1樓：手機使用者
零食，一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其餘的一律稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現象。大多數家長都會控制孩子吃零食，但是否都知道各種零食對孩子的危害呢？
吃零食的危害 防腐劑超標 食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。 糖精過量 為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
高鹽、高糖 話梅、豆腐干等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。 大量反式脂肪酸 市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
色素過量 一些食品生產單位為了追求小食品的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
泡泡糖：泡泡糖中含有增塑劑等多種新增劑，在嘴裡長時間含著，很容易把膠基嚥下去，對兒童健康有不良影響。 果凍：
主要成分是海藻酸鈉，吃得過多會影響對蛋白質、脂肪的消化吸收，也會降低鐵、鋅元素的吸收，對兒童生長發育不利。 爆公尺花：爆公尺花的含鉛量高，容易造成兒童生長發育遲緩、抗病能力下降。
肥肉：兒童常吃、多吃肥肉，不僅會造成肥胖，而且會影響鈣離子的吸收，久而久之還會造成體內鈣的缺乏。 罐頭食品：
罐頭食品在製作過程中，要加入色素、香精、甜味劑、防腐劑等新增劑。因為兒童發育尚未成熟，肝臟解毒功能還不完善，這些新增劑對兒童健康影響較大。 可樂飲料：
可樂含有一定量的咖啡因，對中樞神經系統有較強的興奮作用，對人體有潛在的危害。 奶糖：奶糖殘留在兒童牙齒間隙，經口腔細菌作用，很快就轉化為酸性物質，而且奶糖一般都加進了少量的有機酸，這些酸性物質會使牙齒組織疏鬆、脫鈣溶解，嚴重時造成齲齒。
彩色食品：有些食品色素是用化學方法由人工合成的，這種物質會干擾人體內的正常代謝和多種活性酶的正常功能，蓄積在體內還會導致慢性中毒。過多食用彩色食品可能會影響神經系統，導致兒童多動症。
經常吃零食的危害，經常吃零食有什麼危害
腹痛是兒科常見的臨床症狀，也是小兒內外科之間會診最頻繁的一類症狀。腹痛以消化道疾病為主，可發生於從新生兒到青春期各個年齡段，各年齡組有不同特點。腹痛不僅是腹部諸多臟器疾病的共同症狀，也是腹部以外疾病的臨床徵象。經常吃零食有什麼危害 1 吃零食會上癮。許多女性都有在皮包中 抽屜裡存放一些零食的習慣，有...
吃零食對身體有什麼危害，吃零食對身體的危害
病情分析 您好，不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。這樣孩子就處在似飽非飽的飢餓狀態，所需營養不足，阻礙了正黨生長。此外，吃零食必用手，有時因手沒洗乾淨而感染了疾病，如急性腸胃炎 ...
什麼零食健康又不傷身體，吃什麼零食不危害身體健康
個人感覺青梅類零食很不錯。青梅是強鹼性食品，對人的身體非常好，青梅中含有的有機酸，能促進食慾，增強體力，恢復疲勞 它還能清潔血液，使血管和全身組織年輕化 促進 細胞新陳代謝，有美容養顏的作用。沒有零食是有健康的，裡面不是新增劑就是那些地溝油。還是多吃飯吧這樣才能更健康。吃什麼零食不危害身體健康 一般...