1樓：殷冬冬與王珏
那也得看體型了，男的太胖，女的太瘦，就不要壓在臀部了
給姐姐按摩背部的時候，會騎在她的屁股上，這樣可以嗎？
2樓：匿名使用者
可以的，但隨著你漸漸長大，你的體重她會漸漸不適應，而你也會覺得愈加不好意思（可以看看初二的生物書）
spa按摩推拿到臀部縫上大約乙個拳頭的位置按摩師說我經常坐著導致那個地方凸出一些,那是什麼位置？
3樓：續鐵
應該是手法太重造成的水腫，建議在家休養幾天。
你所說的部位應該是骶骨，按摩常用來****和**疾病等或對其進行保健。
為何在做小兒推拿時要揉捏屁股？
4樓：匿名使用者
做小兒推拿師要溶液屁股，可能是揉捏辟穀可以防止便秘對痔瘡有一定的作用。
5樓：sh毛毛雨
在做小兒推拿時要揉捏屁股，因為屁股上面也有經絡，需要疏通
自己在家怎麼做臀療
6樓：陌上花開
自己在家不可以做臀療，但是自己可以做一些臀部的區域性按摩。不過自己做的話效果不是特別的好，最好是找專業的技師進行臀療，效果比較好一點。
臀療的功效：改善宮寒、痛經、改善性冷淡、促進夫妻生活、預防子宮肌瘤,卵巢囊腫、改善月經量少、血塊、便秘、腹瀉、痔瘡、改善胃寒、胃痛。
7樓：超級哈哈哈
自己在家做臀療的方法：
雙腿併攏站立，做動作時雙腳跟部抬起，臀部用力向上，腰有向前彎的趨勢，雙臂成跑步時的彎曲狀與背部同時向後用力。就是做臀部向上翹的樣子，做三五分鐘就行，但要堅持。
網球揉搓法。為了讓臀部肌肉得到放鬆，恢復臀部肌肉的功能，可以將乙個網球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。
當網球碰到疼痛部位時，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。每隔5—10分鐘按摩一次，每週5天，直到臀部肌肉放鬆。
功效：臀療能夠促進血液迴圈，能使臀部更翹
8樓：渴望藍天
用手雙從臀部上面往下走，速度不要太快。
1、臀療的適應人群
胃腸功能失調、腹脹、消渴、腰痛、坐骨神經痛、洩瀉、痔瘡、小便不利、便秘、**周圍病變、脫肛、遺精、陽萎、**、性功能低下、頭部供血不足等。**炎、前列腺炎、盆腔炎、y 道炎、膀胱炎、子宮積瘤、卵巢病變、帶下病、月經不調、痛經。
2、做要臀療好處
因為人長期的久坐必然會影響下肢的血液迴圈，首先是這個概念導致了以上所有症狀，如果有腰椎病，坐骨神經痛下肢麻木的等一定是腰椎偏移壓迫神經，阻礙血液迴圈，在加上臀部的肌肉僵硬也似阻礙微迴圈的一大要點，所以首先打通臀部的迴圈，使上下迴圈暢通，再調理腰椎是最好的選擇。
9樓：刷特來登
步驟如下：
1、清潔：先用潔膚產品清潔**。
2、去角質：臀部肌膚毛孔比較粗大，且角質積聚較多，因此這個步驟的去角質產品的顆粒一般比較大，去角質能力比較強 。
3、**塑形：如果是有目的性地對臀部贅肉進行**，美容院會選擇纖體的儀器進行打碎脂肪、燃燒脂肪的步驟;如果是一 般的臀部護理專案，這個步驟就會選擇一些塑形產品進行由下而上、由外而內的按摩。
4、香薰排毒按摩：一些美容院還會用精油進行一次按摩，手法以淋巴排毒為主。
臀療操作流程：
1、開穴：一遍
2、m型展油，腰腎打陰陽八卦圖
3、推三線
備註：如果腰椎、骶髂關節不是很好，方向由上而下更安全。
4、通帶脈
從兩側向中間。瘦腰、平腹、改善便秘。
備註：腰不好者，方向由中向兩側更安全。
5、推雙弧線
最易淤堵區，易發生關節紊亂，壓迫腰腿神經！
6、橫三線
備註：重要疏通膽經：提臀，改善髂關節，髖關節、坐骨結節。
7、豎三線
8、推臀
雙拇指同時密集環形推臀塑形。
9、加強提公升、塑形
①站對側，雙手掌交替提拉帶脈；
②雙掌交替扇形推臀塑形；
③雙掌交替扇形放鬆，然後雙掌一上一下同時對提臀結束。
備註：做後感覺臀熱、輕快、上翹、彈性好。
10、輔助調理，加強效果
拓展資料：
臀療的適應人群：
胃腸功能失調、腹脹、消渴、腰痛、坐骨神經痛、洩瀉、痔瘡、小便不利、便秘、**周圍病變、脫肛、遺精、陽萎、**、性功能低下、頭部供血不足等。**炎、前列腺炎、盆腔炎、y 道炎、膀胱炎、子宮積瘤、卵巢病變、帶下病、月經不調、痛經。
臀療的功效：
1、從根本上改善氣血執行，改善寒性體質改善手腳冰涼和下焦寒濕瘀等。
2、改善生殖系統炎症，預防生殖系統肌瘤和囊腫的生成。
3、調理腰腿疼痛等問題，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。
