女人道家避谷有什麼好處,辟穀對身體有什麼好處?

2021-03-04 05:10:50 字數 4397 閱讀 7917

1樓:aaa**王

好處很多的 可以**很多種疾病 辟穀一般可以吃水果 喝水 也可以不吃任何東西 開始3、5天 之後 可以增加 最好反覆多次的辟穀 中間間隔幾天都行 ················

辟穀對身體有什麼好處?

2樓:熱詞課代表

辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉,進入一種長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。

3樓:匿名使用者

辟穀,源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,是道家主要的修行方式,也是道家秘不可傳的長壽秘訣。

在理解辟穀的含義時,一定要和現在西方流行的斷食**區分開來,辟穀和斷食有相似更有不同。

斷食不提倡服氣,也沒有服氣術這個說法,斷食者會很餓,要堅持下來依靠的是頑強的意志。辟穀是一種穩定的狀態,是行氣到一定階段,人體的一種自然反應,並不是外力強加的,偶爾有餓的感覺,但可以通過服氣解決,其目的不是鍛鍊意志,而是強身健體!簡單的說,斷食沒有能量**,有明顯的飢餓感,斷食時間長會出現危機生命的現象。

而辟穀則不會出現以上情況,這就是辟穀與斷食最大的區別,並且辟穀三天以後會有神清氣爽,身輕如燕的感覺,甚至會感覺有靈性提公升,思想頓悟的感覺。所以辟穀不只是健康養生的方法,更是一種修心的方法。

現在我們來談談辟穀有哪些好處。

1、排毒

人的疾病,很多是由人體內外環境的有害物質造成。人體內之宿便有時多達十餘公斤,長期停留在大腸壁上,中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。

糞便是最汙穢的東西,如大量積聚,其惡氣自肺部出來便是氣喘,從**排洩便是濕疹。長期自身中毒,令人神經顫抖、精神疲乏,且易併發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等症狀。

因為辟穀期間,人體不進五穀,人體代謝系統會進行重新調整,有助於排除體內毒素和宿便。結合現實案例,一般在辟穀5天左右會排一次黑色的略帶油膩的大便,並且味道很大,這就是排出來的體內毒素和垃圾以及宿便。現代已經證實,辟穀是排除毒素清理宿便最有效,最直接的方法。

2、**

辟穀的主要目的不是**,但它卻是最安全最強效的**法。平時人主要靠糖代謝供能,辟穀2-3天後體內糖耗盡,便自然啟動脂代謝,這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的:

通過血液把脂肪運輸到肝臟,在肝臟切割代謝,進一步變成能量。

所以辟穀期間代謝掉的脂肪順序是:先血脂——內臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質,包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。所以辟穀**先減脂肪,而且先減肚子。

辟穀**後不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加,反而肌肉結實、皮光肉滑、白裡透紅、明**人。

3、調理脾胃

脾胃不僅是營養之源,也是主要毒素**。毒素排乾淨之後,不但增強了腸胃的吸收力,且使消化系統工作效率提高,營養吸收也跟著旺盛起來。

辟穀期間,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟穀相當於將脾胃返還歸零,回歸到嬰兒胃腸狀態。這種歸零,包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。辟穀是調理脾胃病最安全最強效的方法,80%有胃病的谷友一次辟穀便可以療癒。

4、淨化血液,軟化血管

當代人血管越來越硬越來越脆,特別是動脈硬化發病率越來越高,而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉澱到血管壁上,這種血管硬化靠吃藥基本沒用,靠普通的運動也是很難。雖然這方面有很多的解決辦法,而其中主要方法之一就是辟穀。

辟穀後,物質的分解代謝相對加快,血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出,全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養,動脈管壁軟化,對心腦血管病有益。

5、降血糖、降血壓、降血脂

通過辟穀服氣的練習,增加肺活量和空氣中的微量元素,達到降低血糖的作用,同時在辟穀期間燃燒多餘的脂肪和病變細胞,使其排出體外,有效的對體內一次大掃除,讓血液純清,雜質減少,氣機生髮,使其血糖恢復,讓糖友們恢復健康的身體。如之前所說,辟穀可以清除並溶解血管壁的垃圾和膽固醇,有淨化血液的作用,從而可以降血壓,降血脂。

6、啟用免疫系統

辟穀後營養物質缺乏,會刺激構成免疫器官的細胞,使其代謝活躍,加快更新和組建。如:免疫抑制物的排出,從而解除免疫抑制,啟用免疫機能;機體內耗,首先耗掉的是老化的、弱化的組織細胞,同時,機體利用這些「原材料」合成新蛋白質的速度相對加快,結果使機體老化的組織蛋白質得到更新。

從而使人的整體機能加強,可出現「返老還童」現象。

7、美容養顏

辟穀能淨化血液,排除體內垃圾,而人體衰老的主要原因就是體內毒素的沉澱,並且臉部因缺血而生皺紋,血流不暢,瘀血積聚而生斑點。故血旺身強,血到皺平,血通斑退,血行皮滑,血暢皮白而紅。這也是辟穀對美容有奇效的科學依據。

8、內臟休養生息

常人三餐加點心,過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔;同時為支援腸胃供血,心臟加快搏動;為供氧心臟,肺部加快呼吸;為分解糖分,胰臟要**大量胰島素;為分解脂肪,肝臟要**大量膽汁、解毒;腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。同樣,六腑的傳送負擔也加重,通過辟穀後,使得五臟六腑得到很好的休養生息;復食期,就大大提高了臟腑的運化功能。

