1樓：快樂少年郎
醫生建議：要是由於工作過度導致的腰疼主要考慮是腰肌勞損引起的，建議可以到中醫針灸科 進行針灸**.
2樓：桓素芹罕妝
長時間的彎腰動作尤其是彎腰體力勞動容易導致腰背肌勞損，腰背肌勞損後會有腰部痠脹疼痛的感覺，可以疼痛的部位貼雙氯芬酸鈉貼片，或者口服塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎藥消炎止痛**，腰不疼後需要腰背肌鍛鍊，平常避免久坐，避免長時間彎腰的動作。
勞累過度腰疼怎麼緩解
3樓：shine土壕
這個你多休息一下 你多是因為腰肌勞損造成的 你可以擦上藥酒按摩 還有就是，可以多按摩的版
貼上鎮痛膏幫助緩權解
還有，你可以服食桂附地黃丸 一方面可以提神，另一方面可以緩解腰痠 將土元焙成灰，與黃酒共放一瓶內泡七天，每晚喝一小杯黃酒，並用拳頭用力打患處
勞累腰疼有什麼緩解方法
4樓：匿名使用者
那就要注意休息了，閒下來的時候多躺著，少坐，睡偏硬一些的床墊或者乾脆就睡硬板床，平時可以擁熱鹽敷下，或擁熱水袋也可以，還是疼的話，就外擁苗冖，。父，。。養笙貼的藥物來區域性調理，即可。
因為過度勞累導致的腰疼怎麼辦
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，勞累過度造成的腰部肌肉不適，時間越長，恢復越慢。應該飲食生活規律有序，多休息，避免受涼熬夜勞累，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至**。
6樓：小魚兒姐姐
多休息,少幹活,很痛的話吃點芬必得止痛藥或貼幾天止痛膏.腰痛好了以後要加強體育鍛煉.
7樓：五蘊六塵
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、
腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出症。
腰椎盤突出是由腰痛引起的，腰痛久治不癒，時間過長病情加重，造成腰椎盤突出。原因是這樣，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎，象河車之道交通受阻不能暢通，而作痛也。
如果是腎虛脾濕侵之用：生白朮130克、意仁110克、芡實80克一包加水3000克煎緒一宛，一次性喝完，一天減輕，三天全癒。永不**。如果是腰椎盤突出，一天就愈，
三、五天後**。注：白朮一定要生否則脾濕下流病情加重，切記。
腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、**雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別**。
實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些**，而更重要的是本人的自我**保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反**作，難以徹底**。
一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、**過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛。
1、 生活起居： 避寒溼、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。
避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進區域性肌肉的血液迴圈。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。
如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛生 腰痛明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。
做好計劃生育， 避免過多的**，選擇合適的避孕方法。對於放環後引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。不宜束腰過緊 腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起區域性血液迴圈障礙，加重病情。
有些婦女產後為保持苗條身材而採用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產後的保健鍛鍊，才能真正達到鍵美的目的。
2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。
對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
3、 ****：按摩、
（1） 掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進區域性血液迴圈，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸控，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。
（4） 推下肢：旁人幫助，俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。
4、健身操：
（1） 腿操：仰臥，雙手抱住一側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢；然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
（3） 滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰臥位，以熱溼毛巾，不流水為度，於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鐘，然後再分別在腰兩側各約10分鐘。
最後，仰臥同法腹部。尤適用於經期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。
5、食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、雞蛋2只，加水適量同煲，蛋熟後去殼，再煲20分鐘，吃蛋飲湯。每天或隔天1次，用於經前後腰痛加劇或伴痛經者。
幹活累的腰疼怎麼辦
8樓：月上的雲
腰疼可能是乾重活導致的腰肌勞損，要注意休息不能再做重活，腰部可以熱敷和推拿，嚴重的話可以去醫院看看
9樓：匿名使用者
幹活時乙個姿勢時間長了腰受不了了，幹活時多活動活動緩解一下
10樓：匿名使用者
幹活累的，多是疲勞所致（如腰肌勞損）。應當適當休息，做一些緩解疲勞的運動，全身按摩，可洗個熱水澡，能配合腰肌鍛鍊的體操更好。
如果很容易疼痛，還要看你的年齡等因素，假如稍稍勞動就累的話，就應該考慮是否有其它原因引起，如腰椎間盤突出(做操也有幫助）、或其它**。
11樓：匿名使用者
費話太多，藥酒一洗啥事都沒有，對我來說小意思
勞累過度引起的腰疼該怎麼辦？
12樓：男性健康
您好，這個應該就是肌肉勞損，和太勞累和長時間乙個姿勢的勞動有關係，要想專完全**，生活中一定注屬意，才可能，比如，不要長時間坐著或者彎腰勞動，按摩和理療，外用膏藥，經常活動腰部鍛鍊腰肌力量，口服芬必得盒氯唑沙宗**；很長時間不好到醫院骨科看看有沒有其他的問題
13樓：青芥末人生
有可能是腰肌勞損，建議平時注意不要乾重活，注意休息，不要猛用力。可以去做做按摩理療，或者貼塊膏藥，一般會有緩解。
工作勞累然後腰疼是累的嗎
14樓：匿名使用者
應該是坐的時間太久了，適當活動下會有緩解。另外坐著的時候注意下姿勢。
15樓：勿忘我的心也
休假時要多運動運動，久了就不會這樣了
16樓：苦守無奈
是的，我也這樣，到點就下班吧，別加
過度勞累導致腰疼怎麼辦？
17樓：篖娩
根據你說的症狀主要是腰肌勞損導致引起腰痛表現，**應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿紅外線理療，服用獨一味膠囊，活血止痛片等藥物**。
由於勞累引起的的腰痛應該怎麼辦
18樓：匿名使用者
那就要注意休息了，閒下來的時候多躺著，少坐，睡偏硬一些的床墊或者乾脆就睡硬板床
勞累過度心臟難受怎麼辦，勞累過度會誘發心臟病嗎
你好，請問患者年齡多大，出現這些情況考慮有心臟供血不足的表現，建議及時就診做些相應的檢查看看。常見的原因有病理性可能也有生理性的可能，病理性的，患者是否有高血壓高血脂頸椎病等引起的心肌缺血，以及其他慢性病情況，生理性的，患者最近是否因為工作壓力大，睡眠不足，勞累，心情不佳等這些都可能引起患者這些不適...
勞累過度會發燒，感到頭暈嗎，過度疲勞會引起發燒？
過度疲勞抵抗力下降,會引起發燒的.緊張過度造成自己血管緊縮 血液 不足 造成身體的部分缺氧 會出現發燒的情形 嚴重的還會昏迷 所以一定要做好自己的心理調節 身體過度疲勞會導致頭暈嗎？5 不要熬夜，休息不好會導致血壓低，也會頭暈，早睡早起，壓力太大會導致神經衰弱，神經衰弱後會睡眠不好，睡眠不好會導致頭...
因為工作累而頭痛怎麼辦，過度勞累頭疼該怎麼辦
這是過於勞累引起的，只要多休息就會好，平時注意營養，工作別太瘋狂，年紀輕別留下什麼病根子。時間是擠出來的。要注意工作效率。多休息。首先好調節好自己的心態。適當的找個時間讓自己輕鬆下。做點自己喜歡做的事。過度勞累頭疼該怎麼辦 過度疲勞是指由於工作時間過長 勞動強度過大 心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康...