1樓：xishi幫女郎
早餐是乙個年輕女孩子的飯量，午飯和晚飯量太少啦。正常**一天應該攝取1斤青菜呢。所以你應該在多吃一點。
2樓：大仙
不多，如果要**的話，加上適量運動還是可以的。望採納
3樓：林可
一點也不多，這還達不以乙個人一天的正常飲食要求呢
早上一杯豆漿三個素包子,中午一碗麵條晚上半碗麵條這樣一天的熱量是多少
4樓：一世紫
1杯豆漿(250.0克) 35大卡
1杯（玻璃杯）豆漿(220.0克) 31大卡1個素餡包子(80.0克) 157大卡1碗（樂扣碗）麵條(煮)(150.
0克) 164大卡1碗（中）麵條(煮)(350.0克) 382大卡麵條熱量要看你具體吃的什麼面
5樓：熊詘莈
熱量多少不好計算！只知道要是這麼吃一年，能**60斤！
6樓：匿名使用者
呵呵你很無聊很無聊啊
早餐吃兩個包子，一杯豆漿可以嗎，**期間。
7樓：癜瀦瀦
完全可以啊~ 你這樣吃很健康
一天要多喝水，水能排毒，大概6-8瓶礦泉水那麼多，而且要是白開水早餐前，一杯白開水或是淡鹽水
早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，乙個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，
晚上，盡量不吃，吃的話，可以吃蔬菜，蘋果，西紅柿，黃瓜等
8樓：九選艾蘄艾製品
可以的，雖然包子是澱粉類食物，但是早餐的話吃一些沒關係的，只要保證中午和晚上不要吃過油過膩的脂肪性食物就可以了，並且配合運動相信你很快就可以瘦下來！
9樓：好生活
有點多，我不**早餐才吃倆包子不喝豆漿，我家包子是小包子直徑7釐公尺以內的，估計你吃的包子跟我家的差不多，
建議你吃乙個包子一杯豆漿
10樓：霸氣哥
眾所周知，早餐是一天中需要的一餐，但是隨著生活節奏的加快，很多人都習慣了不吃早餐，其實這是最不好的現象，對於這些人來說，每天都少了很多需要的元素在裡面。隨著商用豆漿機的出現，豆漿越來越細膩香濃。為什麼早餐這麼重要，這個不是今天討論的重點。
關於早餐應該吃點什麼，或者隨便吃點什麼是有什麼區別的。小編今天來為大家介紹！ 乙份早餐，兩個包子，一杯豆漿是最好的搭配了。
以前經常會聽到豆漿油條的搭配，現在的人來說，油條也是越來越少了。主要是因為油條太油膩，很多人不習慣這樣的早餐，再者就是油條的製作過程中，或產生大量的熱量，經常吃會造成不好的現象！
11樓：匿名使用者
可以是可以，豆漿補充蛋白質，但建議稍微多吃一點
12樓：匿名使用者
乙個包子就行了，兩口豆漿
13樓：十三香澳龍
這也叫**？相當可以了。
14樓：吉他小菜
非常可以，營養均衡，這哪像**呀，我正常食量就和這差不多
15樓：羅大麥大麥羅
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐就簡單一些，水果就好。
16樓：匿名使用者
如果**就吃的多了。獼猴桃去皮搗碎溫水化開，怕酸加點蜂蜜。補充一天所需95%的微量元素，**期間最好的早餐。給個最佳謝謝。
17樓：烈酒
早上起來先喝一杯鹽水 在吃乙個蘋果 希望採納
18樓：陳以木
坐在家裡一天吃兩頓飯，不餓不要吃，餓了少忍一會，20天不瘦跟你姓
19樓：匿名使用者
吃蘋果，包子有肉不必吃，
早上一杯豆漿 乙個饅頭乙個菜包子中午和早飯一樣晚上。也是會胖嗎
20樓：梭淺影
會，早上把那個兩個麵食中的乙個換成乙個雞蛋也不錯，不要吃那麼多麵食，晚上就更不要吃了。晚上少吃點，如果要**，晚上就吃水果吧
21樓：海之聲聽力
麵食養胃的，多吃麵食還是容易長胖的
22樓：zonnebloem雲娘子
饅頭吃多會胖。而且這樣吃沒有營養
23樓：奧德莉
