1樓：易書科技
土型人是比較幸運的，因為作為大地的孩子，他們四肢強壯，手足不大，肌肉豐滿，雖然他們濕氣重，但是由於行動緩慢，他們是天生的養生家。
土型人體質特徵
土型人的體質特點：**黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，大腿壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕，他們內心安定，助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交人。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就容易生病。
土型體質的人秉地土之氣，故性陰而質順，正如《易經》所說：「坤為地，為母」。天為陽，地為陰，所以土型體質人多陰氣偏重。
土性之人多藏貯不露，故性格偏內向。土性廣博厚道，如《易經》說：坤厚德載物，德合無疆，所以土型人多寬容厚道、勤墾忠厚，有實幹家素質。
土性溼，濕性黏滯而重濁，故土型人氣血執行緩慢，個性偏慢，穩定如山，對新鮮事物欠敏感。
根據中醫理論，土型稟質人相當於太陰之人，由於多陰少陽，陽氣易受損，故土型稟質的人，如久病失於調養或暴病牋伐導致脾胃內傷則容易變化為氣虛病理質。出現面黃不華，少氣乏力，口淡納少，舌質淡苔白膩，大便稀小便長，脈虛緩，甚至浮腫虛胖等氣虛證候。其中，口淡納少為氣虛病理質的報標症。
而少氣乏力為氣虛質的標誌。
如果土型人出現少氣乏力，食少舌淡，則當注意已演變為氣虛病，必防備中氣虛憊、虛損之患。另外，土型人由於陽常不足，陰常有餘，又因土稟濕氣，故六淫入體易從濕化。此外，脾主運化，脾虛失於運化，水濕易於停積，故土型之人如飲食不節損傷脾陽，或恣食肥甘，皆可致脾失健運，痰溼內生，而演變成痰溼病理質，即出現體胖面淡黃而暗，目胞微浮色青，痰多，口膩身重，大便常稀，舌質淡，苔白膩而粘或灰黑，脈濡滑等痰溼證候。
此型以痰多口粘為報標症。面浮、體肥、口膩身重、舌苔白膩為土型稟質演變為痰溼病理質的標誌，當注意出現水腫、痰飲及傷陽的轉化。
土型人易患脾胃病
土型體質需要注意脾胃保養。人小的時候，可以不穿衣服，但是，家長都拿個小紅兜肚給帶上，這是因為要保護脾胃之氣，不讓脾胃受寒。脾胃是身體的根本，假設水公尺不進，就離大限不遠了。
另外，土型體質還容易出現中醫中所說的濕毒和痰毒。
濕毒指人體濕氣增加跟陰廢增加有很大的關係。陰廢增加，則脾氣虛，不能夠化濕，脾的功能減弱，人就出現濕毒。有濕毒的濁氣以後表現為舌苔綠、噁心、不想吃飯，大便不成型。
為了防止濕毒，我們就要學會化濕。尤其是三伏天，外邊下雨，屋裡邊也是濕漉漉的，那我們很容易脾腎不好，因為你的脾被濕氣裹住了，不能很好的發揮它的功能。那麼，這就需要我們健脾了。
除了去醫院，吃醫生給我們開的健脾的藥，我們自己也要吃一些健脾的東西。比如，豆子最養脾，各種各樣的豆子熬成的粥，最養我們的脾，還有你可以用黨參、白朮燉肉，又好吃又養我們的脾。而如果是排夏天濕氣重引起的濕毒，藿香正氣水、藿香正氣丸，都是不錯的，它們都是芳香醒脾的東西。
另外的一種毒就是痰毒、痰濁。正常人的痰，早晨起來一兩口就完了，可是有的人不停的吐痰，沒完沒了，這說明你有痰毒。痰從**來？
乙個是飲食來的，乙個就是你的肺不好，後者需要檢查肺是不是有什麼病，慢性氣管炎、肺結核，如果有，你就得解決這個問題了，治這些病要看醫生。一種是肺上沒有病的，而是飲食的關係。那我們就不妨吃些化痰的食物，其中蘿蔔是最好的。
有乙個人，家裡來了客人，很高興，就去買了豬肉大蔥，煮了一大鍋的豬肉大蔥的餃子，吃了好幾天。客人走了，他感覺每天痰很多。於是，他就買了個生蘿蔔放點香醋涼拌著吃，吃了三天，乙個生蘿蔔吃完，結果好了，痰沒有了。
