1樓：匿名使用者
會的,尤其是吃完晚飯之後再吃這些油炸類零食特別容易長胖.
所以如果想**的朋友一定要少吃晚飯,飯後也不要再吃任何東西,喝點水再睡就好了!(這是我的**方案哦!)
2樓：匿名使用者
油炸的食品最好少吃點,先不說會不會長胖了,電視裡也常油炸的食品制癌性很高的,而且油炸類是高熱量食物,肯定會長胖了
3樓：匿名使用者
當然會啦裡面都有澱粉。而且還是油炸的 對身體也不好~！
經常吃蝦條，薯片之類的零食有哪些危害！！！
4樓：匿名使用者
油條、燒餅一直是天津市居民的家常早點，現在汽水、果汁等取代了白開水成為中小學生每天的主要飲料，漢堡、薯條作為時尚快餐為青少年所鍾愛。其實，人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時，垃圾」食品也正悄然來到您的餐桌。日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其桅。
本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品主要桅是1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要桅是1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要桅是1、含三大致癌物質之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要桅是1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要桅是1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)主要桅是1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要桅是1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要桅是1、含三大致癌物質之一亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要桅是1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要桅是1、含大量三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。 據本市營養學會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的桅。
要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。 世界十大垃圾食品 世界衛生組織(who)公布的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一、油炸類食品 1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉) 2、含致癌物質 3、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2、影響粘膜系統（對腸胃有害） 3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） 1、含三大致癌物質之一亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 2、嚴重破壞維生素 3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品 1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 1、破壞維生素，使蛋白質變性 2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯） 1、含三大致癌物質之一亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1、含奶油極易引起肥胖 2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品 1、含大量三苯四丙吡」（三大致癌物質之首） 2、1只烤雞腿＝60支菸毒性 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） 少吃一些吧，身體重要∏呵
5樓：匿名使用者
嘿嘿 那些都是垃圾食品
你可以自己做乙個實驗
就是把薯片拿來 用打火機點點看 著了的話 說明裡面已經沒營養了呵呵 具體什麼危害我不知道
總之不會小 還是少吃啦
光一樣防腐劑就狗頭疼了
342914883 回答
6樓：匿名使用者
膨化食品均屬於垃圾食品,吃太多對腸胃不好又容易發胖..
7樓：匿名使用者
知道啦！！偶以後不吃就是啦！
晚上不吃晚飯吃好多零食會不會發胖
8樓：匿名使用者
晚上不吃飯吃多了零食會發胖。晚上不吃飯肚子餓了就會找東西吃，如果單單吃零食就會營養失衡，吃零食有時候也會造成營養過剩，這樣就長脂肪——也就是肥胖。不正常的飲食會造成代謝紊亂，代謝過剩會讓人長肉，因此晚上應該吃主食並吃七分飽就可以了，盡量保持良好的作息，避免太晚吃東西，人進入睡眠狀態消耗能量降低，消化也會減慢，吃下去的東西消化了沒有代謝消耗脂肪就長出來了，脂肪無法消耗人就會胖。
9樓：吳俊天
吃糕點之類的零食，因為此類食品含糖過高，所以會發胖；
吃膨化食品（類似薯片、蝦條）之類的，因為此類食品營養價值低，而且難以消化，長期吃對胃不好，人會營養不良，而且極其容易得胃病。
10樓：匿名使用者
肯定會發胖的，零食一般都高熱量，防腐劑，新增劑等，且晚上運動又少，胃得不到休息，對身體也不好。晚飯適量即可，如果真想吃就適當吃點水果，9點以後就不要吃了。
11樓：匿名使用者
肯定會發胖。零食內富含脂肪（特別是油炸的）、澱粉、蛋白質等高熱量成分，人入睡後「副交感神經」興奮，血液大部分流向內臟：
①增進胃腸的活動，消化腺的分泌，促進大小便的排出，保持身體的能量。
②瞳孔縮小以減少刺激，促進肝糖原的生成，以儲蓄能源。
③心跳減慢，血壓降低，支氣管縮小，以節省不必要的消耗，協助生殖活動，如使生殖血管擴張，性器官分泌液增加。
結果是更容易消化吸收零食，但入睡後只有基礎代謝消耗很少的能量，絕大部分的能量以糖原或脂肪的形式儲存在體內，引起發胖。所謂「上棚食」長膘！
12樓：冥界亞龍2號
那肯定會發胖，再說有的零食吃多了對身體大無益處
13樓：那一次天真
會，最好不要吃太多夜宵
14樓：匿名使用者
當然會發胖，零食是最最高熱量的，晚上最好別吃，
15樓：唔識做
肯定會啊。。。晚上不宜進食太多，況且是零食
常吃零食會胖嗎
16樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
17樓：都市恍惚
常吃零食會胖的，會增加人體的熱量的。那個巧克力、薯片、薯條、一些麵包、餅乾、包括一些奶，但是像奶，麵包這樣的東西，不能說不吃，但要盡量少吃，否則真的會胖。
下面來看看吃以下幾種零食會胖成什麼樣：
第一名：巧克力餅乾
每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤
每到午茶時間，是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過巧克力餅乾裡頭到底有大量的糖和很多的油脂。
如果每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
第二名：巧克力棒
每天吃一條熱量約280cal一年發胖13公斤
如果沒時間吃正餐，如果真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。
此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的**，也會加速老化。
第三名：罐裝果汁
每天喝一罐500ml熱量255cal一年發胖12公斤
明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。
而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會在一年之後增加12公斤的體重。
第四名：普通可樂
每天喝一罐375ml熱量168cal一年發胖8公斤
可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂;而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。
雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以在一年後發胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
第五名：啤酒
每天喝一罐375ml熱量147cal一年發胖7公斤
常看日劇的人都知道，日本人最喜歡在辛苦工作了一天之後，開一罐啤酒來慰勞自己。尤其是在天氣酷熱的夏天，一口氣灌下冰涼的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。
不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來乙個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了發胖之外，對健康沒有任何幫助。
如果想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嚐即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。
第六名：罐裝咖啡
每天喝一罐240ml熱量127cal一年發胖6公斤。
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