1樓：匿名使用者
**這種病必須中西醫結合。吃西藥能快速改善心境，避免他一時想不開做傻事。但內西藥***太大，西醫容老給加藥量，時間長了傷肝傷腎，所以要吃些中藥調理身體。
（肝臟不太好的人易得這種病）我們去的北京寬街那的北京中醫醫院，張捷、陳傑看得都很好。我們找的陳傑大夫，三副藥見效的。再配合銭潔大夫的針灸，絕對行，試試吧。
感同身受，祝你好運！
2樓：匿名使用者
真的想死沒人能幫你的，要自己想得開，假如真的想死的話，去為家人和老百姓做點事再去死總死的有價值。
誰能幫幫我，我快讓抑鬱症折磨瘋了
3樓：發明正能量
這位朋友：辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立積極、正確的理想、信念，制定合理、可行的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，名言**。
積極、智慧型的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言，比如：「吃一塹長一智，經一事長一能。
」告訴你：挫折、問題、煩惱的積極意義。比如：
「塞翁失馬，焉知非福。」告訴你：擅於發現事物的積極面，將不利因素轉化為有利條件。
等等。五，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
六，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
七，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
八，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
九，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
十，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
4樓：茗香
多唸 南無大慈大悲觀世音菩薩 無形中就會漸漸好起來
誰能幫幫我，我是乙個獨自生活6年的抑鬱症患者，不過現在已經好很多了，平時我不太愛說話。
5樓：匿名使用者
首先，希望你能正視面臨的問題。因為，你要想一想，如果你覺得別人這樣對你是不對的，那麼他們為什麼會這樣？有兩種可能，一是他們有問題，二是你有問題。
那麼實際情況是什麼呢？
我想你們可能都有點問題。
試想，如果你遇到乙個相處半年多都不跟你說話的鄰居，那麼正常人都會覺得這人有些奇怪，會防備也是正常的。如果這個人是壞人怎麼辦呢？大家即便看看也是正常的。
如果你大部分時間跟大家也差不多，那麼就是他們的問題了。可能人都有些好奇心吧。你越想的多，就越不明白。
所以說，建議你徹底放下這個問題。平時見到鄰居笑一笑，如果不說話，就笑笑。其他的，什麼都不要想。
6樓：匿名使用者
多看喜劇.......
7樓：各種
你真的好轉了嗎？ 我覺得你多疑了，是精神壓力大，緊張導致的。
8樓：春風大易
ygloria101，說的已經很好了。
乙個是你的朋友太少，沒有可以聊天的人，自己沒有交流的物件。
二是平常要注意鍛鍊身體，比如晚上7點吃完飯，後散步走。走上6公里。可能剛開始體力不好，可以少走。
早上鍛鍊也不錯的。體質的好轉，精神也能變好。這個是氣血的執行，改變了自己的情緒。
三是最少每天有一小時的娛樂時間，打打麻將，沒有牌友就看看電視。能上網就看看小瀋陽的小品，或者喜劇片。
多積功德，自然命就好了。所以要積極幫助別人，像你的鄰居，多幫助幫助。我想你會變得很快樂的。這樣合群了，別人知道你是好人。自然會幫助你。
幫助別人就是幫助自己。
有機會要學學佛法。這樣可以開悟。
多主動和別人說活，比較晨練時，看到同年齡的人，簡單聊一聊。你會變得好轉的。
隨祝 大安
誰能幫幫我，抑鬱症
9樓：匿名使用者
不要再困在自己的圈子裡了，有沒有想過當乙個義工，盡自己的能力去幫一下別人，送人玫瑰手有餘香嘛。或者找找你自己有沒有什麼愛好，就積極去發展，這樣生活也有趣多啦，而且有一門所長，人也自信多嘛。
總之就是不要再困在自己的圈子，不要老把眼光放在自己身上，不要放思想放在過去就對了。要自信，獨立起來，你想就這樣過一輩子哦。趕快行動起來吧^ ^ (多看書對你也很有幫助，知識就是力量)祝你早日開朗起來，其實像你這樣的人不只你乙個，勇敢地面對，挑戰它吧，為了這難得的一輩子
10樓：匿名使用者
我跟你一樣,你的那些症狀我也有,確實抑鬱症這個病威力好大,一般人控制不了,你得雙管齊下,多鍛鍊身體,把情緒調節好,還有必須得吃抗抑鬱的藥.那藥確實***很大,但必須吃.我吃了半年的藥了,現在好些了,你還是去醫院看看吧!
配點藥吃,祝你早日**!
