1樓：翻來翻去獅子
高原上空氣比平地上來得稀薄，長期生活的人他們的肺活量會比一般人來得大，在跑步時吸氣換氣就比一般人來得好。
2樓：匿名使用者
除了惡劣的氣候條件可以鍛鍊人的意志體質之外，還有就是高原空氣稀薄，為了適應，所以高原人的肺活量相對常人高。而這些都是跑步取得好成績的先決條件。當然，天資再好，也需要後天的刻苦訓練。
長期生活在高原的危害
3樓：匿名使用者
長期在高
原低氧環境下生活，由慢性低氧所引起的紅細胞增生過內度。臨床表現紅細胞、血容紅蛋白、紅細胞壓積增高，病理改變為各臟器及組織充血、血流淤滯及缺氧性損害。絕大多數病例在海拔3000m以上地區發病，多見於移居男性居民。
紅細胞增生過度、血粘度增高及缺氧性損害，加重了全身的缺氧，形成因果交替的迴圈，可發展成出血、血栓形成或區域性組織壞死等各種併發症。
應注意檢查全身多系統受損情況，如神經、心血管、呼吸、消化等系統和繼發性痛風等。注意有無出血傾向、血栓性栓塞及播散性血管內凝血等表現。警惕可能引起的嚴重併發症，如暫時性腦缺血、腦卒中、肺動脈栓塞等。
4樓：匿名使用者
進入高原前首先要通過正規醫院體檢，心e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333236366261、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原；要有良好的心理素質，保持樂觀情緒；高原反應一般都可自癒。症狀較重的，對症**即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥「紅景天」可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對不幸出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用藥物**的同時，迅速轉送海拔低的地區，**效果較好。
早、晚氣溫偏低，要注意保暖，即使夏季，內地來的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等。冬季更須注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。如探險和登高山，則要計畫好進行階段性適應性鍛鍊，不應冒然進入海拔5000公尺以上的地區，以防出現不測。
伙食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。
要較快地適應高原環境，預防高原病，在進入高原之前加強身體的鍛鍊是很重要也是十分有效的。
北京體育科學研究所女研究員李強說，馬家軍、足排球等運動員，到高海拔地區接受耐力訓練後，成績都有大幅度提高。射擊選手、花樣游泳運動員都需要耐力、屏氣，在高原低氧條件下，能在短時間內有效加大肺活量，改進呼吸功能，產生對低氧的適應，回到平原比賽時就能發揮高水平。同樣，一般人如果工作需要或旅遊去高海拔地，平日經常有意識鍛鍊的人，必然能更快地適應高原環境。
鍛鍊的方法多種多樣，可以根據個人的體質選擇。李強介紹，平日生活中，加強運動（最簡單的方式是長跑、游泳）、經常練憋氣，能有效加大肺活量，鍛鍊大腦對缺氧狀態的適應。即使不去高原，對應付日益緊張的日常生活、工作也是大有裨益的。
5樓：吉克軍麗
在高原地區會不會變老？
長期生活在高原的人到平原旅遊後回到高原會出現高原反應嗎？為什麼？會不會每次旅遊都出現相同的情況？
6樓：北麓河之夏
生活在高原的人到平原旅遊後重返高原時一般不會出現高原反應。因為身體的機能已經完全適應了高原的情況——這是通過基因遺傳下來的，不是一次旅行就會發生改變的。但實際的情況是，如果待得時間久了，回高原後可能會出現高原反應的。
畢竟身體適應了一種氣候條件後轉到另一種氣候條件需要進行調整，而這不舒服就是調整的過程。但不會每次旅行後都出現高原反應的，不用太在意啦。
7樓：新鄉市職教中心
不見得每個人都會有反應，根據個人身體素質而言，不過很多人從**回來以後，會有醉氧症狀！醉氧是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境，重新進入氧氣含量相對高的地區，就會再次發生不適應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，會產生一種所謂「 脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上，也俗稱「醉氧症」。
主要是乘坐飛機的比較明顯，乘坐火車因為過度平緩，所以基本上沒有什麼反應！
為什麼東非高原的人跑得快
8樓：沛沛是個大寶貝
因為bai非洲人體形本來就善於
du奔跑，高原上的氧氣比平原要
zhi稀薄一些，他們dao適應了氧氣百分比相對回少的地方，那麼答到達平原之後會比平原上的人汲取氧氣更加容易，也就是所謂的攜氧能力，就是說你同樣吸一口氣，高原人汲取的養分要比平原人在相同狀況下汲取的多！所以他們跑起來輕鬆，疲勞感小，自然就快！
9樓：手機使用者
很可能因為他們長期缺氧，導致他們心肺功能比長期生活在平地上的人強。
當人跑步的時候，肌肉是會缺氧的。這個時候，高原選手的抗缺氧能力的優勢就體現出來了。
長跑名列前茅的大多是非洲人
10樓：匿名使用者
因為非洲的東部是高原地區，適應缺氧環境，有較強的有氧耐力和無氧耐力
11樓：匿名使用者
benlaijiupaodekuai
生活在黃土高原上的人們為什麼大多居住窯洞
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