1樓：
單純一項高一些不用太擔心的。少吃油膩食物就好。
我的甘油三酯是3.60,比正常值高一倍,該怎麼辦?
2樓：匿名使用者
先飲食控制加運動：清淡飲食，少吃油膩食物，適度的規律運動
二個月後複查，沒有明顯改善的話就用藥物，降脂藥多為處方藥，請諮詢醫生用藥的注意事項
3樓：狼獾
別暴飲暴食,胡吃海塞了
4樓：匿名使用者
平時多做運動，少吃油分重的食物。
體檢時甘油三酯是2.22mmol/l,其他指標正常，要緊嗎？如何降低血脂？
5樓：匿名使用者
1 甘油三酯（tg）公升高的原因有那些？
⑴ 先天因素。一般認為，個體的差異可能導致吸收和轉化的差異，例如有的人天生會較胖（胖人的甘油三酯偏高概率大）。
⑵ 重要的是後天因素：主要是吃。吃的太油膩了。你平時的生活習慣可能是大魚大肉，飯局也較多。再加上你的活動量並不特別大，機體的代償能力有限。
2 建議**
甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,因此你只是偏高，建議通過飲食****。
飲食**的基本原則，是限制動物脂肪主要是飽和脂肪酸的攝入，也限制較多醣的攝入。即盡量選擇食用那些低脂食物。常見的低脂食物主要有下列數種：
⑴ 豆類：包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、雖然我們都知道，豆可煉油，但其所含油是不飽和脂肪酸。
⑵ 降脂菜品：香菇、木耳類。它們含有很高的植物蛋白及活性成分，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用，洋蔥、大蒜也具有降脂和抗凝血作用；
⑶ 茶葉：茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用；
⑷ 粗纖食品：最典型的是全燕麥粉或片。燕麥中的可溶及不可溶性纖維是個好東西，常食用它並配合低飽和脂肪酸與低膽固醇的食品作營養均衡膳食，不僅有效防治高甘油三酯症，還可降低患心臟病的機率。
⑸ 油：油還是要吃的，應盡量為植物油。它們主要為不飽和脂肪酸。
當然，若情況進一步嚴重，則可考慮通過藥物**（！！當飲食**不能將血脂控制到正常，才需要用藥物**）臨床上主要採用的藥物為他訂類(如舒降之)；貝特類(如非諾貝特、吉非羅齊)等二類降脂藥，療效比較好，但應在門診醫生詳細指導下服用
6樓：匿名使用者
沒有什麼啊～不過不知道你們試劑是用的什麼試劑，參考值是多少，我們醫院的用的試劑可能和你體檢醫院用的不一樣吧，我們的參考值是0-2.30，所以看你甘油三脂的數值，在我們醫院還是正常範圍呢。
你平時注意下清淡飲食，不要吃太油膩的食物
7樓：匿名使用者
膽固醇正常
，高密度脂蛋白稍低，低密度脂蛋白正常，葡萄糖5.400mmol/l正常
你的結果裡甘油三酯肯定是偏高的，甘油三酯高、高密度脂蛋白低往往是同時出現的。你的情況一定要降血脂，注意飲食，你應該少吃肉，肉類要盡量吃瘦肉，多吃蔬菜辣椒、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、芹菜。
1． 辣椒
辣椒含維生素c的比例在所有食物中最高。維生素c可以改善機體微迴圈，減低毛細血管脆性，同時維生素c還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和**的功效。
過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜，容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒屬於大熱之品，故中醫認為高血壓患者應慎用辣椒。
2． 菜花
菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。
菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農藥。
3．茄子
茄子皮內含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素p還可以增加毛細血管的彈性，改善微迴圈，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。
因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
油炸茄子會使維生素p大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。
4．大蒜
大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為「藥用植物中的**」。
醃製大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。
5．苦瓜
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素b1、維生素c和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用，又有「植物胰島素」的美稱。
慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。
6．芹菜
中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
芹菜含有較多的粗纖維，同時能加速胃腸蠕動，年老體弱或胃病日久不愈的患者，應減少芹菜的攝入量。
8樓：匿名使用者
應該說問題不是很大，但是你最好少吃點動物性脂肪，多做運動
降脂藥有哪些
9樓：匿名使用者
常用的五大類降脂藥
高脂血症根據發生異常改變的血脂成分的不同，可分為以下四種：1.單純性高膽固醇血症（正常人的血總膽固醇應低於5.
