。西安第一附屬醫院和 西京醫院心理科更好。焦慮症是怎麼引起的 陝西康寧醫院治焦慮症好嗎？引起焦慮的原因有精神的緊張，工作緊張，經常的...
怎麼治療精神強迫症
我之前諮詢過濟南神安醫院的醫師一些病症，實地去了一次感覺很乾淨醫療手段也很先進蠻不錯的 強迫症分為強迫性動作和強迫性思維兩種，其 方法都是一樣的，心理 可以使用厭惡 脫敏 等方法，如果比較重同時伴有情緒上的抑鬱和焦慮，應使用藥物 強迫性神經症，要看具體症狀特點和泛化程度的。類似於強迫洗手這樣的相對好...
怎麼能把強迫症治療，如何治療強迫症
強迫症是一種很折磨患者的心理疾病，多以反覆做同一件已經完成的事情為主。其實，在生活中，每個人會有很多的壓力，關鍵如何解決生活中的問題。關於這個問題，患者需要做的很多，關鍵是放鬆心態，這並不是口號。平時多去戶外走走，培養興趣愛好，可以種花養草，陶冶性情，放鬆緊張的神經。同時多於他人溝通。如果做不到，可...