1樓：天蠍加拉斯樂園
別說，之前還真見過乙個小姐姐，減脂錢的體重是190斤，減脂之後只有125斤的體重。不仔細看，根本看不出是同乙個人。腰上的贅肉完全沒有了，穿衣風格也徹底變了，看起來更加青春了。
我在變啦裡一天減掉了一斤的體重，會不會太快了？
2樓：貳博麗傳奇
勸你的話你不願聽，我也不說了。如果你保持一定節制的飲食，體重下到一定程度就不會下了的。我是生了病需要節制飲食，不能吃所有高脂肪，高蛋白的東西，一段時間體重很快就下去了，但下到一定程度的時候就不下了。
最近每天稍微吃幾片肉，體重就回上來了。你是人為控制飲食，能不能到90不好說，會到某個差不多的體重就很難下降倒是真的會。
3樓：匿名使用者
使用變啦的人一般都會保持比較健康的**速度，你應該是體重基數比較大，所以才能夠一天減掉一斤吧！我的體重基數也比較大，所以偶爾能夠一天減掉兩斤體重，這都是正常的情況。如果你還是有疑問，可以諮詢一**重管理教練。
4樓：ls易怒的微光
一開始減掉的多是水分。
男性使用變啦**乙個月，能有明顯的變化嗎？
5樓：笨舞
**效果怎麼樣，都是因人而異的。如果每個人使用變啦之後，每個月都減掉相同的體重，才是不正常的情況。我老公在變啦乙個月減掉了十斤左右的體重，肚子上的游泳圈明顯小了很多，對此，我們都覺得很滿意。
不要和別人比，只要自己在這個過程中，有進步，就可以了。
6樓：匿名使用者
我不胖，不**，不知道
年輕人瘦了是真好看，但是上了年紀的人**之後也不會有什麼變化吧？朋友推薦我使用變啦**，有點猶豫。
7樓：匿名使用者
不管是什麼年齡
段的人，瘦了都很好看，每個人都可以追求美，不要因為年齡而懷疑自己。我的年齡也不算小，但是**成功之後，身邊的人都說像變了乙個人似的，孩子還和我開玩笑說自己換了乙個媽媽。在變啦**其實很簡單，因為有體重管理教練的幫助，還有營養配餐，會讓我們更容易**成功。
8樓：匿名使用者
無論什麼年齡段，瘦了，都是比較好看的，但是年輕人可以追求受虧，以追求嗯美老年人我認為不需要太追求瘦，因為老年人瘦了之後身體就會出現一些問題，嗯，**是要減的，但是不要減的太瘦，嗯，吃藥，我認為吃藥對身體**是沒有好處的，要想做到**，就必須要管住嘴，邁開腿，這樣才是**的硬道理，所以說，還是吃點兒又營養，賠慘的食物吧
9樓：田昱
如何**，碎時康體告訴你
1、自律
擁有乙個自律的生活習慣能讓生活變得更豐富多彩，還能讓**變得更加快速。所謂自律就一定要擁有堅持的精神，在**中堅持下來也是一項很大的成功。如果有堅持不下去的情況，一定要控制住自己，多看一些心靈雞湯，讓自己保持在乙個良好的心理狀態。
自律也是一件令人快樂的事情，所以大家並不用那麼反抗這樣的**方式。
2、不要總待在健身房
很多人在**時只會去健身房，這其實就會讓自己的**方法太過於侷限了。**方法是多種多樣的，所以我們平常**不一定只能在健身房。可以多嘗試一些戶外運動來豐富自己的生活，也能讓自己的體重下降。
3、增加**動力
要想做好一件事情，必須要有足夠的動力。我們在**時一定要注意，不能夠攀比，要把讓自己變得更好，來當作目的。當自己**時，一定要不斷的給自己尋找動力。
多想一些**的好處，多看一些**成功的案例，這樣才能讓自己總有**的熱情。
4、不要不吃肉
很多人在生活中都拒絕吃肉，害怕肉會讓自己變胖。其實在**中，適當地進行葷素搭配也是挺好的。如果總是不吃肉，就會讓自己的身體無法攝入充足的營養物質。
所以在平時**的時候，我們最好還是要適當的吃肉。適當地進行葷素搭配，讓自己的身體保持健康狀態，也能讓自己的身體增加一點肌肉。
5、學會自己做飯
很多人都愛吃外賣，但其實在外面做的菜都會有高鹽高脂肪這一大特點。所以在**期間最好還是自己做飯，自己學會做一些健康的美食，這樣才能讓**進行的更徹底。
良好的生活方式和飲食習慣是防止「復胖」的保障，以下是建議大家都要知曉的生活小習慣：
一、早吃好，年吃飽，晚吃少。注重早餐質量，一定要有蛋白質食物，睡前兩小時不要進餐。
二、食物要多樣化，不要偏食。
三、細嚼慢嚥。不要狼吞虎嚥。這不僅有助於消化，也有利於養生。
四、定時定量，少食多餐，把一天的量分成4～5餐，切忌飢飽不定，暴飲暴食。
五、吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒)，不要沒有限制
10樓：匿名使用者
中老年人**是可以。但不能太過度。這樣會對身體的健康
有影響。中老年人最重要的是對，身體健康。營養均衡。
心態平和。這一方面來重視。做一些對身體的運動也是一件非常好的事。
可以保持身體的體型。可以增強身體的免疫力。使你心情愉快。
11樓：匿名使用者
一味地節食不僅不能**還會傷身體，尤其容易傷胃。
12樓：匿名使用者
**都會有變化，不管幾歲。四十歲擁有二十歲小姑娘的身材難道不是更好麼
13樓：健康生活_資訊
肥胖的根本是飲食不均衡，很多方法都會**，只有在飲食結構中加入膳食纖維才能解決根本問題，嘗試張雨諾**好方法，食物讓你產生飽腹感，還能吸收多餘脂肪排出體外。
14樓：匿名使用者
**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。
15樓：匿名使用者
年輕人瘦了是真好看，但是上了年紀的人**之後也不會有什麼變化吧，朋友推薦我使用變啦**，有點猶豫。
16樓：茉茉
建議不要盲目服用，平時也不要盲目服用**藥，防止影響身體健康。如果身體肥胖，建議平時注意飲食，不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油膩食物。另外可以多進行跑步，爬樓梯，打球等運動。
你也可以到**中心就診檢查，根據_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^**是要堅持的，不要想著吃**藥這些東西，沒有什麼**產品是沒有害處的，最健康無害的**方法就是運動，加上健康的飲食，不吃熱量過多的食品，均衡膳食才是對的，多喝水^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^如果實在太過肥胖，還是建議去做吸脂手術，再慢慢**，運動才是最好的**方式^_^^_^^_^^_^^_^^_^希望你可以慎重選擇^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^這種都是微商牌子，不建議使用，可能會出問題，多做多做運動，管住嘴，邁開腿^_^^_^^_^^_^^_^真的不建議吃**藥，合理搭配飲食，多加運動保持乙個好心情，改掉不好的習慣，少喝奶茶，可樂，蛋糕什麼的也不要吃
乙個人在變啦減重20斤的話，體型會發生什麼樣的變化？
17樓：匿名使用者
少了20斤體重，整個人看起來都會顯得小了一圈吧。如果說以前是大肚婆、大粗腿的話，瘦了之後肚子肯定變得小了很多，腿也會細很多。而且你整個人都會變得完全不一樣，會由內而外的散發出自信。
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