1樓：匿名使用者
心如工畫師，巧畫諸世間
。心中生起的積極消極，善惡苦樂，都是變化不停的，只有這個能公升起的心是不變的。你就穩住這個不變的心，靜觀其變，不被苦樂迷了，不隨苦樂轉。
該哭的時候哭，該笑的時候，心中清醒明白就可以。如果有很不好的念頭出來影響了你的生活，就用心的能力摧服它。心才是真正的主人，各種各樣的念頭只是客人，不能反客為主。
抑鬱症家人不管，是怎樣自己走出來的。
2樓：騎著蝸牛當房車
這哀家也是管不了的，
能靠自己慢慢調理自己的心情，
有個好的心態是最重要的，
只要自己吧，現在調整好了，
自己的抑鬱症自然就會變好。
3樓：匿名使用者
家人沒辦法，只能自己想開了被外界感染了就可以了
4樓：匿名使用者
靠自己呀，我也有抑鬱症，最近狀態很好
5樓：luwei超
開心就好，不要想不開
抑鬱症怎麼自己走出來
6樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
7樓：匿名使用者
首先不要單獨呆在家裡，根據個人興趣，選擇運動或購物。第二，找喜劇電影或電視劇集看。。。
我好像得了很嚴重的抑鬱症，老想用死來解脫自己，可是我想走出來，我該怎麼走？
8樓：手機使用者
死了很容易，活著很難。 死無非就是心跳停止。 而生活遠比停止心跳要複雜， 你既然有死的勇氣，為何你不拿出勇氣來好好活？
身後之事遠比你簡單無意義的死了要痛苦，你的孩子也許長大之後也會重蹈你的覆轍。 因為他有個輕生的母親。 另外。
心理健康嚴重的影響了你的生理健康。 必要時當用藥物**，心理醫生和身體醫生一起看。 聽你口氣，應當很年輕，正當壯年。
熬出頭或許有片天地。 每日默念：《生於憂患死於安樂》全文。
尋死覓活，失去的不只是你的生命。 女人一旦有了孩子就該有韌性，經得住風雨，扛得起重擔，邁得過坎坷。
記得採納啊
求助，我有抑鬱症，沒有錢**，怎麼辦！ **抑鬱症費用很高，一直拖著，2年了，本來想自己可以走出 10
9樓：開心問題
既然你知道自己有抑鬱症
那就自己調節一下
多想點積極樂觀的事情
10樓：匿名使用者
你是哪個地方的人？你現在好了嗎？
我是否得了抑鬱症，我想走出來
11樓：最**老婆的人
忘記一切，出去旅遊放鬆自己，呼吸大地的新鮮空氣。讓自己平靜下來後從新開始。我自己的民諺【笑著過好每一天，為自己活著】，人活著總有他活著的意義。祝你快樂
12樓：匿名使用者
死了很容易，活著很難。 死無非就是心跳停止。 而生活遠比停止心跳要複雜， 你既然有死的勇氣，為何你不拿出勇氣來好好活？
身後之事遠比你簡單無意義的死了要痛苦，你的孩子也許長大之後也會重蹈你的覆轍。 因為他有個輕生的母親。 另外。
心理健康嚴重的影響了你的生理健康。 必要時當用藥物**，心理醫生和身體醫生一起看。 聽你口氣，應當很年輕，正當壯年。
熬出頭或許有片天地。 每日默念：《生於憂患死於安樂》全文。
尋死覓活，失去的不只是你的生命。 女人一旦有了孩子就該有韌性，經得住風雨，扛得起重擔，邁得過坎坷。
記得採納啊
滿意請採納。
13樓：匿名使用者
活著不為了自己，為了家人，如果你只顧自己感受，就是一種自私，想想你父母為了你付出了多少，你不好好讀書以後你連給他們養老的能力都沒有，活著不是讓自己好過是讓你父母以後過得好，你是你父母生活的希望，以前我也和你一樣，每天想到的都是自己在這個社會上種種煩惱，在外面幾年過得很慘，現在我回家才發現父母已經沒有那麼年輕了，甚至已經有好多白頭髮了，他們不關係我掙多少錢，只關心我在外面過得好不好？不要讓父母為自己太操心，從小到大他們已經為我們付出太多了，我沒有上過大學，我感覺特別遺憾，如果你還有機會在學校裡就不要讓自己太早出來，外面的世界沒有你看到的那麼好
14樓：鵬杳
理解你的想法，給人覺得就你的情況而言，真的完全沒有必要考研究生，你的癥結就在於，你的人生理想和現實相悖。不如，從新規劃人生，趁著年輕現在改變方向還來得及。
我該怎麼辦？ 我的好朋友有輕微的抑鬱症，我想幫她走出來，可是她的脾氣她自己都控制不住，天天
15樓：匿名使用者
送去4s店找專人解決，這個不是你的技術水平可以解決的，真關心就陪著一起去！
16樓：匿名使用者
這個要吃藥，去醫院檢查，醫生會開藥的，你幫不了她，抓緊時間醫治，會出事的。
17樓：沉默的潘
我是重度抑鬱症患者。。我已經克制住了。因為我準備直接面對死亡。
我跟你朋友不一樣。但是我了解這個症狀。這屬於一種情緒。
因為一些事。一些人。引起的。
你可以去尋找根源。比如是因為什麼讓她變成這樣。。說難也難。
