1樓：匿名使用者
你好 首先 同情你的遭遇
但是 人緣這種東西 是求不來的 你做得怎樣 大家都會看在眼裡 日久見人心嘛
而你 我覺得吧 沒有必要想那麼多 我就一直都是這樣 從來沒有改變過 我也遇到過類似的人 最終和那人漸行漸遠了 做人 我覺得還是簡單點好 你自己心裡怎麼想的 就怎麼樣去做 堅持自己的本心最重要 正所謂 相由心生 境由心造嘛
純屬經驗之談 也許不專業 但是還是希望你能看開點
2樓：藍天鵬翼
當你為自己沒有一雙水晶鞋而哭泣，卻沒有見到穿草鞋的幸福；當你連草鞋也沒有了，你應該看到沒有雙腳的人的微笑；雖然為沒有雙腳而痛苦，你看看即將失去孩子的母親的哭泣．．．．．．
3樓：
你想和他攀比的這種願望，如果沒能對你的成長起到積極的作用，就必須得放棄。
你要明白，比他強的，大有人在，比你差的，也不乏其人。只要你自己能夠不斷進步，這才是最有意義的。
急死了，我姐得了抑鬱症這可怎麼辦才好？哪位高手幫個忙！
4樓：匿名使用者
人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以會產生抑鬱症問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。
雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向；對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因；不需有事實根據，單憑想象即可形成信念，這是人類異於禽獸的獨有特徵。惟以過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。
關鍵是要讓現實生活充滿活力，順應自然。只要你姐轉化前者成為發展後者的助力，你姐就一定可以走出抑鬱症的陰影。最後，祝你姐每一天在每一方面都越來越好！
5樓：匿名使用者
抑鬱症是一種情感障礙性疾病，從中醫上講是在日常生活、工作、求學、家庭、婚姻等方面的持久、強烈的精神刺激，超過了機體的生理自控調節能力，情志失調，首犯於肝，肝氣鬱結，失於疏洩條達，氣機不暢而引發的本病。
建議藥物**，心理**只能是輔助**。
6樓：匿名使用者
要堅持吃深海魚油，配合百憂解吃，你信我你姐的病就好的快。
7樓：匿名使用者
自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理問題只是暫
時大腦程式錯亂，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的
8樓：匿名使用者
要堅持吃深海魚油，配合百憂解吃，你信我你姐的病就好的快。 魚油可以吃一點，但更重要是堅持吃醫藥開的藥
9樓：荷蘭豆炒飯
自我調節抑鬱症四法：
1、鍛鍊緩解抑鬱症：鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服抑鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500公尺，並力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500公尺。
在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
2、飲食緩解抑鬱症：許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
3、精神**緩解抑鬱症：抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三a法"，即明白、回答、行動。
因三詞的英文本母均以a開頭，故稱。
4、交際**緩解抑鬱症：當你感到自己焦慮不安時，可通過深呼吸來調節。當你情緒低落時，找人傾吐你的感受，有利舒緩你的不良情緒。
要積極參加各項有益的活動，特別是戶外活動，有益放鬆身心。保持足夠的睡眠，使自己能精力充沛。
希望以上方法可以幫助你
10樓：見習青春
心病就要諮詢心理醫生。
真是的急死了，我姐得了抑鬱症這可怎麼辦才好？哪位高手幫個忙！
11樓：小宇
我覺得應該還是有挽回的可能的，畢竟是心理上的！ 一般來講持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。包括：
情緒低落，興趣喪失及無愉快感。既然你姐已經去看醫生確診為抑鬱症，就應該去找醫生給你建議和**意見。我所了解的幾個抑鬱症朋友，他們有幾個靠自己的力量**了。
通常情況下都是對生活現實的不如意，導致抑鬱症的產生。沒聽說過誰錢多事業成功的患抑鬱症的。你們這種情況應該讓你姐從小事情做起，逐步建立起生活的信心和安全感。
我曾經在愛和美 ****ihemei.*** 上看到過乙個分享抑鬱症經歷的女士，她就是靠自己在工作中不斷獲得小的成功來積累成就感。
另外，一種很好的**效果就是讓曾經患抑鬱症並**的患者來給你姐做朋友，這樣會好得很快。當然要在配合醫院醫生**的前提下。 希望你能喜歡
12樓：蒼亦竹建文
抑鬱症是危害全人類身心健康的常見病，其患病率為6.1%-9.5%。抑鬱症危害巨大：患者痛苦不堪，有近15%的患者最後因嚴重抑鬱而自殺
你應該帶她去看心理醫生
並在平時加強與她心裡的溝通
給她及時的心理疏導
帶她去參加活動有空的話帶她去旅遊
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
為什麼每天都覺得很睏呢？
13樓：柴晨欣臺濮
睡得越多越好嗎
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
祝你健康！
14樓：家雅琴雙梓
還不能確定您是嗜睡症還是由於作息時間不規律引起的。現在很多年輕人都有您類似的經歷。
嗜睡症的**目前尚不明確，可能與人的心理、生活壓力及下丘腦分泌的激素有關。
給您日常生活中的幾條小建議，應該對改善您嗜睡症狀有所改善：
1、每天堅持晨練，增加血液迴圈，提高大腦的供氧量。
2、作息時間規律，定時睡覺定時起床，不熬夜。
3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
4、保持心情舒暢，多參加豐富多彩的文體活動，可以有時間找朋友多聚聚。
5、每次睡意襲來時可以通過其他方式轉移注意力，比如聽**、向遠處眺望、用冷水洗臉等。
如果上述方法不能幫您改善症狀，建議抓緊時間採用中醫**，以免耽誤工作.
