1樓：匿名使用者
偏高了。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/l，超過1.
70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。
甘油三酯2.33高嗎？怎麼才能解決？
2樓：我叫魏崢
建議：這個跟人的胖瘦無關，這個跟你吃了過多油膩的東西有關。
1、不要吃雞蛋，拒絕煎炸食物、高熱量食物
2、建議和荷葉茶，賣茶葉的店裡都有荷葉賣，很便宜，買2、3兩都有很多。每天用水煮或者用開水泡著喝都行
3、多吃黑木耳和那些降脂的菜
4 適當服用非諾貝特等降脂藥，基本個把月就能降下來
3樓：匿名使用者
少吃肉 油 等脂肪含量多的食物 多運動
4樓：凱歌唱不停
是有點偏高，關鍵是飲食要控制，盡量吃清淡點，少吃油膩和海鮮類的，多運動
甘油三酯高 2.32mmo1/l 才23歲 正常嘛 該如何降低？
5樓：happy古柯
兒童＜l00mg/dl（1.13mmol/l），**＜150mg／dl（1.7mmol/l）
．臨界性高甘油三酯血症：250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l）
．明確的高甘油三酯血症：大於500mg／dl（5.65mmol／l）
首先要注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。
其次不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。
甘油三酯高的患者，推薦使用路遠茶黃素膠囊驚醒調理**高甘油三酯具，茶黃素有抑制脂肪酸合成酶（fas）的活性，脂肪酸合成酶是脂肪生成的關鍵酶，這也是路遠茶黃素具有降低甘油三酯功能的原因。此外茶黃素還能抑制腸道對甘油三酯的吸收。
路遠茶黃素膠囊來全面調節血脂，降低對人體有害的低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯，同時公升高對人體有益的高密度脂蛋膽固醇，加快血脂清除，降低血脂異常危險因素，並能保護心臟，能防治動脈粥樣硬化和冠心病。
6樓：匿名使用者
少吃油膩的東西吧。吃些清淡的。
甘油三酯2.30算高嗎
7樓：申申果
正常值不》1，2 。你稍高一點，理論上》2，2才幹予**，你可以改變生活方式，多吃清淡的飲食。適當運動。是可以達到正常值的。
甘油三酯2.3算高嗎
8樓：匿名使用者
病情分du析：
你好，血zhi甘油三脂<1.7mmol/l為正常，在1.7-2.
27mmol/l之間dao是臨界高值，在2.27-5.67mmol/l之間為公升高，專>5.
67mmol/l為非常高。
指導意見：
你好，屬口服阿司匹林腸溶片晚上用、棗酸雙脂鈉或他汀類藥物，避免食用動物油，盡量使用植物油，但並是說不進食動物油，並且禁忌辛辣硬食物、菸酒
甘油三酯正常範圍是0.5-1.7，我的是2.32，是不是有什麼病啊，解決方案是什麼啊
9樓：匿名使用者
如果再高下去，就會成為輕微脂肪肝。建議加強鍛鍊，少吃肉，少喝酒。
10樓：博學多才
根據你的情況來看，這項值屬於正常高值，不用緊張的。
臨床上，國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過tg5.72毫摩爾/公升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/公升，診斷為高脂血症。
將總膽固醇在5.2～5.7毫摩爾/公升者稱為邊緣性公升高。
所以，高血脂要綜合tg的數值參考才能確診。
甘油三酯(triglyceride，縮寫tg)是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成。理想的甘油三酯水平應低於1.