4、改善便秘，排除危害人體健康和**的宿便，淨化血液，改善氣色，調理膚色、淡斑、祛痘等。
5、改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、**鬆弛等有奇效。
6、改善臀部冰涼現象，塑形臀部，塑造完美曲線。
7、疏通臀部三大神經，改善私密系統、泌尿系統，排洩系統。
臀療的作用：
臀部位於人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐。是七大經絡銜接的必經之處。同時影響最近的生理器官有子宮、卵巢、盆 腔、膀胱，還有經過臀部的一些經絡、神經等。
臀的養護已經成為保健養生的必須起到承上啟下的全身均衡的養生作用。
10樓：風雲助學
臀療的適應人群
胃腸功能失調、腹脹、消渴、腰痛、坐骨神經痛、洩瀉、痔瘡、小便不利、便秘、**周圍病變、脫肛、遺精、陽萎、**、性功能低下、頭部供血不足等。**炎、前列腺炎、盆腔炎、y 道炎、膀胱炎、子宮積瘤、卵巢病變、帶下病、月經不調、痛經。
為什麼要臀療呢？
因為人長期的久坐必然會影響下肢的血液迴圈，首先是這個概念導致了以上所有症狀，如果有腰椎病，坐骨神經痛下肢麻木的等一定是腰椎偏移壓迫神經，阻礙血液迴圈，在加上臀部的肌肉僵硬也似阻礙微迴圈的一大要
點，所以首先打通臀部的迴圈，使上下迴圈暢通，再調理腰椎是最好的選擇
我的體格很奇怪，上身很瘦，下半身卻很粗，臀部和腿都很粗，而我是個男的，這是為什麼，可以糾正嗎？ 10
11樓：匿名使用者
想要快速見到效果的話,就要動臀部美容手術;要健康效果就得有耐性勤做美臀操;或利用束臀低腰褲塑造美臀.
手術:臀部吸脂術.通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過度，臀溝要清晰，其過度要圓滑自然。
通過**收縮，及採用彈力繃帶等手段，再塑乙個豐滿曲線的臀形。
鍛鍊臀部肌肉的健美操，主要作用是減去臀部多餘脂肪:
第一節 滾臀運動
動作一：仰臥，雙膝曲至胸前，兩手平伸與後背緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊,盡量使雙膝接近地面,同時頭向左轉。
動作二：呼氣，回到原來姿勢。再吸氣後向反方向重複上述動作。
動作三：吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將後背的下部、中部和上部相繼挺起，直至用肩胛骨支撐身體為止。保持該姿勢10秒鐘。
動作四：呼氣，慢慢放下身體。你會感到每一節脊椎骨都在鬆弛。如果沒有這種感覺，重新再做一遍。
此節動作是鍛鍊從雙膝到臀部的肌肉，增加該部位肌肉彈性。
第二節 扭臀運動
動作一：仰臥，雙膝靠緊，手臂向兩側伸開，與肩平行。
動作二：吸氣，兩肩緊靠床墊，臀部慢慢向右轉動，膝部盡量靠向床墊，同時把頭向左轉動。
動作三：呼氣，然後迴轉到原來位置。
動作四：按此動作吸氣後再將臀部和頭部轉向另一側。
第三節 緊臀運動
動作一：跪坐在地上，臀部緊壓住雙腳，兩隻手掌輕輕地分別靠在大腿上。
動作二：吸氣，使上身和大腿直立成跪姿，繃緊臀部肌肉，堅持5秒鐘。
動作三：呼氣，回到初始狀態。
此節動作是鍛鍊從大腿到腰部間的肌體，使臀部緊縮，更趨圓圓滾滾。
第四節 舉臀運動
動作一：屈膝仰臥，手放兩側，掌心向下，雙腳分開約30釐公尺。
動作二：吸氣，收緊臀部肌肉，然後將臀部緩緩抬高，使下背部、中背部、上背部都離地，只靠肩胛部支撐身體，保持10秒鐘。
動作三：呼氣，緩慢放下。
此節動作是鍛鍊從臀部到背部間的肌體，使該部位的 曲線凹凸有致，增加臀部迷人風采。
第五節 壓臀運動
動作一：俯臥，手臂彎曲平伸，掌心和骨盆緊貼床墊，雙腿翹起約15釐公尺。
動作二：慢慢呼吸，收緊臀部肌肉，然後將雙腿上下拍打，用力不要太猛，拍打時的感覺以舒適為宜。
此節動作借呼吸與拍打來調和臀部的肌體，使拍打部位的震顫延伸到臀部，使臀部肌體組織有別於其他部位，從而更能體現臀部魅力。
第六節 刺激臀部運動
動作一：仰躺，膝蓋彎曲，雙臂伸直，貼在腰間，雙腳張開與肩同寬。
動作二：用力抬起臀部與腰部，使身體成一直線，保持不動2秒鐘。此節動作是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲線玲瓏有致。它不僅可以緊縮臀部曲線，還可**腰痛。
開始練習時，也許會肌肉痠痛，幾天後，肌肉痠痛會消失，乙個月後，下垂的臀部能收緊上提，長期鍛鍊，可以塑造出臀部迷人的曲線!!!
