1樓：我該想那看
大致分兩種，有氧呼吸和無氧呼吸，有氧呼吸產能大，無氧呼吸產能小，還會伴隨乳酸產生，會導致人體肌肉痠痛
人體運動時的三種供能系統是什麼
2樓：丿灬黯淡丶
人體運動時有三大供能系統，它們分別是：
atp-磷酸肌酸供能系統、無氧呼吸供能系統和有氧呼吸供能系統。
運作的原理：
（1） atp在肌肉中的含量低，當肌肉進行劇烈運動時，供能時間僅能維持約1～3秒。
（2） 之後的能量**就要依靠atp的再生。這時，細胞內的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸鍵水解將能量轉移至adp，生成atp。磷酸肌酸在體內的含量也很少，只能維持幾秒的能量**。
人在劇烈運動時，首先是atp-磷酸肌酸供能系統供能，通過這個系統供能大約維持6～8秒左右的時間。
（3） 這兩項之後的供能，主要依靠葡萄糖和糖元的無氧酵解所釋放的能量合成atp。無氧酵解約能維持2～3分鐘時間。
（4） 由於無氧呼吸產生的乳酸易導致肌肉疲勞，所以長時間的耐力運動需要靠有氧呼吸釋放的能量來合成atp。
3樓：若為自由故
人體運動時的供能系統，依其運動強度和運動持續時間的不同可分為atp—cp（磷酸原）系統、無氧糖酵解（乳酸）系統和有氧氧化系統。
(一) atp—cp（磷酸原）系統及其供能特點
atp—cp（磷酸原）系統又稱非乳酸能系統。它是由肌肉內的atp和cp這兩種高能磷化物構成，atp與cp同樣都是通過分子內高能磷酸鍵裂解時釋放能量，以實現快速供能。因此，在運動時供能系統中將cp一起稱為磷酸原系統。
磷酸原系統供能不在其數量的多少，而在與其能量的快速可動用性。在三個供能系統中，其能量輸出功率最高。凡是短時間極量運動（如：
短跑、舉重、衝刺、投擲等）時所需的能量幾乎全部由atp—cp系統供給。任何強度的運動，開始首先供能的都是atp—cp系統，其特點是：①分解供能速度快，重新合成atp速度最快。
②不需要氧。③不產生乳酸。④atp—cp供能系統最大輸出功率為50w /kg體重，是三個供能系統中輸出功率最高者。
⑤維持供能的時間短。例如一名70kg的人參加運動的肌肉以20kg計算，atp—cp供能系統儲備的能量，可供輕快走步運動的時間約為1分鐘；或可維持最大強度運動時間約為6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠atp—cp供能系統保證；60—100公尺跑主要靠atp—cp系統供能；200—400公尺跑大部分由atp-cp系統供能（也靠乳酸系統提供部分能量）。
可見，atp—cp系統在短時間最大強度運動的供能體系中起著重要作用。
（二） 糖酵解系統及其供能特點
當人體劇烈運動時，骨骼肌能量消耗不僅量大且速度快，有氧供能不足。而atp-cp大量消耗時，糖的無氧酵解便開始參與供能。當氧**不足的程度為氧化供能需要量的2倍以及肌肉中atp-cp被消耗的量約為原儲備量50%左右時，為了迅速再合成atp以保證持續運動的能力，骨骼肌中的糖原便大量無氧分解，乳酸開始生成。
糖無氧酵解系統是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系統。
糖無氧酵解系統供能的特點：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能來得及時，故稱其為應急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物質所不及的。
③糖無氧酵解系統供能的最大輸出功率為25w/kg體重，約為磷酸原系統的1/2。因此，利用以糖無氧酵解系統供能為主的運動，表現的速度與力量都不如磷酸原系統，但維持供能時間比較長。④糖酵解產生的能量有限，但可積少成多。
⑤糖酵解的代謝產物為乳酸。乳酸在肌細胞中的大量增多，不僅對atp的合成起抑制作用，且引起肌細胞代謝性酸中毒，工作能力降低，易發生疲勞。
（三） 有氧氧化系統及其供能特點
雖然在糖酵解作用中，能迅速釋放能量並且不需要氧，可是在這種情況下再合成atp的量是相當少的。糖、脂肪和蛋白質在氧**充足的條件下，氧化為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，使adp再合成atp。這種有氧氧化供能過程，稱為有氧氧化系統。
有氧氧化系統供能的特點：（1）體內95%的atp均來自線粒體內的氧化磷酸化作用，是atp生成的主要途徑，是人體能量消耗的主要供能系統。（2）糖的有氧氧化釋放的能量比糖酵解生成的atp數量大19倍，因此比糖酵解產生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是體內最經濟的能量**系統。
（3） 有氧供能系統的能量物質**廣闊、種類多、儲備量大，是取之不盡的能量**。（4）有氧氧化過程複雜、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影響，只有在運動強度低.氧**充足的條件下才能被大量利用。
所以有氧供能系統是耐力運動專案的主要供能**。（5）糖和脂肪的有氧氧化時，最大輸出功率比其他兩個系統均低。
4樓：侯勇迷
一、人體運動時能量的**
人體在運動過程中也有能量的轉化，是什麼能轉化成什麼能
5樓：匿名使用者
化學能轉化成動能。如有幫助請採納，手機則點選右上角的滿意，謝謝！！
6樓：匿名使用者
化學能轉化為機械能和熱能
7樓：納梅賞雪
鑽木取火，動能變熱能
單擺，勢能變動能
人體所需的能量都是由醣類供給的。 （ &n
8樓：細細_8骺
錯試題分析：食物中含有六大類營養物質：蛋白質、醣類、脂肪、維生素、水和無機鹽，它們的作用不同：
蛋白質是構**體細胞的基本物質，與人體的生長發育以及細胞的修復和更新有重要關係，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量；醣類是人體最主要的供能物質，醣類也是構成細胞的一種成分；脂肪是人體內備用的能源物質，同時也參與細胞膜的構建；無機鹽是構**體組織的重要原料；水是細胞的主要組成成分，人體的各項生命活動都離不開水，人體內的營養物質和廢物都必須溶解在水裡才能進行運輸．維生素對人體的各項生命活動有重要的作用．水、無機鹽、維生素不提供能量．
體育保健學人體運動過程中應遵循哪幾個原則
一 明確目，自覺鍛鍊 自我終身體育鍛煉之目的，在於增進自身健康 提高自我的活力 從遺傳與變 異觀點看，對改善與提高下一代乃至整個民族的身體素質也有重要意義。所以，堅持自我終身體育運動鍛鍊的人，要首先明確上述目的，變鍛鍊為出自內心的需 要和自覺行動。二 持之以恆，永續性 任何鍛鍊專案都要持之以恆地進行...
食物在燃燒的過程中能夠釋放能量說明了什麼意思
有機物大部分是有碳氫元素構成的，在燃燒 即氧化 時，都會變成碳氧 氫氧化物，並且釋放能量，食物燃燒過程中能夠釋放能量，能說明它是有機物。也說明食物含有能量，燃燒可以是釋放能量，人體消化吸收也可以使它釋放能量。食心在你體內是個緩慢酶解的過程，燃燒是一種誇張的說法。你有學習過焓嗎？燃燒能夠釋放能量說明它...
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