除了蘿蔔，化痰的食物還有很多，比如冬瓜性涼，味甘淡，清熱消痰；無花果性平，味甘，清肺熱；紫菜性味甘鹹而寒，能軟堅清熱；羅漢果清肺、化痰、止咳；青菜性味甘平，解熱除煩，通利腸胃。
土型體質氣血執行緩慢，陰陽雖趨於調和，但偏陰，所以一般來說，此型人少急性病而多長壽。也就是說在五型人中，土型人是最長壽的。由於土型人體質濕氣偏重，所以要防潮濕，尤其在長夏、伏天、梅雨季節更應注意。
土型人氣血執行偏緩慢，易形成血黏，所以要常吃一些理氣活血的食物，以防血黏稠度高，如陳皮、蘿蔔、山楂、西紅柿、黑木耳等。土型人濕重，易出現水腫、食少，那就要常吃健脾利濕之品，如薏苡仁、綠豆煮粥或人參、白朮燉肉。
日常調護
在精神上要樂觀、開朗，應參加一些集體活動，如跳舞、打門球等。睡覺時應把腹部蓋好，以免受寒，引起胃腸疾患。此外，土型人居室要通風、乾燥，不要濕氣太大。
飲食調養
土型人的飲食宜量小清淡，稀軟易吸收。宜多食蛋類、魚蝦、豆製品等食物。蔬菜可多食番茄、芹菜、苦瓜、黃瓜、胡蘿蔔等。水果以桃、蘋果、梨為宜。
在飲食方面，由於土型人宜多食辛味食物，可多食香菜、芹菜、菠菜等食物，也可多食健脾益氣的食物如太子參、大棗、茯苓、白朮等健運脾胃。
藥膳藥膳可以選擇黨參粟公尺粥：扁豆30克，黨參10克，粟公尺50克，麥芽15克。將扁豆、黨參洗淨，與麥芽一同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮開，小火煎20分鐘，去渣取汁，然後放入淘洗乾淨的粟公尺，可酌加適量水，煮粥即可。
有健脾暖胃、除濕止瀉的功效。
什麼叫火體質？？應注意些什麼？？
2樓：day嘎嘣脆丶
火性體質感受外邪易向熱的方面轉化，要分實熱和虛熱。實熱表現為壯熱、口乾喜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃脈洪數；虛熱表現為潮熱盜汗，手足心熱，遺精煩渴，舌紅少苔。寒性體質感受外邪易從寒化，要分實寒和虛寒。
實寒表現為畏寒肢冷喜暖，口淡不渴，腹冷痛而瀉，舌淡脈遲；虛寒表現為腰膝酸冷，頭暈目眩，畏寒肢冷，下肢尤甚，夜尿頻多，陽痿遺精**，舌淡苔白脈沉細無力。
注意事項：
1、注意少吃辣的。特別特別是秋天，注意少吃乾燥的東西，多補充自己的水分，比如吃梨。
2、要少吃橘子,因為橘子的成分在中藥裡有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便秘了。
3、每天早晨起來,喝一杯200毫公升左右的溫開水,對養生是非常好的。
體質，是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致**子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和**疾病提供依據。
體質影響因素：
1、體質的形成受先天、年齡、性別、精神狀態、生活及飲食條件、地理環境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。
2、先天因素即稟賦，還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。年齡是影響體質的乙個重要因素，體質隨年齡而呈現時限性，如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點，老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。
3、男女體質之間存在差別，現代生理病理學研究和臨床實踐發現，染患嚴重的呼吸道感染、中樞神經病毒**染、病毒性腸胃炎和肝炎，男性比女性更為敏感，患病率更高。其原因主要是女性產生免疫力的基因比男性高一倍。