參考資料：《中國健康》
女人該如何保養自己臀部
12樓：藍藍藍
女人保養臀部方法如下：
1、避免久坐
大多數的女性朋友們有個非常壞的生活習慣，那就是久坐，尤其是在辦公室工作的職場女性，這也許是她們的工作性質所決定的，但長期久坐會令你的臀部肌肉鬆弛，並且變大，再翹的臀也會被坐得變形。想要保持好身體的女性可要注意這一點。
2、做適量運動
運動不足是女性朋友們的通病，尤其是上班族女性，每天工作一坐就是**個小時，長期如此，臀部當然會變得又大又寬了，最關鍵的是嚴重缺乏運動，由於運動的不足會導致肌肉沒有彈性，臀部也會變得鬆弛，如果長期不運動，臀部會變得嚴重下垂，因此，女性朋友們偶爾運動一下對臀部保養比較有好處。
3、不要蹺二郎腿
蹺二郎腿是非常多人們的不良習慣，有些人明知道蹺二郎腿對身體不好，可還是忍不住會蹺起來，蹺二郎腿會導致腿部的血液迴圈不暢，使腿部肌肉處於被壓迫的狀態之中。
而對於臀部的危害就是，當我們抬起一條腿搭在另一條腿上的時候，臀部的肌肉會向一側靠近，會使臀部變寬，臀部肌肉不能夠正常呼吸，脂肪會增加，肌肉也會變得僵硬，長期如此，會導致臀部下垂。
4、不要攝入過多脂肪
很多腿部以及臀部肥胖的女性朋友們也是由於飲食的不注意而導致的，高熱量、高脂肪的飲食，會令腹部、腿部以及臀部的脂肪增加，導致臀部肌肉不緊緻、鬆弛許多。因此，女性朋友們對於像甜點、油炸食品等還是要少攝入。
5、改變不良的走路姿勢
走路姿勢不正確，或者是鞋子穿得不正確，不僅不能夠起到****的作用，反而會令腿部和臀部變得更肥胖，也會影響足部健康。很多女性朋友們還會出現八字腳、o型腿，這樣走起路來會令臀部變形和下垂，由此弊端的女性朋友們可要重視了。
6、不要穿不合適的高跟鞋
穿著不合適的高跟鞋，危害非常大，穿著過高或者是不跟腳的高跟鞋走路，會令腿部彎曲變形，同時，對於骨盆也會引起彎曲，骨盆一彎曲，臀部也會更加寬大，變得鬆弛和下垂。
擴充套件資料：
女性練翹臀的方法
1、堅持貼牆站
想要擁有完美翹臀，改變站姿、走姿是首要任務，堅持每天貼牆站15-20分鐘，並且保持雙腳併攏，臀部夾緊，腰腹挺直狀態，讓頭、肩、臀、腳跟一條線，長期堅持有助於從走姿、站姿的改正，給人自信之感，並且能提高臀部的緊實度。
2、坐姿要挺直
上班、學習都很辛苦，很多人喜歡軟趴趴的攤在椅子上，趴在桌子上，這樣只會讓身體形態慢慢走形，臀部出現鬆弛、腫大的狀況，想要練就翹臀，改變坐姿同樣重要，當坐在椅子上時候，請保持腰背挺直，收小腹，抬頭挺胸直視前方的坐姿。
3、側弓步
兩腿大幅度向身體兩側分開，一邊膝蓋向側前方彎曲。保持脛骨在彎曲的膝蓋下方，並垂直於地面。如果雙腿跨度太大，膝蓋向腳內側彎曲，把步子收回來一點。
做動作時，身體向側邊稍傾斜，但是肩膀不要超過膝蓋對應的位置，以免受傷；同時手部做恰當的動作以保持平衡。側弓步針對臀部外側肌肉和臀部肌肉，並可調整大腿內側形狀。
人民健康網-6個壞習慣讓臀部越來越下垂 這麼做才有翹臀
人民健康網-女性該如何練就翹臀呢？五招讓你擁有美臀
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我覺得不太好，你可以去定製店定製一套，便宜的話就一千左右吧，也很帥氣，又合身，豈不更好。可以的大小號調整好因為女生的腰比較細 建議不要。西裝比較講究，男女款在設計上本身就有所不同，這種休閒式西裝更是不能用於正式場合。建議到裁縫店定做，總要有一套適合自己的十分合身的西裝。請問男式正裝的著裝要求是什麼?...
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