70mmol/l，超過1.70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動。
如果通過飲食和鍛鍊還是高在考慮藥物**。
解決方案：通常，對於僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。
另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「
一、二、
三、四、五」和"紅、黃、綠、白、黑"。第一句話為「
一、二、
三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。「二」是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。
「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為"紅、黃、綠、白、黑"："紅"是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫公升，有助於公升高血中高密度脂蛋白，可預防動脈粥樣硬化。還要每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低45%。
"黃"是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉公尺等，每天要適量食用其中的一種。"綠"是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。"白"是指燕麥片(或燕麥粉)，每天可適量服用，一般每日用50克水煮5一10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。
"黑"是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。適當參加體力活動運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血症患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。
改變生活方式高血脂實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關係。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一致的認識。吃錯了，會讓你的血脂公升高、疾病纏身；吃對了，則能夠讓你輕鬆降脂、恢復健康。
特別是對於早期高血脂患者，通過飲食調理。因此，我們說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。玉公尺：
現代研究證實，玉公尺中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉公尺胚芽中的維生素e共同作用，並防止其沉積於血管壁。因此，玉公尺對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和**作用。苦蕎茶：
蕎麥中含有煙酸和芸香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂，苦蕎加工為茶後飲和食更方便。蕎麥中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助**高血脂。另外，蕎麥的膳食纖維高，且含有膠質狀的葡聚醣，是可溶性膳食纖維，有一定的調節高血脂和高血糖的功效。
黃豆：黃豆含有豐富的植物固醇 。 植物固醇進入人體後，在腸道與膽固醇競爭，可較多地被吸收，從而降低了人體對膽固醇的吸收。
人體內的膽固醇過多時，會沉積在血管壁上，使血管變硬，管腔變窄，甚至發生血管破裂或栓塞，導致卒中 。 大豆中的磷脂可使膽固醇軟化，生成膽固醇醋。 膽固醇醋不會沉積在血管壁上，從而起到降血脂作用 。
綠豆：現代醫學研究證明，綠豆中的球蛋白和多醣成分，可促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，從而加速膽汁中膽鹽的排出和降低小腸對膽固醇的吸收;再有，綠豆中的多醣成分，還有增強血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三醋水解，從而達到降低血脂的目的 。 研究還指出，綠豆的降脂作用還與綠豆所含的植物固醇競爭性地抑制外源性食物膽固醇的吸收有關 。
燕麥：燕麥含有豐富的b族維生素和鋅，它們對醣類和脂肪類的代謝具有調節作用。它們可以有效地降低人體中的膽固醇。
經常食用，可對中老年人的心腦血管病、高血脂起到一定的預防作用。研究證實，只要每日食用50克燕麥片，就可使每百毫公升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三醋下降76毫克。而且，燕麥中還含有豐富的食物纖維，熱量較低，既有利於**，又適合高血脂患者對食療的需要。
11樓：農業儀器好幫手
每天跑步運動至少40分鐘，因為40分鐘才能夠達到燃燒脂肪的作用。
飲食盡量以清淡為主，少吃油膩的東西。因為此時肝臟代謝脂肪的功能已經在減弱，如果吃的油膩的話，會引起高血壓。
用陳皮和紅花泡水喝，可以起到護肝消脂的作用。
不要熬夜，保證肝臟的正常代謝。
甘油三酯高多少才算嚴重？ 5
12樓：魯南製藥集團
在醫院化驗單上，甘油三酯超過1.7mmol/l就會被標記增高，但是只有超過2.26mmol/l才會被診斷為高甘油三酯症。當存在單純的甘油三酯偏高時，應做到
1、限制脂肪的攝入量，每天最好不要超過50克。植物油優選橄欖油、菜籽油，適量食用椰子油有助於降低血脂。少吃或不吃肥肉、動物油脂、奶油。
2、限制甜食攝入，因為過多的糖分也會轉化成甘油三酯。適量進食水果，每天不超過200克，適量進食堅果，每日不超過25克。
3、增加膳食纖維的攝入，比如多吃粗糧、雜糧、蔬菜，可幫助減少脂肪的吸收。
3、烹調方式上，應以蒸、燉、煮、燴、滷為主，少吃煎、炸食品。
4、戒菸戒酒。
13樓：匿名使用者
下面是甘油三酯的參考標準，你自己對照一下化驗單：
正常的甘油三酯水平：兒童＜l00mg/dl（1.13mmol/l），**＜150mg／dl（1.7mmol/l）
臨界性高甘油三酯血症：250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l）
明確的高甘油三酯血症：大於500mg／dl（5.65mmol／l）如果你體檢結果為：
甘油三酯在250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l內，算輕度嚴重；如果大於500mg／dl（5.
65mmol／l），那就很嚴重了。
14樓：
1.應以全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯、白面。
2.肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可以補充未攝食肉類缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。
3.多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富的油脂可以補充人體所需熱量！
4.青菜最好能有四五種變化，肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5.別為了讓素食更有味道而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食健身取向。
當然了，除此之後選擇（信和安堂·蟲草花）進行調理是不錯的方法，其屬於食療，有效降低甘油三酯！
甘油三酯432算高嗎,甘油三酯432算高嗎？
甘油三酯正常值應該小於1.8，你3.45已經蠻高了，平時少吃油膩食物，多吃蔬菜，適當的運動運動，爭取把甘油三酯控制在正常範圍，如果3個月堅持下來沒有效果，就要用藥 了。高，正常上限1.7，超過2.26為高甘油三酯血症，飲食控制加適量運動，過二個月複查，沒有明顯下降，在用降脂藥 高！不過先清淡飲食三天...
甘油三酯28算高嗎,甘油三酯428算高嗎？
甘油三酯0.22 1.2 mmoi 超過1.2算高！甘油三酯4.26算輕度還是高度 理想範圍 1.7mmol l.邊緣增高 1.7 2.25mmol l.增高 2.26 5.64mmol l.很高 5.65mmol l.甘油三酯4.2高嗎？你好，2.4算高的，正常的應該是小於1.7,甘油三酯高有可能...
甘油三酯18算高嗎,甘油三酯18算不算高
甘油三酯1.8算不算高，略增加一點。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟 脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol l，超過1.70mmol l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26...