有心裡醫生嗎，我好像得抑鬱症了。誰能幫幫我
11樓：匿名使用者
抑鬱症的發病原因很複雜。好像都有悲觀厭世的症狀。有的患者是因為體內的多巴胺和內啡肽分泌不足導致的悲觀情緒。建議找醫生進行正規**。自己再多吃點兒巧克力也有助於緩解 病情。
12樓：匿名使用者
我不是心理醫生但是也能開導你，凡事別往死路上想，多到人群裡參加活動，多與性格開朗的人交談，這樣有助於你慢慢緩解。最重要一點，你一定要去正規醫院找專科醫生診治。
13樓：匿名使用者
你怎麼認為你自己得了抑鬱症了呢？心裡醫生有好多好多，醫院也有開設心裡醫生這科們診喲。
14樓：匿名使用者
加強鍛鍊身體，多參加戶外運動，多做一些有意義的事情轉移自己的注意力，不讓自己陷入一些無意義的想。
15樓：老佛爺
為什麼覺得自己得抑鬱症了？有問題一定要去正規醫院，抑鬱症不是心理醫生就能解決的，還需要吃藥之類的
16樓：血燃天下又何妨
一切想開點，別壓抑著自己。
17樓：匿名使用者
有什麼症狀和特徵嗎？但是我感覺你怎麼沒有病，因為有病的人不會說自己有病的，再說了抑鬱症是不願意說話的，看你還可以，沒事。
18樓：匿名使用者
醫院有，網上查多的事
19樓：匿名使用者
有的呢你為什麼會這麼覺得呢
20樓：匿名使用者
能感覺自己得病了，那應該沒事，應該是壓力大，生活節奏緊張造成的，可以多放鬆一下，學會減壓。
誰能幫幫我？我是否得了憂鬱症？
21樓：淡淡的西子
輕度憂鬱。是焦慮所致。
如果是因為男朋友的關係，可以告訴他，聽就繼續你們的關係；不聽的話，就各人走各人的路。當然，自己也要寬容一些，不是原則問題，可以視而不見。
適當進行一點藥物**。恢復的快一點。
22樓：匿名使用者
我的前任男朋友也是這樣，最後實在受不了，跟他分手了。我現在的男朋友各方面都比他好的。自信一點吧，這樣過不會幸福的。
23樓：夢想的顏色
好象不是憂鬱症呀~`
既然他不愛你~何必痛苦呢~`
24樓：唐子畏
維生素b有助於**憂鬱症
美國東部時間7月6日訊息，研究人員聲稱分析了新的研究結果之後，發現那些憂鬱症患者可能在維他命b的新陳代謝方面有問題，他們初步推斷對維他命b的補充會有助於緩解這種病情。這群來自挪威的研究者發現那些血液中高半胱胺酸含量較普通人更高的人更容易患憂鬱症。高半胱胺酸是人體內新陳代謝的產物，而葉酸是一種公認的酸性物質，它有助於分解高半胱胺酸。
在接受路透社採訪時，卑爾根大學的伊格瓦·本節蘭(ingvarbjelland)博士聲稱葉酸的缺乏或者由此導致的紊亂的新陳代謝從某種程度上會導致一些人患憂鬱症。伊格瓦·本節蘭表示此前他們進行的的研究揭示出補充葉酸會有助於增強抗抑鬱劑的功效，而當前的研究進一步證實了這個結論。研究者還進一步指出這份發表於精神病學檔案中的研究結果甚至可以支撐這個推想--葉酸可以用來**抑鬱症。
伊格瓦·本節蘭和他的同事掃瞄了5，948名年齡在46歲至49歲之間的患者的血液樣本，並監控他們處於憂鬱和焦慮狀態中的狀況。研究人員發現相對於那些血液中高半胱胺酸含量較低的人而言，那些血液中高半胱胺酸含量較高的人患憂鬱症的可能性要比前者高兩倍。
值得注意的是儘管初看上去葉酸新陳代謝的表現在抑鬱症患者那裡有所改變，血液中葉酸的實際含量在抑鬱症患者與正常人之間並沒有任何分別。伊格瓦·本節蘭強調說儘管這個結果讓人震驚，衡量血液中葉酸含量的途徑可能上並不夠精確，尤其是不能暗示出細胞中究竟含有多少葉酸。此外，他還認為在實驗室中，用於測量高半胱胺酸的方法要比測量也算的方法精確。
這也是乙個比較關鍵的尚未得到解決的問題。至於為何葉酸在憂鬱症中扮演了這麼重要的角色，研究者解釋說人體需要維他命b來製造大腦中的一種重要的物質，缺乏這種物質很容易導致抑鬱症以及其他的精神疾病。
對於伊格瓦·本節蘭來說，當前的研究支援著乙個極其關鍵的訊息：獲取維他命！他表示，"維他命非常重要，它不僅僅有助於人類的身體健康，在精神健康方面也扮演著很重要的角色。"
指壓法**憂鬱症
我們時常能看見整天憂鬱、缺乏幹勁、看到任何東西皆不為所動、對於未來毫無期望、每日喋喋不休、懶懶散散過日子的人。這種人平常不願與人交談，時常彎腰低頭，眼睛無神，一副沒自信的表現。但是這種人不會暗中中傷別人，只會說些對社會或自身絕望的話，但也有些人會嘮叨著「我想死，不想活了！
」。這是典型的憂鬱症患者，這種患者很可能不如自殺之途。
神經衰弱和憂鬱症有著明顯的不同，神經衰弱決不會「想尋死」，憂鬱症患者會為了生存而考慮本身、煩惱、結果等等，等到自己無法從現實中逃避時，才會發展成「自殺」等想法。憂鬱症患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強烈的話，就缺乏自覺症狀，因此想恢復是相當困難。所以憂鬱症患者應趁病不嚴重時加以**。
