脖子痛怎麼保健最好
1樓：網友
不知道是什麼引起得啊？
是扭了，還是頸椎病，或者是睡覺睡落枕了？
如果是落枕了，那沒什麼關係的，過幾天就會自動恢復了。
如果是扭了，也沒關係，但是要注意休息。
如果是頸椎病，那就要注意了，長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等都會加重病情，嚴重的頸椎病壓迫頸椎神經，會導致噁心、昏迷。
**與預防。
1.冰敷可消腫。
2.冰敷消炎之後，以熱敷可緩和痛楚。
3.服用止痛藥。
4.坐有靠背的椅子。
5.坐著時在背部凹陷處置放一條毛巾，可幫助脊椎直立，並提供額外的支柱。
6.適時休息，起身走一走是不錯的方式。
7.避免經常低頭，以免脖子背面的肌肉緊繃。
8.視線應與螢幕保持水行。
9.減少**聊天。
10.搬運重物在彎膝蹲下時，應保持脊椎直立，將重物貼近身體，同時雙腳與肩膀同寬。
11.睡硬床墊可能較好，有些患者在捨棄不用枕頭後，得到頗大的改善。
12.不要趴睡，趴睡不但傷背，也傷脖子。
13.在溼冷的天氣裡戴圍巾，以免加重脖子的僵硬及痠痛。
14.緊張與壓力可能是頸部肌肉僵硬的原因，試著放輕鬆。
頸部護理什麼牌子好
2樓：校易搜全知道
頸部護理什麼牌子好頸部護理是針對於我們的頸部進行日常保養。一般過了25歲之後我們的肌膚狀態會開始走下坡路，原本緊緻、水潤的肌膚會開始變得鬆弛沒有彈性。這個時候我們就需要依靠各種好用的護膚品來進行改善和預防。
而頸部也是需要進行專業護理的。那麼頸部護理什麼牌子好，還有就是怎麼買合適的頸部護理產品呢？
頸部護理什麼牌子好。
頸部護理產品其實有很多，一般來說要想針對性的去護理頸部，那麼你可以買專業的頸霜。現在市面上cpb、雅詩蘭黛、伊莉莎白．雅頓、嬌韻詩、laprairie這幾個高階品牌的頸霜都是有口皆碑的。雖然說**比較貴，動輒好幾百甚至上千，但是確實好用。
而且購買頸部護理產品的時候一定要買貴牌的產品。為什麼呢？因為貴牌的頸霜在製作的過程當中成分會更易吸收，提拉緊緻補水保溼的功效會更好，對於延緩衰老、緊緻肌膚起到的作用會更強大。
而低價品牌的產品除了便宜其實一無是處。所以如果要問頸部護理什麼牌子好，那麼這些品牌是比較值得去嘗試的。雖然產品的**貴，但是確實值得買。
哪個牌子的頸枕比較好用？什麼牌子的護頸枕好
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