1樓：
生活習慣不錯，在很好的生活習慣支援下，我比較支援真我，不太建議你去所謂的美白，途徑主要有三：
1.漂白算乙個，方式很多，包括在定期醫生做的，包括冷光美白，還有自己帶回家自行用藥的方法，具體需要到自己的醫生那裡問，但這些方法持續時間都不長，大約一年吧，又會反覆，再次美白的效果自然不會像第一次那那麼好。
另外有兩種相對永久，但創傷大的方法：
2. 全冠修復：包括烤瓷牙，或者全瓷牙，費用較高，美觀，永久（好的20年應該不成問題甚至一輩子，不一而足），但創傷大，大量損傷牙體組織
3. 貼面修復： 包括瓷貼面，或者樹脂貼面，美觀，持續時間介於兩者之間，磨損牙齒明顯少於全冠修復，但仍為有創類。
學習最有效的方法是什麼，最有效的學習方法是什麼
學習要安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.英語多看重要課文,熟悉...
有什麼更好的方法生髮，最有效的生髮方法是什麼，很
觀星道醫，辨證 保證3到8個月恢復正常，無效退款，都是採集山里的草藥熬製而成，幫助很多人 了脫髮，禿頭，不吹噓，不誇大。ld2ll88 脫髮，生髮，就必須明白自己為啥脫髮，特別是身體原因的，一定要一起 這幾年來，我 的，男的基本百分之60都是由於腎氣不足導致脫髮，就是腎虛 不是過度手淫，就是房事過頻...
最簡單最有效美白牙齒的方法是什麼
1 第一是物理性的美白，是使用雷射照射牙齒表面對牙齒進行美白 2 第二種是化學性的美白，通常通過美白的貼或者說是冷光美白或者說免光美白的藥劑使牙齒進行美白 3 還有一種是化妝性的美白，是把美白的塗料塗在牙齒表面進行美白 4 還有一種就是遮蓋性的美白，遮蓋性的美白一般有樹脂的瓷貼面的和全瓷的，各有不同...