輕微的憂鬱症有時會隨著情緒而不佳的精神症狀，同時也產生口渴、沒有食慾、便秘、肩痠體倦、不願說話等等症狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產生幹勁。但是一般憂鬱症患者大都沒有愛好。
憂鬱症患者雖無愛好、興趣，但是他們有執著心，這就可以加以利用。經由執著心使他產生自信，對其它事物產生慾望，如此便會漸漸有幹勁。這種患者需要家人的溫馨和關懷，不可用警告來刺激他。
**憂鬱症的穴位及指壓法
**憂鬱症最有效的是指壓頸部左右2釐公尺處的「天柱」。指壓時先放鬆身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重複5-10次。
指壓「足三里」對**憂鬱症也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重複數次。
採用上述指壓法時，如果家人給予溫馨和關懷的話，在2-3天就能使患者心情開朗。
憂鬱症的心理**
我們每個人在某個時候都會經歷過憂鬱，這並不要緊。例如，當親人突然去世後，有乙個短暫的時間心情悲傷，這是正常的，這種輕微的憂鬱並沒有什麼可怕的。如果發展成嚴重憂鬱症，那就不能等閒視之。
憂鬱症患者的突出行為表現是：煩躁不安，失掉一切興趣，甚至過去曾經喜愛的活動；食慾減退、體重減輕、睡眠不好、注意力不能集中、精力下降、感到有罪、總想自殺。有乙個高階中學的女教師，當領導讓她去教初中的課以後，總認為自己沒能力、活在世界沒有意思，最終上吊自殺。
關於憂鬱症的產生原因有三種說法：
一、"外因論" 認為是患者面對無法控制的壓力的結果。這種說法的根據是用老鼠做的實驗。研究人員給老鼠電擊，當受到電擊的老鼠學會了一種方法閉開電擊時，不會產生憂鬱症；但是，如果沒法逃避時，就會患憂鬱症。
二、"生化論" 認為當人的"去甲腎上腺素"分泌不足時，就會食慾減退、運動減退。
三、"衝突論" 認為憂鬱症的產生與人在幼年時，沒有學會如何面對焦慮和衝突有關。
對憂鬱症的**，有藥物**，有心理**，而心理**是最重要的。心理**的有效方法是"自我及時強化法"。這種心理**方法是筆者在吸取東西方的心理諮詢的理論和在本人長期實踐的基礎上產生的。
其理論基礎是：有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，最後消失。
"自我及時強化法"的具體實施如下：
第一、堅持正常活動。
有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。
實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
第二、定計畫留有餘地。
每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計畫不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計畫。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。
第三、及時肯定自己。
每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。
這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
對憂鬱症患者也可以加上認知**，但是認知**只是**憂鬱症的一種輔助**，實踐表明只用認知**效果不大。
就藥物學來說,血清素補充是**憂鬱症最好的藥物,雖無法立即減輕身體上的症狀,卻可根本**,並非如鎮定劑,只能麻痺神經而已.
我可能得了抑鬱症,誰能幫幫我
其實這個世界上根本就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是個心理醫生 我們人生都會遇到種種的困難 來自社會的壓力 自身的壓力與墮落 家庭 可以試想一下 乙個人活得很幸福 對自己的未來充滿了希望 為什麼會變成這樣子 是不是天生這樣子?都是因為遇到困難 苦難 所引起的 困難 苦難 每個人都會經歷 但是只要堅持 以乙...
誰能幫幫我，誰能幫幫我？
哎 男人也不容易丫！你就先回去 讓他好好冷靜哈薩.如果他不在乎你了 也就用不著拖這麼久了，說明對你還是有感情的！可能是遇到什麼事了，男人嘛 一般有什麼事都是自己扛的.願上帝保佑你們！阿門 找個他的朋友和你一起去說 這個朋友可以為你們說點好話 了解他對你怎麼樣的.那麼你就可以怎麼去解決了 很棘手 的問...
誰能幫幫我，有誰能幫幫我！！！！
現實本來就是殘酷的，不要去想著什麼公平不公平的，這個世界唯一公平的就是每個人一天都只有二十四個小時和每乙個都要面對死亡。路，是自己走出來的，最著的結果就是讀不了大學，你迷茫個什麼啊！現在沒有讀大學的比讀大學的多得多，讀了大學的人中，沒有出息的比有出息的人多得多，當然我不是說讀大學沒有必要，我只是想說...