2mmol/l，如超過5.7mmol/l，即可診斷為高膽固醇血症）。2.
單純性高甘油三酯血症（指血甘油三酯超過1.7mmol/l）。3.
混合型高脂血症（指既有血漿膽固醇水平公升高，又有血漿甘油三酯水平公升高）。4.低高密度脂蛋白血症（高密度脂蛋白小於40mg/dl）。
目前，在臨床上常用的降脂藥物有許多，歸納起來大體上可分為五大類。
1 他汀類
三甲基戊二醯輔酶a（hmg－coa）還原酶抑制劑，即膽固醇生物合成酶抑制劑（他汀類藥物），是細胞內膽固醇合成限速酶，即hmg－coa還原酶的抑制劑，為目前臨床上應用最廣泛的一類調脂藥物。由於這類藥物的英文名稱均含有「statin」，故常簡稱為他汀類。
現已有5種他汀類藥物可供臨床選用：（1）洛伐他汀（lovastatin），常見藥物有美降之、羅華寧、洛特、洛之特等，血脂康的主要成分也是洛伐他汀。（2）辛伐他汀（simvastatin），常見藥物為舒降之、理舒達、京必舒新、澤之浩、蘇之、辛可等。
（3）普伐他汀（pravastatin），常用藥有普拉固、美百樂鎮。（4）氟伐他汀（fluvastatin），常見藥有來適可。（5）阿托伐他汀（atorvastatin），常見藥為立普妥、阿樂。
他汀類藥物是目前**高膽固醇血症的主要藥物。該類藥物最常見的不良反應主要是輕度胃腸反應、頭痛。與其他降脂藥物合用時可能出現肌肉毒性。
2 貝特類
貝特類藥物的主要適應症為：高甘油三酯血症或以甘油三酯公升高為主的混合型高脂血症。目前臨床應用的貝特類藥物，主要有環丙貝特、苯扎貝特、非諾貝特及吉非貝齊。
據臨床實踐，這些藥物可有效降低甘油三酯22％～43％，而降低tc僅為6％～15％，且有不同程度公升高高密度脂蛋白的作用。該藥常見的不良反應為胃腸反應、噁心、腹瀉，嚴重者可導致肝損害。
3 煙酸類
煙酸類藥物屬b族維生素，當用量超過其作為維生素作用的劑量時，可有明顯的降脂作用。該類藥物的適用範圍較廣，可用於除純合子型家族性高膽固醇血症，及i型高脂蛋白血症以外的任何型別高脂血症。但是，該藥的速釋製劑不良反應大，我們一般不單獨應用。
對於煙酸的降脂作用機制，目前醫學界尚不十分明確。緩釋製劑大大減少，主要為顏面潮紅。
4 膽酸螯合劑
這類藥物也稱為膽酸隔置劑。有考來烯胺（cholestyramine），常用藥物有降膽寧。該藥常見的不良反應為胃腸反應、噁心、便秘或腹瀉，腸梗阻或頭痛等。
5 膽固醇吸收抑制劑
此類藥物主要通過抑制腸道內飲食和膽汁中膽固醇的吸收，來達到降低血脂的目的。目前，該類藥物上市很少。
總之，調脂**應在非藥物**基礎上，根據血脂異常型別、藥物的作用機制以及調脂**的目標來選擇調脂藥物。在**中應充分發揮他汀類的作用，做到早期、足量、合理使用。盡早使用調脂藥，起始劑量應充分。
對於介入術後或搭橋患者，強化降低膽固醇**，比常規劑量有更大獲益。在**達標後，還應在醫生指導下制定乙個長久的**計畫，有效地長期控制血脂，使其維持在較低的水平。達標後，只要沒有特殊情況，就應繼續使用他汀類藥物。
只要ldl－c不低於50mg/dl（1.30mmol/l），可不必減量。
10樓：逮獻晉耘
降脂藥是指降低血脂水平的藥物。在臨床上常用的降脂藥物有許多，歸納起來大體上可分為五大類。常用的是他汀類藥物即三甲基戊二醯輔酶a（h
mg－coa）還原酶抑制劑，如阿托伐他汀、辛伐他汀等。其次是貝特類，貝特類藥物的主要適應症為：高甘油三酯血症或以甘油三酯公升高為主的混合型高脂血症。
有環丙貝特、苯扎貝特、非諾貝特及吉非貝齊。
11樓：強文司天薇
目前,在臨床上常用的降脂藥物有許多,歸納起來大體上可分為五大類。 1 他汀類... 普伐他汀(pravastatin),常用藥有普拉固、美百樂鎮。
(4)氟伐他汀(fluvastatin),
甘油三脂3.23，血脂高，應該怎麼治
12樓：匿名使用者
很多人問如何降低高血脂，高血脂
如何降下來，高血脂的危害，脂肪肝與高血脂的關係，高血脂症狀，高血脂吃什麼，高血脂**。高血脂危害還是挺大的，下面主要介紹降低高血脂的日常方法。
[4] 《中國居民膳食指南（2016）》調高了中國居民日均推薦飲水量，從1200毫公升(約6杯)調高至1500-1700毫公升(約7-8杯水)，加上膳食中的湯、粥、奶，每天共計水攝入應在2700-3000毫公升之間。