**就得少吃，基本六分飽才能減
我早上乙個漢堡一杯豆漿……中午大份炒飯……晚上二兩麵條……這樣吃健康嗎，本人不喜歡吃水果！
24樓：怪阿姨飄過
不是水果的問題吧···這也沒蔬菜啊···炒飯油特別大不是必須盡量少吃，平時吃個公尺飯炒菜都比這個健康，或者煲仔飯一類的，記得每天一定要有青菜，如果不愛吃水果最好每天也勉強吃顆橙，補充維c和礦物質
25樓：匿名使用者
膳食平衡寶塔
第一層 穀物食物： 每人每天
300~500g
第二層 蔬菜和水果：每天每天蔬菜400~500g、水果100~200g
第三層 動物性食品：每人每天125~200g（魚蝦50g，畜禽肉50~100g，蛋類25~50g）
第四層 奶類和豆類食物：每天每天奶及其製品100g，豆類及其製品50g
第五層 油脂類：每天每天小於等於25g
個人認為您的吃的不是很健康
26樓：匿名使用者
早餐對於健康至關重要，豆漿可以，但要加上水果蔬菜，麵食，漢堡雖有點菜，但遠遠不夠，而且其它成份沒用的多，吃漢堡還不如吃倆加餡燒餅呢
27樓：豆豆豆豆豉
1次2次還可以，經常就不好了，菜啊，肉啊，粗糧，都要吃點的。
28樓：
多吃蔬菜和水果，這樣才不會營養失調
29樓：椒鹽大蝦仁
不健康，沒有纖維固定你肚子裡的便便。
30樓：●☆小べ白
幾乎沒有什麼蔬菜！你覺的健康嗎？
早上喝了一杯牛奶，上午10點半吃了乙個雞蛋，兩個菜包子。中午吃了一碗公尺飯，吃了一點肉，一點菜。晚上 5
31樓：半仙無奇
會不會瘦要看跟你以前的飯量比。看起來還是吃得蠻少了，應該會瘦些。每個人體質差別很大，沒法給出確切的數字。
乙個星期瘦不了多少，頂多兩三斤吧。如果你基礎體重比較大，也許根本一斤都瘦不了。
32樓：一方寒
吃黃瓜吧，防止多餘醣類轉化為脂肪的
每天早飯吃一碗麵條或者2個菜包子會發胖嗎？
33樓：匿名使用者
這個因人而異。你早飯吃的不多啊，吃早飯不會影響體重，不吃早飯反倒對**有影響。早飯可以吃個雞蛋，來杯牛奶，蛋白質豐富！
早上半碗麵條，中午2個包子或乙個饅頭半小碗菜，晚上乙個蘋果的熱量總共是多少
34樓：丶灬媛小熊
肉包子bai 227 大卡(每100克) 乙個小籠du包大概是50克，
你要自己算下，zhi究竟你吃的什
dao麼包子我也不清楚。面版條的話，1碗，注權意是小碗哦。麵條((150克) .
是164大卡. 饅頭是100克221大卡。炒蔬菜100克在70~80大卡左右,蘋果同樣要看大小.
大概乙個正常左右的蘋果有200克吧.有100零幾大卡
我早晨喝一杯豆漿吃雞蛋和包子可以嗎
豆漿 包子是可以的 但是雞蛋盡量不要和豆漿一起吃，人體吸收不了 可以的呀營養差不多了，量的話還是看個人的口味吧！不可以啊，豆漿和雞蛋不能一起吃的，營養不能吸收的 早上只喝一杯豆漿可以嗎？每天的早餐就只喝一杯豆漿並非人人都適合。喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒...
早餐雞蛋一杯豆漿一碗瞎營養嗎,早餐乙個雞蛋，一杯豆漿，一碗稀飯，營養嗎？
建議吃個饅頭或麵包。而且，你的食譜裡明顯沒有富含無機鹽類食物，哪怕吃點鹹菜了。如果nacl不足，在炎炎夏日會身虛，肌無力。還是多點微鹹的蔬菜較佳 不營養，豆漿和雞蛋都是富含蛋白質豐富的食物，早上既然有稀飯，就吃稀飯，和雞蛋都行了，豆漿都沒必要了，然後就是早上必須攝入青菜類，就更好了 豆漿不能和雞蛋一...
孤燈獨飲一杯一筷一碗人,下聯是什麼
孤燈獨飲獨流淚 雙影對坐對凝眸 原創，引用請註明出處 呵呵，隨意給個下聯吧，和 1000風0001 湊個熱鬧。感覺出聯寫實太過悲悽了，所以應聯對了個意象。是獨飲者對影成雙影，還是獨飲思佳人呢？那俺可就管不了了，哈哈！上聯孤人獨影一卓菜,一筷一碗吃得快下聯是？萬士萬口萬聲佛，萬手萬珠念頭正。橫批 阿彌...