9、增強意志力及正能量

可以增進你的記憶力,加深理解力,增強意志力,培養忍耐力,充滿勇氣,意志的慾望,增強自信心,可辨別輕重、不拘小節,心情開朗,心胸開闊。減少強迫性心癮——辟穀期間身體運作狀態轉趨自然,身心壓力減低,各種心魔(特別是菸酒)減少,乘機戒掉壞習慣。

10、修行最佳入門

何為修行?7天辟穀下來,自然知道。食慾是人的第一慾望,比不吃飯更嚴重的就是死亡了。

當人發現連飯都可以不吃的時候,還有什麼不能放下呢?7天辟穀,自然進入修行之門!辟穀也是通往修煉更高層次的必經之路。

以上就是辟穀的十大好處,辟穀好處固然很多,但是奉勸各位不好盲目辟穀,辟穀不是簡單的斷食,不能以為不吃飯就是辟穀,這是很片面並且是很危險的想法。大家如果辟穀,必須要找到好的辟穀指導師,在導師的引導下進行辟穀,如果辟穀期間出現一些突發情況,辟穀導師也可以很容易幫你解決掉,不會影響身體的健康。

4樓:路燈下飛雪

道醫辟穀可以排毒、美容、**、降三高、調理腸胃,清除體內多餘垃圾毒素,緩解亞健康狀態。

辟穀的主要目的溶解自身體內多餘的脂肪,殘留的毒素垃圾,淨化血液,調整脾胃功能,所以辟穀可使人體肥瘦雙向發展。肥胖者 , 可** , 有立竿見影之效。  瘦者辟穀所減去的不多 , 減去的都是體內的留毒,等復食後,因為脾胃功能改善,體內毒素垃圾排除,加強了腸胃的吸收能力, 肌肉會更紮實更豐滿。

5樓:傳艾健康

1、清留毒

人體通過辟穀,能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素,它可降低血脂和谷丙轉氨黴, 增強人體本身的免疫功能和應變能力,從而起到防病、治病的特殊作用。

2、排積糞

6樓:浮邃終清佳

有好處.我們吃的五穀雜糧纖維和雜質太多了.會在我們的消化系統形成垃圾.

也就是便便.人體的消化器官上有很多纖毛(生物書上有)這些垃圾不可能全部及時排掉。所以適當的辟穀.

有益於人體消化系統恢復自我清潔功能.我門說吃的東西都含有一定的脂肪.脂肪是影響我們情緒的重要因數.

辟穀時可以讓我們靜心.其實辟穀根本不是什麼修仙術.那是我們中國2023年的養生之道.

至於得道成仙完全是扯淡.是歪曲道家的修養之術.不過長期辟穀是對身體百害而無一利.

所以什麼都要適當

7樓:段啟印慧麗

當下,一股「辟穀」、「斷食」的養生潮流正在悄然興起。特別是一些體重超標的人士,希望通過辟穀法來**。那麼辟穀的好處都有哪些呢?

除了**還有沒有別的作用呢?接下來就來聽一下小編對辟穀的好處的介紹吧!

很多人認為辟穀就是斷食,其實這種說法是極不正確的。「闢」就是排除之意,「谷」就是指的五穀。在辟穀期間,一般不吃用火烹製的食物。

只喝水和吃一些天然的食品,例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。

辟穀的好處之一就是可以將體內的毒素、廢渣排出,去除身體多餘的脂肪,降低血液中的膽固醇。大家都知道,如果大腸中的積便嚴重的話,會影響血液的純度,影響**,損害內臟,嚴重的甚至能引起癌症的發生。所以辟穀可以起到祛病的效果。

健腸胃是第二個辟穀的好處。人體在辟穀的過程中,腸胃的消化率以及吸收營養的能力會大大提高。刺激內臟器官更加活躍。

對於那些趨於衰弱和老化的器官來說,辟穀可以恢復其分泌功能,可以起到刺激新生的效果。

提公升機體免疫力也是辟穀的好處之一。在人們進行辟穀期間,身體會將遺留的毒素拍出來,從而降低毒素堆積在體內引發疾病發生的機率。辟穀對於心血管疾病的預防作用是很明顯的,因為它可以將血管中、腦部以及心臟裡多餘的脂肪和膽固醇消耗掉,從而減輕血管阻塞的現象。

很多人可能會對辟穀的好處持有懷疑態度,特別是實踐過程中身體的一些異常反應,會讓很多人停止辟穀養生。事實上,辟穀期間出現的飢餓感、形體消瘦、渾身無力、中氣不足等情況是身體正常的反應。只要身體適應了這個過程,經過一兩天的調節過程,就會進入乙個穩定的辟穀狀態。

辟穀的好處雖然很多,但是由於辟穀期間避食五穀,所以辟穀並不適合所有人。例如孕婦、兒童及腸胃不好的老年患者。另外,有的人為了**可以追求長時間的辟穀。

其實辟穀時間的長短也應該根據個人的體質、工作生活習慣等做出調整,靈活處理。

避谷是什麼意思?它有什麼好處呢,辟穀是什麼意思?有什麼好處?

避谷通俗來說是為了排毒,為了養生。辟穀是什麼意思?有什麼好處?辟穀是中國古人養生的方法之一,歷史上多有記載。辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉,進入一種長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。辟穀有益身心健康,很多人通過辟穀重獲健康,解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事,需要花費...

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