1樓：匿名使用者
不一定是抑鬱症。 建議心情不好的話。 最好是好好的調節一下。 多出去走走。散散心。
心情不好心裡很悶的慌總是老發脾氣會不會是抑鬱症嗎看
2樓：匿名使用者
不知道哦，我也是這樣，很容易發脾氣，現在還不想理人，心情不好就喜歡自己呆著
時不時還喜歡發呆
長期心情不好，愛發脾氣，跟抑鬱有關嗎？
3樓：小妖
分析原因：1.找一找你脾氣暴躁的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一
直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解
鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。
意見建議： 2.下決心慢慢地去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要克制住自己，把這一過程推遲一下。
這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。
希望對你有幫助！
4樓：望樂抑鬱諮詢
有一定的關係，但要看抑鬱的程度了，要是重度了**還有力氣發脾氣，要是輕度的話可能還跟躁狂的症狀相區分
最近老感覺心情不好喜歡發脾氣心情非常的壓抑是不是抑鬱症？
5樓：允兒
抑鬱症不可能發脾氣的，會經常自言自語不會表現的明顯的！我說些不該說的話 你是不女生？如果是那就很正常，畢竟週期性都會這樣！
如果不是的話可以回想一下最近是不有什麼事情或人讓你不順心的還是什麼事情讓你有了太大的心裡負擔。有什麼不開心的一定要找個適當的時間、地點、人物說出來這樣會好受些。溝通是解決問題的良好方法！
希望能幫到您！
心情不好，動不動就發脾氣，這種症狀是抑鬱症嗎？
6樓：yidi怡迪
心情不好，就
是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
7樓：小呆豆豆
其實我也是個脾氣很急躁的人，處理問題總會很激烈，有時控制不了發火，事後又非常後悔。所以特別理解你的心情。不過，我想，象這樣能認識到自己問題存在的人都是可改，可救的。
你覺得呢？所以，放寬心，大家一起努力學著從容，淡定些！
8樓：江湖有妮
心情不好，心理上的原因是一方面，生理上可能也會有原因，肝氣鬱結，內分泌失調之類，尤其是女性。建議看看中醫，吃點中藥調理一下，也會起作用。
9樓：匿名使用者
有這方面的傾向，多注意一下吧，不行就去看看
老是心情不好愛發脾氣，看什麼都煩是不是得了抑鬱症
10樓：海之聲vip中心
是否是工作或生活上不順心，要有積極向上，開朗樂觀的心態，自己慢慢調整試試看哦
總發脾氣心情不好是抑鬱症嗎
11樓：執著
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計畫進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
總是心情不好會得抑鬱症嗎
12樓：滄海浩波
情緒多變不是抑鬱症，一般是由個人的性格、環境造成的。
13樓：一老夫
抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應盡快找專家就診諮詢，以便得到及時**。另外，自我調養對盡早**也至關重要。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。
養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益.
14樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
心情時好時壞，容易發脾氣，總是疑神疑鬼是抑鬱症嗎
15樓：發明正能量
持續復情緒低落是抑鬱症的典型症狀
，制你的症狀、表現，似乎不像抑鬱症。
倒有點神經衰弱的意思。
先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，鄭辯陸擅於灶前看到事物積極、有益的一面，不做沒有根據、道理的懷疑、思慮。
有喊頃長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
16樓：三七迷
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……
最近我總是心情不好很煩燥，經常發脾氣，是不是叛逆期的表現
步入青春期後的青少年，由於身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟 半幼稚的特點 因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡 1 好奇 好勝 片面的虛榮心理 2 精神文化生活的不滿心理 3 不成熟...
我愛發脾氣，心情不好，想罵人，失眠，多疑是不是得了抑鬱症
應該不是的吧，愛發脾氣，是自己不能很好的控制自己的情緒，心情不好，心裡面就會有點煩躁不安，遇到不合自己心意的或者自己看不過去的，就把以此為宣洩口，罵人只是宣洩的一種方式而已。至於你會多疑，我個人覺得是因為你自己生長的環境有著或多或少的關係吧，還有就是你自己朋友間的相處中出現一些相關的問題，導致你有點...
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑還容易發脾氣
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好 要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好...