1樓：尋找夜的足跡
油炸或者烤過的肉類蛋白質分解的比較厲害，難以成為肌肉生長的有效原
料。而且這些快餐食品的貨源是否是安全的不好說。所以健身的人是很少碰這些洋快餐的，除非在高熱量欺騙飲食日里會涉及一些，但量都很少，因為熱量是在太高。
長肌肉的話要多吃魚蝦肉，牛肉，雞胸肉（非油炸），還有雞蛋和牛奶。
2樓：匿名使用者
肌肉跟吃啥有關係，但是沒太大關係。健美運動員每天吃幾十個煮雞蛋，你應該知道吃什麼好了。但是如果鍛鍊強度跟不上去的話，一天幾十個雞蛋會讓你變成個胖墩。。。。。。。。
漢堡包含有大量熱量，在國外被譽為垃圾食品；而煮雞蛋含有大量蛋白質，肌肉的主要成分就是蛋白質，不過要啥好東西都要適量。
3樓：烏山雪花大如席
應該多吃牛肉才會使肌肉更加強壯。
4樓：沒苦何擦汗
肌肉跟吃啥有關係，但是沒太大關係。
5樓：匿名使用者
我只是想反過來說，如果你為了長肌肉而吃漢堡包的話就太不合理了。
6樓：花花
容易長肥肉,不是肌肉.
漢堡包吃多了會對身體有害嗎，經常吃漢堡包,對身體有什麼壞處
經常吃漢堡包對身體有以下危害 1 如果長期的吃薯條 漢堡等以油炸為主的快餐食品，大腦就會產生一種化學反應，使人上癮。2 長期食用漢堡還會使大腦產生吸食毒品後引起的變化，上癮後，健康規律的飲食習慣就會被破壞，並且不易恢復。很多人肥胖就是由這個原因導致的。3 上癮者往往沒有節制地吃高脂高糖食物，這會導致...
月子可以吃漢堡包嗎 產婦可以吃漢堡包嗎
1.坐月子期間不能吃很多漢堡。漢堡裡的肉是油炸的，而且是在一鍋油裡反覆油炸，所以難免含有致癌物質。雖然那些快餐店可能聲稱他們用的油很好，而且他們經常換，但實際上新炸的東西曾經已經產生了有毒物質，應該丟棄。但顯然，快餐店不可能炸一塊肉換一鍋油。另外，漢堡裡有很多沙拉醬，膽固醇和熱量都很高，不宜多吃。建...
孕婦可以吃漢堡嘛，孕婦可以吃漢堡包嗎
孕婦不可以吃漢堡，因為漢堡屬於高熱量和高脂肪的食物，裡面的營養價值不僅低，又滿足不了孕期所需的營養物質。漢堡裡面的肉類含鹽量比較高，高鹽可能會加重孕婦的水腫，漢堡是煎炸食物，裡面放有多種的新增劑，不利於孕婦及胎兒的健康，如果過多食用會有一定的危害。現如今國內的漢堡店到處都是，喜歡吃這類快餐的人大有所...