1樓：馬化騰
定義1 人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，636f707962616964757a686964616f31333335313864想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。 定義2 鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。 一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……」 所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。 以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
鬼壓床的真正原因是什麼?
2樓：小胖子不愛洗澡
鄭州大學第二附屬醫院睡眠障礙門診劉合玉教授解答：夢魘（鬼壓床）屬於一種睡眠癱瘓或睡眠麻痺的症狀。它是人從深度睡眠中突然清醒過來，這時控制人行動的中樞神經還處於休眠狀態，而有「意識」功能的中樞神經卻在活動中，就導致患者意識是清醒的，可肢體卻無法動彈的情況。
一般來說，夢魘絕大多數是因為睡姿不正確，尤其是枕頭過高等引起的。趴著睡、蒙頭睡、蓋的被子過厚，或者手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽等，也可引起夢魘。
擴充套件資料
鬼壓床易發人群：有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的症候群，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。
這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
3樓：匿名使用者
百科名片
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體
4樓：流星雨
有了科學解釋了，但是都是片面的，我就說說我的親身感受，在特定的地方睡覺會發生鬼壓床，但不是每個人在這個地方睡覺都會這樣，我曾經在乙個狹小出租屋住過半個月，幾乎每天晚上睡覺都會發生這種情況，眼睛還能看到乙個影子在身上按住我的手腳，我奮力掙扎幾秒鐘以後醒了，然後發現啥也沒有。 但是有一種情況下不會被鬼壓床，就是在隔壁有跟多人玩，因為隔壁被房東拿來當麻將屋了，坐一屋子人打麻將的話，我在隔壁睡覺就不會被鬼壓床。不要說這是心理原因，因為我睡覺時候隔壁是沒人的，一晚上沒發生鬼壓床，第二天醒來才發現隔壁有人打了一通宵麻將。
一開始我也認為是我身體原因，就像科學解釋那樣生病了，就試著換個地方睡覺，住朋友家睡一晚，就不會被鬼壓床，然後又回出租屋又發生了。隔一天我就出去換個地方睡覺然後再回出租屋睡，只要在那間出租屋睡覺就會發生，否則就不會這樣。所以只租了半個月我就被嚇的離開了，甚至連租金都沒有退，後來住過乙個地方也發生過，再後來和人合租就再也沒有遇到過啦，好多年過去了也沒再發生過了。
迷信的說法就比較直接了，就是那個地方陰氣重，當你身體比較虛的時候，其實也就是陽氣不足的時候，髒東西會來搞你，但通常只是嚇嚇你，可能房屋建造之前這裡原來是座墳。當你身體強壯，陽氣旺盛的時候，或者身邊有其他人也會使得陽氣聚集，使得髒東西不敢接近你。
我不是在宣傳迷信，我只在是說說我自己的經歷、愛信不信無所謂，只是看到科學解釋得雖然頭頭是道，但是好多東西並沒有解釋清楚，其實也解釋不清楚，這個和時間 地點，人都是有關係的！
5樓：匿名使用者
鬼壓床的真正原因肯定是和自己身體素質有關，在很累的情況下，還有就是大腦壓力大，想得多的時侯，晚上睡覺就容易被壓床了，高三的時侯在住校經常被壓，那時侯自己精神壓力也很大，所以就靠自己在調整，也沒和家人說起
後來畢業去上海實習幾個月，住的房子很壓抑，又經常被壓，無論怎麼換姿勢和注意調節心理都會被壓床出現，連續三個月都有被壓床，自己也覺得心理和情緒都有受影響了，然後家裡人給我個手工.血.符讓我戴身上，然後就沒再發生了
6樓：唐抖抖呀
鬼壓床是身體不健康導致。可能是壓力太大。或者是太操勞。身體虛弱就出現這種情況。不必太在意，也不要緊張出現這種情況閉上眼睛不早掙扎起來。平心靜氣一會就好了。
7樓：匿名使用者
鬼壓床是困為身體出現了問題,可能是營養不良而引起身體某些器官暫時性反應慢,從而導致神經系統不能和腦神經系統同步,所以自己明明員清醒的但就是動彈不了,建議你要營養均衡,適當補充一些微生素,特別要注意鍛鍊身體,調整好心態.