4、情志活動貴於調和，如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創傷，超過人體生理活動所調節的範圍，就會影響體質，引起機體陰陽、氣血失調，臟腑功能活動紊亂，從而導致疾病的發生。不良的性格和個性對體質也會帶來不良的影響。
5、體質的構成還與不同地理區域有明顯關係，不同的水土性質、氣候型別、生活條件，影響著不同地區的人的體質。一般說在中國，北方人比南方人陽虛質和見寒象者為多；南方人病多火熱，體質多陰虛。
6、生活條件的優劣，是否注意飲食宜忌，以及疾**素、體育鍛煉、社會因素等對體質都有一定的影響。
3樓：秋可風
中醫的理論認為,人的體質各不相同,大致把人的體質分為火體質,寒體質,和平性體質,其中火體質的人,就象你,應該多注意少吃辣的,特別特別是秋天,注意少吃乾燥的東西,多補充自己的水分,比如吃梨,但要少吃橘子,因為橘子的成分在中藥裡有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便秘了,順便提醒你一句,每天早晨起來,喝一杯200毫公升左右的溫開水,對養生是非常好的了,這些都是在中藥課上聽到的,還記得一點,你如果想更好的解決問題,最好去深入的了解一下中醫,對養生也很有好處,年輕人也要養生嘛
芋頭吃多了對胃好嗎?
4樓：史欣苒
是有好處的，胃不好建議不要多吃
5樓：匿名使用者
入冬以來，每次冷空氣南下，因胃腸不適、胃出血等疾病而到消化內科就診的患者都會驟增。廣州市第一人民醫院中醫科主任中醫師潘錦瑤指出，冬季是胃腸道疾病高發季節。氣溫驟然下降，不僅慢性胃炎、慢性胃腸潰瘍患者易舊病**，就連一些平時沒有消化道症狀的患者，也可能常常腹部隱隱作痛。
要安撫好我們的腸胃，除了堅持必要的藥物**，還要改善用餐習慣、進行針對性的飲食調理。對於胃腸不好的人來說，冬季最好少吃蘿蔔、芋頭等食物。
氣溫下降胃腸更「脆弱」
為什麼冬天胃腸更易「中招受傷」？
潘錦瑤說，進入冬季以後，氣溫比較低，這時如果不慎腹部受涼，會使得寒邪內克於胃，傷人體中氣，引起氣機凝滯，導致胃氣不和，氣機收引作痛，表現為胃腸不適、胃部隱隱作痛。從西醫的理論來說，在寒冷的空氣中，身體很快進入應激狀態，交感神經和迷走神經會很快興奮，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降。在這種情況下，胃部易缺血缺氧，容易出現胃痛。
正因為如此，冬季歷來是胃腸疾病高發季節，本來就有病史的在這個季節極易**，或者病情忽轉沉重。就是平時身體挺好的，偶爾也會犯犯胃痛。
吃火鍋驅寒胃腸易受傷
此外，入秋之後，不少人明顯感覺到胃口比以前好了很多。從胃口差的夏日到胃口大開的秋天，人們如果不知道調養，會使胃受到損害。比如有些人一下子飯量猛增，使得胃部一時適應不過來，容易產生消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等不適，嚴重的還會加劇胰腺、肝臟等分泌胰液和膽汁，產生急性胰腺炎、膽囊穿孔和肝臟負擔加重的後果。
愛吃偏辣火鍋也是冬季胃病高發的乙個原因。在寒冷的冬日，和幾個朋友圍在火鍋邊大快朵頤，感覺確實非常愜意。可是，火鍋在口味上又往往偏辣，會刺激胃腸，會導致胃部的不適。
一方面冬季人體抵抗力降低，胃部供血減少，胃酸分泌增多。受到冷空氣刺激後，胃腸易發生痙攣性收縮，引起胃痛、嘔吐、消化不良等症狀。另一方面，進入冬季胃口大開，人們更易濫飲濫食、吃生食、過分嗜辣以及吃冷飲等，這些都易導致冬季胃病高發。
患有慢性胃炎、胃潰瘍的人更應該警惕。
莫名胃痛或是胃受寒
34歲的阿林是一名辦公室白領，雖然工作比較繁忙，但是他的胃腸一向不錯，常常自詡「吃釘子都能消化」。可是，這個冬天阿林經受了幾次胃痛，雖然還算不上劇烈，每次持續時間也不算很長，但還是讓他著了慌。到醫院上上下下檢查一遍，卻沒發現什麼器質性病變。
