1樓：匿名使用者
因為爬樓梯和爬山是一樣一樣的，都是步步登高嘛，當然要付出一定的體力嘍，所以會累那是你可能缺乏運動....
2樓：匿名使用者
那是在消耗脂肪 產生熱量 使得一種酶的作用讓人感到累
人爬樓梯，為什麼會很累？
3樓：匿名使用者
人爬樓梯時要克服地心引力做功，需要消耗的能量比走路時多的多
4樓：匿名使用者
上樓梯是你在擺脫地球的引力
為什麼上樓梯時會感覺很累
5樓：匿名使用者
當您上樓梯時，特別是老年人都會感到呼吸困難，腳足痠軟。如果在上樓梯時能注意乙個簡單的方法，您就會覺得呼吸不困難了，身體也不累了。
這個方法就是上樓梯時要注意腳步與呼吸的互相配合。當腳踏上梯板時是呼氣的話，另一腳上梯板就是吸氣了。不論是左呼右吸還是左吸右呼都可以，不論是左腳先上或右腳先上也可以，只要是一上一吸一上一呼有節奏上樓梯，您就會覺得身體明顯輕鬆起來。
如果您的身體平時上到
三、四樓就覺得很累了，當您採用了這個方法後，您會感覺上到三、四樓身體都不累，而且再上數層樓梯也無問題。請試試。
為什麼上樓梯很累下樓梯不累？.
6樓：匿名使用者
個方法就是上樓梯時要注意腳步與呼吸的互相配合。當腳踏上梯板時是呼氣的話，另一腳上梯板就是吸氣了。不論是左呼右吸還是左吸右呼都可以，只要是一上一吸一上一呼有節奏上樓梯，您就會覺得身體明顯輕鬆起來。
7樓：匿名使用者
上樓克服重力勢能做功，人體消耗能量提供克服重力勢能做功所需的能量，下樓是借助重力加速度減少了這部分用能，下樓不是不累，是你下的不夠多，還沒體驗出來
8樓：匿名使用者
上樓梯時會有阻力嗎！！
你下樓梯有乙個慣性的存在啊！！！
就像坐車一樣！！！
9樓：匿名使用者
上樓梯要客服重力勢能
10樓：匿名使用者
晚上多點休息 別太操勞
11樓：匿名使用者
因為重力原因我覺得應該是。
為什麼經常鍛鍊跑步的人爬樓梯卻覺得很累
12樓：平秋落葉
樓主不會是爬樓梯**吧，爬的很快嗎？如果是慢慢爬那肯定不會氣喘的！如果是跑步上樓的話那可是比慢跑還要多n倍的消耗啊！
別小看爬樓梯啊，上乙個台階的熱量走路等於走6步路呢！還有就是上幾層樓梯？如果爬個10來層那肯定累的 至於腿很酸 那估計你在慢跑個一段時間就習慣了。
13樓：
.....因為上樓是向上走腿部肌肉要用力%100，當然會痠痛.難道你跑步向上坡跑嗎？在平地跑吧所以，多上樓下樓也有助於鍛鍊.....血壓沒有問題只是沒嘗試過上樓
為什麼爬樓梯會累？
14樓：匿名使用者
走路逛街是一種「低衝擊有氧運動」，也就是說永遠有乙隻腳在地上的運動型態，走路的運動以下肢為主，累不累主要表現在肌耐力上面。向上爬樓梯主要使用大腿肌群，可能造成下肢不舒服，覺得累就休息一下再爬，不要硬撐，爬樓梯的每一階都要平踩在階梯上，一步一步的走，不能因為圖快而以踩半的方式，這樣可能大腿要舒服一些。
主要的鍛鍊方式有：騎自行車、爬山、和用器械鍛鍊大腿肌群。
15樓：戰神傳說
爬樓梯是在重力作用下讓你的身體上公升，就像你舉起東西一樣，久了也會累，這是需要你的身體付出能量來使你的身體上公升的，而平時的走路只是讓你的身體前進，就好比是走路是推東西前進，爬樓梯是舉起東西。
16樓：翁家玉芷雲
身材適中不代表身體健康，亞健康狀態！需要鍛鍊了！
為什麼走路不累但是爬樓梯很累,為什麼爬樓梯會累？
同樣的道理，為什麼花錢不累，賺錢很累？看看初中物理吧！平地走路不做功，上樓梯做功啊！為什麼爬樓梯會累？走路逛街是一種 低衝擊有氧運動 也就是說永遠有乙隻腳在地上的運動型態，走路的運動以下肢為主，累不累主要表現在肌耐力上面。向上爬樓梯主要使用大腿肌群，可能造成下肢不舒服，覺得累就休息一下再爬，不要硬撐...
經常做夢夢到爬樓梯,為什麼做夢總夢到爬樓梯
你在長高，我也經常夢到這種，但是我跟你不一樣，我是過獨木橋，然後越來越窄，一直走啊走，最後好像 掉下去了一樣，一下子驚醒，渾身還會抖一下 為什麼做夢總夢到爬樓梯 樓梯在夢境裡有比較明顯的象徵意義，樓梯是一級一級公升高的，越往上你的地方或水平也就越高。在夢裡，爬樓梯和生活中所作的努力是類似的 因為努力...
為什麼我總是夢見爬樓梯,為什麼做夢總夢到爬樓梯
我覺得應該是你最近比較累，想的事情比較多，有壓力吧 憂慮 調整一下就好了 我認為是你給自己制定的某個目標太高了。想實現這個目標很困難，猶如爬台階。最後，也是最難實現的一步，是需要你付出艱辛的，在你的努力下，終於達到了目標。你應該給自己制定合適的目標，別讓自己壓力太大了。同時，你一定要刻苦，可能最近有...