8樓：毛_秦
鬼壓床實質上就是睡眠不安穩，處於沉睡時因手，或者其它物件壓迫胸部，致使心血管對腦供血不足，導致小腦胡思亂想所致。一般睡覺時，只要身體約彎弓，側睡，被子不要那麼沉重等就可避免。
9樓：匿名使用者
鬼壓床又叫睡眠癱瘓症，頭腦清醒，但身體動不了，一般初次出現這種情況會很害怕，不知道自己怎麼啦，多幾次就知道了，不著急，慢慢就會醒過來的，這種一般是因為壓力過大，緊張焦慮，還有睡姿不對，睡覺時手壓在胸膛上，腳**加，都有可能引起這種現象
10樓：唐依依
鬼壓床又可以稱為夢魘，算是一種小病，一種正常的心理現象，和鬼怪無關，真正的原因是由於日常壓力比較大，或者身體過度疲勞的時候作息不正常，失眠焦慮等情況下發生的，科學上表明夢魘是人睡眠時發生的一過性腦缺血引起，還有一種原因是因為睡姿不正確引起，比如睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，不知不覺中感到呼吸困難，行成夢魘，鬼壓床，仰睡和臥睡也可引起，所以鬼壓床主要是因為心理精神因素，壓力過大引起，屬於正常的
11樓：我是你的心事高
最真實解法是精神狀態過渡緊張且過渡疲勞，鬼壓床常發生在工作壓力大或者經常熬夜的人群中，網上說的有鬼，這是很不科學的，因為鬼也是人們幻想的產物，身處黑暗環境之中，意識清醒，但是身體不能動，有許多經常被壓的都知道，這種清醒並不是常識上的清醒，可以說是既清醒亦迷糊，如果清醒了，繼續睡，百分之百會繼續被壓，所以要起來活動一下再睡
有些人說鬼壓床是鬼造成的，我說個最科學點兒的解釋，人身處黑暗環境，意識清醒，但是卻不能動，這會對人體自我保護機制產生障礙，常識上，任何動物面對未知環境，因為保護機制的關係，都會蜷縮身體，而這種情況發生，連最基本的自我保護都做不到，黑暗環境之中，人的黑暗面，心裡所想，恐懼的源頭就會無限放大，這個時候。你想什麼就會出現什麼，實際上與鬼無關
12樓：匿名使用者
其實原因在於太勞累了。大腦比身體先醒了。神經還沒有連線上。多運動一下就好了。祝你健康
13樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
14樓：0000強民
如果是「睡眠癱瘓」怎麼每次都會醒？
心臟有問題是事實，出現的各種知覺都是假象，由於心臟停止跳動，估計在快要休克時，大腦缺氧所發出來的迫切警告。
我親身經歷過很多次，每次醒來心臟跳得都很快（自己手摸心臟），不是因為恐懼。估計什麼時候我將這樣死去！
15樓：匿名使用者
鬼壓床，老百姓用普通的說法的鬼壓身，用我們的說法是夢魘，是夢中的狀態，這也是乙個病態。我小時候也有過，醒來以後也很害怕，想動手動不了，想動腳動不了，想起起不來，覺得胸壓著，好像鬼壓著，其實不是這樣的，它是睡眠異常的乙個狀態，這也需要藥物調整，偶爾出現沒有什麼，如果經常出現應該進行乙個**，從我們來講，還是乙個陰陽失調造成的。所以一定不要給自己太大的壓力，一定要注意休息，不要胡思亂想，一定不要迷信，要相信科學。
「鬼壓床」到底怎麼回事，鬼壓床是怎麼回事？
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期 淺睡期 熟睡期 深睡期，最後進入快速動眼期 做夢期 睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體...
做夢夢見自己鬼壓床，夢見鬼壓床是怎麼回事？
做夢這件事情信則有，不信則無。所以根據周公解夢的書籍來解釋這個問題的話，應該是身體在睡覺時自己壓到了自己。休息不夠，壓力大多。我就試過，努力要自己保持清醒，想想睡前發生的事，安心度過一分鐘，就會醒了，慢慢的就會習慣了，對睡癱 鬼壓床 的恐懼也會有抵抗的現像。到後期就不會再發現了 可能是因為累了，好好...
夢見鬼壓床是怎麼了夢見鬼壓床是怎麼回事？
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個 形象 的名字 鬼壓身。其實，這在醫學上叫 夢魘 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中...