1樓：6440滅韓募捕
早上起來禪叢碰當然先睜開朦朧的雙眼，呼吸一口清晨的空氣，然後摸出鄭吵手機看看幾點鐘，一看六點鐘，再玩十分鐘手機，起床刷牙洗臉。這當然就是一般的起床了，一日之計在於晨，還是想推薦大家早晨起來做些有意義賀談的事，比如看書，晨跑。
2樓：翼12704言澆
以前單身的時候早上一睜眼就是先看手漏碰機幾點了。後來娶了老婆 一睜眼先看看身邊的人兒。現在搭帶有了孩子，一睜眼是先看看知搜蘆大寶和小寶，在看手機老婆就沒看了，反正在旁邊，感覺好隨意了啊哈。
3樓：暨如之
沒結婚之前，我早上起來做得第一件就是。看時間趕緊上班。一者彎天無憂無慮的過消辯日子。
結了首橋悶婚之後，早上起來做的一件事就是。要準備小寶寶的早餐。還要服侍大人。
哎呀女人不過如此。
4樓：沉夜孤星
每個人都有自己辯族的喜歡。但是俗話說，一日之計在於晨，所以我就和你們不一樣了。醒來第一件事我也是拿起手機，看看上個月的十個億投資又掙了幾個億，順便看看北京二環還有哪些好的樓盤商鋪，打算購置幾套，能租出去就租，租不出去就閒著。
還有昨天我的布加迪威龍刮擦了下，懶得修理，再買幾輛，一臺白天開，一臺晚上開。對了，過年了，去鏈猜杜拜七星級帆船酒店度假去，那裡氣候溫暖，熱乎乎的沙灘，好熱攜喚弊乎啊，「幾點了還不起床？再不起來班車可就走了！
這電褥子開了乙個晚上了也不關。」老婆一頓河東獅吼一下子把我嚇醒了。對了，我想起來了，早晨醒來第一件事就是：
睜開眼睛！
5樓：容信四
以前一早醒瞎猛來，收拾自己宴神臘完整晌滑，就下樓開店，繼而去上班；現在比以前提前差不多乙個小時，早醒了，先看時間，然後去頭條對幾條，或者看看好友些的美文和詩詞，然後寫點評語，時間到了，一切照舊，依然不變。
6樓：猴59110構沽
首先你得保證足夠的睡眠時間，接下來再說如何才能不困，早上睡醒，因為陽氣沒有完全公升起來，所以你感覺疲乏。和寬裂所以，要做一些事兒來讓陽氣公升起來，比如說每天的早操，但是不能太過於劇烈，過猶不及這個道理懂吧，還有我以前上高中的時候喜歡早上吃一些味道重的東西，比如鹹的，辣的，這樣也可以使我精力充沛，不知巧旦道題主有沒有感覺吃一些鹹的，味重的比喚閉較舒服。
7樓：求註冊
當媽前。還沒有結婚生孩子前，我早上醒來做得卜稿旁第一件事和很多人是一樣的，就是找手機。首先會登入微信或者qq看看有沒有什麼新訊息，再刷敬桐一下朋友圈，看看好有都有些什麼新鮮事，心血來潮的話還會發個朋友圈，型橡然後再看一會新聞，看看有什麼奇聞趣事，好讓自己和別人有點話題聊。
最後當然得了解一下新聞了，不然外出碰上天氣突變可就不好了。
8樓：諸葛凝絲
很多寶大鏈媽都知道，為人母后就很少玩手機了，所有的心思都會在孩子的身上。所以早上一起者滲來就是看看孩子，尤其是剛生孩子那會兒還老是伸手滾嫌孫去探探小孩的鼻子有沒有氣，我相信很多寶媽都會有過這樣的傻經歷。
早上犯困
9樓：網友
高中三年，大學四年，看樣子工作有三年了，很年輕，應該不是老人病。估計是坐辦公室，因為如果是體力勞動或是在外東奔西走的不會有這種情況。
我以前上大學時和你情況相仿，一到第二節課必睡，睡到一節課後才能醒，原因也不旦叢清楚，上班後最怕上午開會或上培訓課，開著就犯困。
喝茶有人說提神，但其實沒用，建議你早上起的早點，起來後打個太極或是走走路什麼的，早餐吃的少點，吃多了易犯困。如果還不行，吃過飯泡杯西洋參喝喝，那玩意兒提神，還有就是有些提神的維生素片什麼的吃點，試試看激檔。這兩樣我都試過，有點用，現在年齡大了幾歲後，狀態好多了，估計那時是還在發育？
呵呵。。。明遲亂。
10樓：0o夏雨清風
工作學習持續2個小時，悉納就會出現腦缺氧現象；另外，你這種情況，是受自身多年形成的生物鐘控制，可以針對性地對其進行干擾：
1、提前汪陸蘆半小時喝杯咖啡；
2、睏意來時做些有氧運動（打球、跑步、廣播操，等），注意深呼吸；
3、和困帶同事聊些提神的話題。
總之，做些什麼，打亂原來的生物鐘規律。不是什麼毛病，不必在意。
為什麼早上容易困?
11樓：餘明操巧夏
缺鉀容易致夏天打盹。
俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
早晨犯困是什麼原因
12樓：吳主任聊健康
早晨的時候犯困，最常見的原因是因為夜間的睡眠質量不好、睡眠的時間不夠長，或睡眠質量低下導致的，可能與患者不良的衡基生活方式有關係。慎棗比如晚上睡眠的時候，頻繁的玩手機、玩遊戲，導致大腦過度興奮，患者的睡眠質量很差，可能就會出現失眠多夢等情況。導致患者在白天的時候頭腦不清醒，大腦疲勞沒有得咐孝謹到很好的恢復，就會表現為頭暈的症狀。
早晨犯困也要考慮患者是否存在夜間睡眠呼吸暫停，或打鼾的症狀，導致患者的夜晚大腦比較疲勞，處於缺血、缺氧的狀態，晨起的時候也會表現為犯困的症狀。
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