說不難也不難。總之別**。我就是普通。
輕度到現在。反反覆覆的**。基本沒救了。
18樓：別樣的特別
打她幾頓就好了，搞清楚她的原因
19樓：我還能進去嗎
我大概bai能乙個月有
du1到3天不想理任何人，不想跟任zhi何dao人說話，情緒內不高不低，無謂容高興不高興，餓了吃也行不吃，困了睡也行不睡也行，體重不變，覺得自己可以「重生」了就做點事。原因可能是不適應社會環境，家裡生活氛圍環境也不好，自身心理素質也不好。你說我怎麼辦？
我也知道我不可能改變別人，更別說改變社會只能適應和改變自己！！！但我自己就是做不到。總結自己缺覺：
膽小怕事，自卑至極，好勝沒腦，沒有心機，感覺誰都是好人……
凡事都有因果，無因無果，無果無它因，去你朋友內心找因，為她他結善果。因有一時的因，也有日積月累的因。幫他她找，好人有好報，祝**。
建議帶他她去看心理醫生幫他她疏導，藥物只是輔助作用，不建議擅自用藥，藥用***，或適得其反！！！
抑鬱症，我不想死可是我控制不住我自己.我該怎麼辦
20樓：叫獸易乖乖
可是我的抑鬱症，控制不住自己，感覺生活在籠子裡，總是容易崩潰，又不想被身邊的人發現，我該怎麼辦，如果他們知道我有抑鬱症，會把我當瘋子一樣看嗎
21樓：zy沐笙月
我也抑鬱過一段時間，我才初二，我只要想起永遠做不完的作業，和老師的數落，我就忍不住想去死，有時候作業到凌晨1點才能寫完，然後凌晨4點鐘起來接著寫，早上5點半多鐘又要上學，上學又要面對各種課程，累了不能打哈欠，害怕別人看到自己有些抑鬱，還要假裝歡笑，真的很累這種日子，我有時候真的很想去死，有時候我會想，去買幾瓶安眠藥，一睡就死了，多好，沒有作業，沒有壓力，什麼都沒有，有時候也會拿著一把水果刀，自己愣愣的看著發呆，想起自己暗戀了5，6年的人拒絕自己的表白，想起自己活著已經完全沒有意義，我感覺生活就是一片黑暗，活著沒有意義，因為我的存在根本沒有意義，可是，放了暑假以後，我調節了一下自己的心情，抑鬱逐漸好了，其實，抑鬱都是因為壓力和各種因素造成的，平時受了委屈就要哭出來，別憋著，有話和家裡人說，也不要自己承受，不去承擔自己承擔不了的責任，想想自己未來可能擁有的一切，想想自己以後還有父母要照顧，多想想這些，就能走出抑鬱的陰霾了，還有，不要沒事胡思亂想，這都對精神不好，以前我不僅抑鬱，還有的精神**，沒事就聽到有人喊我的名字，精神恍惚，和別人說話都能走神，失眠睡不著覺，這都是胡思亂想的，別想事情，多開朗一點，不去追自己得不到的，也不去想自己為什麼得不到，開開心心度過每一天，希望你的抑鬱逐漸好起來
22樓：匿名使用者
想想你走之後你爸你媽你朋友怎麼辦
想想自己**想不通，能不能解決，解決不了就跟你親近的人說一說情況
23樓：匿名使用者
適當寫下或說出自己感受 多畫畫 適當** 祝你早日**
十四年的抑鬱症想靠自己走出來，我是不是異想天開？
24樓：苦瓜大師
精神障礙（含抑鬱症）的常見病根： 惡意殺生、邪淫、偷盜、忤逆父母等。其中邪淫指的是合法夫妻外的一切性行為，包括手淫，婚前性，性幻想，同性戀；須通過懺悔改過，放生等方法對治。
譬如千年黑暗的山谷,只要一盞燈點燃一照,千年以來的黑暗,馬上可以清除。這些方法已經令不少人離苦得樂了，你為什麼不可以？
25樓：匿名使用者
如果是抑鬱傾向的話，雖然大部分的人走不出來，但是我覺得有大概五分之一的人走出來了
，但他們到很正常也需要幾年的時間，但這幾年也不是完全封閉自己，比如最近知道的朴槿惠，你可以看看她的經歷，推一下她走出來與完全走出來的年數。
我有抑鬱症怎麼辦有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 許多種類抗抑鬱藥物和心理 都可以 抑鬱症。對有些病人來 樓主 您...
有抑鬱症我該怎麼辦，有抑鬱症我該怎麼辦
假如你能勇敢的邁出房間，與人交往，對你的抑鬱症會有幫助的。抑鬱症的自我心理 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平...
自己有點抑鬱症怎麼辦,自己有點抑鬱症怎麼辦？自己是名學生，去醫院查過說是有點輕微抑鬱，給開了藥，但還是有時候特別敏感，
我也有這種情況 在別人眼裡屁大點事我就是過不去這道坎 多做自己喜歡的事情吧 抑鬱症沒什麼大不了的 人生苦短 自己開心就好了 去醫院檢查，醫生說有抑鬱症然後也沒做什麼心理輔導直接開藥，但我覺得我不是抑鬱症，只是環境原因，我心 不知道你有什麼症bai狀呢，du抗抑鬱藥是不能隨便吃的zhi，dao很大。一...