[5] 長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，在體內不能被充分利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、高血脂和脂肪肝。
[5] 新修訂的中國居民營養食物參考攝入量當中蛋白質和能量的攝入有了變化，拿**來說，蛋白質從原來的75克下調到65克。上一版指南曾建議，為防止膳食膽固醇過多引起的不良影響，建議每日攝入的膳食膽固醇不宜超過300毫克。如果是高血脂者，則應嚴格限制，每日攝入量應不超200毫克。
新版指南則未設定膳食膽固醇的上限標準。另外，新版膳食指南首次提及糖分攝入，強烈推薦將兒童和成年人的糖攝入量都控制在總能量攝入的10%以下，以預防肥胖、齲齒等健康問題。
[5] 2023年版膳食指南指出，一般人群需平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上，適當增加如糙公尺、燕麥、黑公尺等穀物粗糧及薯類攝入。
[4] 為防止膳食膽固醇過多引起的不良影響，建議每日攝入的膳食膽固醇不宜超過300毫克。如果是高血脂者，則應嚴格限制，每日攝入量應不超200毫克。
[6] 每週5天中等強度、累計150分鐘以上，[7] 主動身體活動最好每天6000步。6000步是身體的主動運動，不包含日常的活動消耗，如做家務、拖地等不在此內。有**需求的人活動量在40分鐘以上。
很多人都知道，男人比女人更容易得高脂血症。原因是女人有月經，而男人沒有。定期獻血，對預防高脂血症有一定好處。
[8] 適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。
[8] 獻血可預防心腦血管疾病
[8] 有關專家對反覆獻血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學積各項均值做了比較，結果表明：反覆獻血組的全血粘度、紅細胞壓積、纖維蛋白原、紅細胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細胞壓積最為明顯，提示反覆獻血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血症。因此，反覆一定量的獻血會使血液粘滯性下降，對預防心血管疾病有積極意義。
[8] 獻血可以降低血脂
[8] 人們由於體力活動的減少和生活水平的提高，體內積存了越來越多的脂肪。血脂長期處於較高的水平，俗稱「血稠」。「血稠」的結果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最後導致動脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。
而經常獻血，養活了體內一部分粘稠的血液，並通過正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患。
參考資料
4. 新版中國居民膳食指南要求每天喝水八杯 ．南方***．2023年06月08日[引用日期2017-12-7]
8. 獻血可以降低血脂 能夠獻血是身體健康的重要標誌 ．人民網[引用日期2017-12-8]
望採納。
體檢甘油三脂282其他都正常，請問怎麼治理
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我的甘油三脂66，其他都正常，嚴重嗎
甘油三酯正常值是0.40 1.80mmo1 1，那麼你的檢測結果顯示超標嚴重，屬於三高的其一，服用藥物降血脂，效果還是很明顯 我的甘油三脂達到6了，嚴重嗎 這個是高血脂，容易引起心腦供血不足 建議你服用辛伐他丁 觀察看看，注意低脂低鹽飲食，定期複查 我甘油三脂6.76 l很嚴重嗎 是有比較高的高血脂...
我的體檢報告男27歲甘油三脂為3 87請問高到了什麼
翻倍了，注意多運動，少食用含油脂高的食物 我才27歲，甘油三脂就超高了，怎麼辦？甘油三脂3.14，平時吃的主食並不多，那說明你平時運動太少了。高密度脂蛋白是好蛋白，有預防動脈硬化的作用，如果高密度脂蛋白有點偏低，0.82，如果你不注意調節，以後可能會有動脈硬化的趨勢。我今天拿到體檢單，甘油三脂為2....