1樓：天嗯啊魃裘
陽虛體質：面色蒼白，身體發冷，四肢冰涼，容易疲倦，萎靡不振，大便不成形，小便無色且量多。
成 因：陽虛指陽源神氣不足，體哪宴內陰陽失調，陰大於陽所致，陽虛者比較容易冷，陽虛型體質與陰虛型相對存在。
愛喝湯的你們要注意這三點哦
2樓：你即來
許多人都愛喝湯，尤其是廣東人，更是離不開湯，西洋菜豬骨頭，魚頭豆腐湯，胡蘿蔔雞湯，白蘿蔔牛肉湯，甚至有些人少了那碗湯吃那餐飯都覺得沒有味道了，的確湯的營養價值非同一般，有強身健體、**美容、保護腸胃等功效。但是喝湯有講究的，那湯該怎麼喝才營養健康呢？來看看養生怎麼說吧！
1、不能一餐喝數碗
愛喝湯的人經常一餐都喝上幾大碗才會覺得過癮的，但如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林，則不能多飲，尤其是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，應避開喝這些湯。一般人吃飯時可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。湯再好喝，我們一次性也不能過多，留著下次再慢慢喝都可以哦！
2、煲湯不是時間長營養就高
現在的不少人都認為煲湯要煲的久，營養才會被煲出來。其實在煲湯時因為「熱力破壁」的原理，食材的部分營養物質會溶解到湯裡，提供了湯的獨特香味和基本營養。而隨著燉煮時間的拉長，雖然總氮增加，但可溶性維生素的損耗也增加，總體的營養價值呈現遞減。
因此，「煲湯越久，營養越好」的說法並不科學哦！所以說湯適煲到適當好處就行了，千萬不要追求乙個時間哦！
3、湯泡飯
很多人都有用湯泡飯的習慣，尤其是不少小孩子，覺得湯泡飯很美味，但由於公尺飯泡軟易吞，往往懶得咀嚼就快速吞嚥，增加胃的消化負擔，長期下來將引發胃病。所以，吃湯泡飯是不利健康的。家長們也不要老是弄些湯泡飯給孩子吃哦，對他們健康不好哦！
喝湯該怎麼喝才健康，以上就是養生給我們的幾點建議了。不要一次性喝過多的湯，湯不要燉的過久，不要用湯泡飯吃。湯本來對我們養生功效非常的多，但是如果我們老是這樣的喝湯的話，湯的營養物質不但吸收不到，長久下來，還會對造成我們身體疾病，非常不可取呀！
喜歡喝湯的人應該注意哪些
3樓：熊熊佳玟
很多人認為湯比肉更有營養，但衛生監督所專家卻表示這是乙個誤解，其實肉湯的營養絕大多數還在肉裡，連吃帶喝是最好選擇。
喝肉湯不易過量。
燉湯不宜過長時間，否則容易引起蛋白變質，燉料選擇有機肉和蔬菜為上佳。肉湯也不宜過量飲用。因為肉中含有大量脂肪，在燉制過程中脂肪會溶解在熱湯中，多喝湯容易增加血脂，對心腦血管健康不利。
血脂偏高者如果要補充蛋白質，可以用豆腐菜湯取代肉湯；同時，肉湯中嘌呤含量高，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高者應慎食。
湯裡營養不足一成。
肉和其他原料通過長時間熬煮，營養成分都進入湯中，所以喝湯比吃肉有營養。這是錯誤的。因為除了水，湯的營養全部來自原料，原料中有水溶性的營養素和非水溶性營養素。
水溶性維生素c、礦物質會部分進入湯內，非水溶性的蛋白質90%至93%仍留在肉裡，湯裡含量不足總數的10%。
愛喝湯的朋友要注意了，怎樣喝湯才算健康
4樓：
喝湯需要注意的地方。
1、喝湯時需要注意不要喝獨味湯。
這是因為每種食物所含的營養素都完全不是全面的，所以建議多用幾種食材來進行熬湯，這樣一來可以使湯汁更美味，更營養，更健康。所以喝湯時需要注意不要喝獨味湯。
2、喝湯時需要注意不要光喝湯不吃食物。
這是因為雖然食物已經到湯裡面了，湯汁看上去已經很濃了，但是湯汁裡面的蛋白質溶出率只有百分之二十，剩下的百分之八十全部留上食物上，所以喝湯時需要注意不要光喝湯不吃食物。
3、喝湯時需要注意不要喝太燙的湯。
這是因為喝湯時喝太燙的湯會使人的口腔、食道、胃黏膜受到燙傷，建議喝50度以下的湯最合適，所以喝湯時需要注意不要喝太燙的湯。