1樓：匿名使用者
真正的悲傷不在表面，所以，你現在是在矯情，孩子。
怎樣可以讓自己大哭一場?
2樓：匿名使用者
你可以這樣
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生
3樓：匿名使用者
想自己痛苦的往事 心中的委曲
4樓：匿名使用者
我欲哭無淚時會聽一些比較傷心的歌，在想一些比較傷心的事就會哭出來！但是我想有比哭更好的發洩方式！（最好不哭）傷心時不哭時有兩種情況,一是雖傷心,但不夠深;二是傷心到極點,欲哭無淚.
如果想哭,可以買一些悲劇影片回來看
5樓：陀傅香杜雁
為什麼會對牙齒不好？暈
我覺得有時候心情是需要宣洩的
怎樣才能讓自己大哭一場
6樓：默默無聞
這還不容易
你有傷心事的話
保證你不想哭都不行
我姥娘死時我天天哭
7樓：匿名使用者
看一部悲劇，好好發洩一下
8樓：沒有璐的記憶
想想傷心的事情，戳中淚點了，自然就會哭了！
9樓：匿名使用者
看感人的電影，觸動到你的時候，你會不自覺的哭出來。
10樓：匿名使用者
到山頂或者海邊盡情的喊盡情的哭，注意安全
11樓：匿名使用者
委屈就發洩出來吧，別憋壞了
有什麼辦法能讓自己大哭一場？？？
12樓：匿名使用者
想點傷心事，自己愛過的人，愛的事失去的感覺，相信你會難過的
13樓：匿名使用者
我也想哭，為什麼哭不出來
有啥辦法讓自己大哭一場？ 20
14樓：忘知遇
兄弟，copy遇到這種事，我這個路人甲也替你感到痛心，對於這種事，我覺得你還是找個要好的靠得住朋友或者陌生人傾訴傾訴比較好，然後閒暇放空自己的心，啥都別想，乙個人安安靜靜的發會兒呆，聽幾首歌，有時候聽著聽著就哭了，，，或者乙個人去看看電影
成年人都不容易，生活壓力大，找個靠譜點真心對待自己的人（不論物件還是朋友）也很難，希望你能早日走出陰影，重拾陽光自信，找到真愛
15樓：匿名使用者
我覺得你還算幸運的，至少沒有結婚後還被綠，這麼想你心裡可能會舒服點。其實想開了就好了，賤人不必挽留，能挽留的必然是愛人。
16樓：希語之淚
做備胎，就要接受被綠的現實
17樓：琪琪
去電影院，找一部感人的電影，大哭一場，誰也不會在意你，你也不用在意別人，讓自己轟轟烈烈，不卑不亢的哭一場。
18樓：匿名使用者
回憶你們的快樂時光，幻想以後沒有她的生活！
19樓：有靈魂的世界
大男人哭哭啼啼的不嫌丟臉！
20樓：最稀罕苞公尺
想想自己的傷心事兒！然後使勁兒哭
21樓：磨穎穎次東
哭其實挺好的我喜歡哭
每次哭好
就會發現
心情沒剛剛那麼差了
難過的時候
就一直想難過的事情
越想越委屈
覺得自己幹嗎要做這些笨蛋的行為
一直想一直想
就大哭咯...
百試百靈
22樓：洛
小時候哭著哭著就笑了！長大了笑著笑著就哭了！
怎樣才能讓自己大哭一場
23樓：may美知道
傷心難過的時候會讓讓哭，高興到了極點的時候也會讓人哭。這就需要看你的選擇是前者還是後者了。
怎樣才能讓自己大哭一場，我好像不會哭了。
24樓：匿名使用者
是傷心過度了嗎?還是忘了哭的感覺 恩 也許你是需要一次爆發吧..
25樓：匿名使用者
愛就是什麼事情都願意為對方去做,不管能不能天長地久,不管能不能長期擁有,都真心的希望對方能快樂幸福!!!真愛要用一生去領悟---在現實生活中,
怎麼能讓自己好好大哭一場?
26樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎樣才能讓自己大哭一場，我好像不會哭了
是傷心過度了嗎?還是忘了哭的感覺 恩 也許你是需要一次爆發吧.愛就是什麼事情都願意為對方去做,不管能不能天長地久,不管能不能長期擁有,都真心的希望對方能快樂幸福 真愛要用一生去領悟 在現實生活中,我想引導自己大哭一場，可是沒感覺哭不出來，該怎麼才能哭起來？哭不出來就不要哭了，記住不要強迫自己做任何事...
怎樣才能讓自己快樂一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
我們每乙個人來到這個世界上,都不是自己的選擇,我們無權選擇我們的出生,當然也無權選擇我們的死亡.上帝把這個權利留給了他自己.我們能做的就是選擇怎樣活著.有人說人生就象一場旅行,不在乎出發地,也不在乎目的地,在乎的是沿途的風景.我覺得這話說得太妙了.可是我們很多很多的人都好象忘了這點,只注重目標和結果...
怎樣才能讓自己成熟一些？怎樣才能讓自己成熟
成熟是歲月留下禮物。它是一種內涵，一種經驗的沉澱物。並非換件衣服或者說句什麼就會成熟。隨時光流逝，它會悄悄到來，不用急得，你還是個學生吧，我曾經就想讓自己馬上成熟起來，模仿大人，穿著成熟，現在回想成熟並不是那麼回事。呵呵。真羨慕你啊，每個年齡段都有不同的感覺，作出自己，不用刻意要求，該來的終究會來的...