15樓：匿名使用者
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘巨集表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上乙份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
第1招：吃出好精神
如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
在選擇食物的順序上，午餐吃公尺或麵等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。
經常習慣打瞌睡，體質又偏濕熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過最好先了解自己屬於哪種體質。
你屬於哪種體質？
a. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經常愛睏。
食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。（配方：人參10克、白朮12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陳皮9克、木香6克、砂仁9克）
b. 體質濕熱型：精神不濟、嗜睡、頭昏沈重、口苦、煩躁易怒、胸悶、喉嚨乾
食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽，去痰醒腦。（配方：龍膽草9克、梔子、黃芩、柴胡各6克、生地、車前子各9克、澤瀉6克、木通甘草各3克、當歸6克）
提醒：為了避免自我判斷失誤，使用前建議徵詢專業中醫師意見。
第2招：通風好 光線足夠
保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。
郭宗禎醫師舉中國大陸曾進行的一項研究，研究人員測量學生上課環境的二氧化碳含量，結果發現，教室內部的二氧化碳含量比一般場所高出3倍，「不當的通風裝置，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低，當然昏昏欲睡，」郭宗禎說。
除了通風好，充足的光線也很重要。
當眼睛受到光線照射的刺激，會壓抑褪黑激素的分泌，「當褪黑激素的分泌減少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就會想睡覺，」長庚睡眠中心主任陳濘巨集解釋所謂的「光**法」。
將這種光**原理運用到工作環境，如果上班或開會時昏昏欲睡，不妨讓光線更亮，有助於提振精神。
第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
梅門一氣流行養生學苑太極氣功資深教練饒懷英強調，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在電暖爐前烤火，因為「熱氣會刺激體內更悶燥，將寒氣逼入五臟六腑。」
傳統醫學認為，寒氣逼心，容易發生心悸或呼吸梗塞；當寒氣走到肝，易顯疲倦；走到脾，會消化不良；寒氣入肺，呼吸道系統易出問題，氣喘機率高；走到腎，有腎虛現象，精神狀況較差。
保暖，適當就好。如果經常待在門窗緊閉的室內，為了避免成為瞌睡族，除了調整室溫不太熱或過冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。
這裡介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。
a.按摩腦部反射區
功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
做法：1. 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。
2. 慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。
b.按摩脾的反射區
功效：增強脾胃功能，避免昏沈欲睡。
做法：1. 右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面，隆起像雞腿肉的這塊區域，稱做「大魚際」，也是脾的反射區。先按左手再按右手。
2. 按摩方法很簡單，拇指按下去後，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。
中國傳統醫學認為疼痛的原因，是反射區的經脈有淤結，古書說「百病皆起於淤」，多按壓痛點能使淤結處沖散，促進身體代謝迴圈。
手部按摩簡單易學，人人能做，很適合平時保健，不過，仍有幾個原則要注意：
▓不能愈按愈痛。
不論自己按或別人幫忙按摩，都不能過度用力，以免因疼痛導致全身緊繃，長久下來反而氣血不通暢，甚至區域性部位僵硬，造成肌肉纖維化。
▓按完不用冷水洗手。
可以每天按摩，隨時隨地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛細孔張大，讓寒氣有機可趁。
▓按摩過程可以適量喝點常溫水，幫助氣血活化。
▓服藥期間也可以按。
不論中藥或西藥，手部按摩不會有負面影響，切忌不要猛然停藥。（資料參考：中華**手足健康會創會人吳長新）
第5招：提神醒腦養生功
a.左右高甩法
功效：精神不佳時練左右高甩，能在短時間內甩走瞌睡蟲，讓心情輕鬆愉快。
步驟：1. 兩腳平行與肩同寬，站穩地面。
2. 吸氣，往左轉腰，兩手同步甩高。
3. 吐氣，兩手下甩，往右轉腰，兩手甩高吸氣。
4. 如此左右交替來回甩，每次甩10分鐘。
枕首法功效：能提神醒腦，提振精神。
步驟：1. 吸氣，兩手於兩側往上提，交叉枕在腦後。
2. 吐氣，順勢弓身低頭。
3. 吸氣，慢慢起身，吐氣。
4. 兩手慢慢放下，身形回正，全身放鬆。可連續練10分鐘。
各位，來對個對聯吧，幫個忙,請大家來對個對聯吧！！
竭忠盡智來 殫精窮思 青山不老 綠水長自存 功蓋天下 譽滿全球 山清水秀 月朗星稀 雲將作雨 月欲灑輝 流水有情 落花無意 人壽年增 天歲永存 清風明月 高天流雲 勵精圖治 奮發有為 東西南北 春夏秋冬 千秋業績 萬載功勳 詩詞吧中2013 6年的題 出句 靠山吃山靠水吃水 要求正專對 出句 樂 屬...
十三小題怎麼做啊？步驟要哦，大家都幫個忙。
最短距離是與直線平行的直線與拋物線相切。設這條直線是y 2x k與拋物線相交且只有乙個解，x 2x kx 2x k 0 x 1 k 1 要使x只有乙個解k 1 0，k 1，這個點的座標是 1,1 點到直線的距離公式 1 若點p x0，y0 在直線ax by c 0 a，b不同時為0 上，則ax0 b...
大家好？？我想問大家個事，希望知道的朋友幫下忙。我在這謝謝大家了
請教專業的律師，這個錢不能省，否則吃大虧。走法律程式吧，這個牽扯問題可多了，去諮詢諮詢律師吧 問大家個問題，希望大家幫忙回答一下，我知道大家都很忙，我也很忙，但我想知道答案，拜託大家問題在下面 人，往往就是這樣，得到的東西不懂得珍惜，一旦失去才知道珍貴。於是漫漫人生，有多少人感嘆 覆水難收，後悔莫及...