潘錦瑤說，阿林是典型的胃受寒引起的胃痛。這類患者往往體質比較虛寒，再加上穿得比較單薄，不注意保暖，胃部易受寒邪。
寒邪引發的胃痛往往表現為如下一些症狀：胃痛雖不太劇烈，咬咬牙也能堅持工作，可是經常一陣陣發作。此外，這類患者會表現得比較怕冷，穿多點或者吃點熱東西胃痛會明顯減輕，相反，如果吹了冷風或者吃了寒涼食物，則會明顯加劇。
潘錦瑤說，來就診的這類患者很多，常表現為口淡、舌淡、苔白，有齒印，脈弦。按照中醫的原則，**上應以溫胃散寒、理氣止痛為主。如果寒重的話可在醫生指導下適當服用良附丸，氣虛脾虛患者則可服用黃芪建中湯、香砂養胃丸。
胃腸易受寒的患者，冬季要注意飲食。不要吃蘿蔔等性寒、脹氣的食物，也不要吃番薯、芋頭等澱粉含量高、難以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜、欖角等也要少吃。潘錦瑤還專門介紹了幾個冬季養胃的藥方，如胡椒煲豬肚、砂仁鯽魚湯、粳公尺高粱煮姜、紅棗桂圓煲瘦肉、佛手粳公尺粥。
胃寒疼痛的時候，可用艾條灸相關穴位15～30分鐘，溫經散寒，使疼痛逐步緩解。
冬季養胃遵循「六法寶」
專家指出，冬季養胃要注意以下六點：
一是注意保暖，由於胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
二是生活中要注意護胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止**。
三是不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉，入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致胃部不適。
四是入冬後可以適當地多吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。
五是不要生氣。不少人生氣後都有切身體會——一點胃口都沒有了，原有胃病的還會加重病情。
六是胃若有不適、隱痛和大便隱血等小恙小疾，要及早處理。「冰凍三尺，非一日寒」，胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適，隱痛等訊號出現時要格外留神，及時請醫生開藥調理。
如何安撫受傷的胃？
急性胃炎病人初期應進食流質膳食，如牛奶、用小公尺或大公尺熬的稠公尺湯、豆漿、雞蛋羹等。病情好轉後，可改為半流質食物，如稠粥、煮得較爛的掛麵、肉餅湯等。
慢性胃炎病人每天的餐次可安排1～2次，每次吃的量可適當少些，食物要鬆軟易消化，如稠粥、饅頭、包子、蛋糕等。
慢性萎縮性胃炎病人，分泌胃酸的功能下降，可多吃濃縮的肉湯、雞湯，以及帶酸味的調味品如醋等，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
有些慢性淺表性胃炎的年輕病人，胃酸分泌過多，上腹隱痛、飽脹不適，睡不好，建議晚上吃點珍珠粉，不但有鎮靜安神、控制胃酸的作用，還有較好的美容效果。
有膽汁反流的慢性胃炎病人，常有上腹部灼傷樣疼痛不適症狀，尤其在空腹或夜間明顯，可多吃瘦肉、魚、牛奶等高蛋白低脂肪食物。
此外，建議潰瘍病人多吃小公尺粥、大公尺粥，能更顯著地提高胃黏膜屏障的完整性。
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眉型以bai自然為基礎，選擇du眉型時應注意以下zhi幾點 如果您喜歡以豪爽的形dao象示人，可把眉描直一專 點，線條略粗也屬無妨 如果您想給人一種聰明能幹的印象，可把眉毛描尖一點，接近眉梢處稍微上翹，更顯得決斷和自信 如果您想變得溫柔文靜 青春可人，可把眉毛描彎一點，而眉線平直收筆，流暢而圓滑。眉...
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