1樓：莊曜坤
我最喜歡的體育運動是跑步。跑步的好處有很多，例如增強心、肺功能，提高睡眠質量……而我最喜歡跑步的原因是它能磨練人的意志和毅力。
堅持跑步，能增強人的韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環境的適應能力。長期堅持運動人，在完成定量工作或學習任務時，會有三方面特別突出：
一、行動快。經常跑步的人會一接到工作或任務，就會立刻執行，一點兒也不會拖泥帶水。
二、潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務。潛力是什麼？我就舉最簡單的例子。
數學家高斯大家都認識吧！高斯在青年嫌衫時數學成績就非常突出，他的導師非常看重他，每天晚上都會多佈置兩道題給他做。有一天晚上，高斯發現導師多佈置了一道題，但想都沒想就埋頭做起來。
前兩道題和平常一樣在兩個小時之內做完了，而第三道題卻異常的難。也許正是這種「異常的難」，激發了高斯的潛力，高斯用了一種常人想不到的方法，熬了整整一夜終於做出了這道題。當第二天高斯給導師檢查時，導師拿著不可思議的眼神望著他，並告訴他，這是一道兩千年沒人做出來的題目，昨晚給高斯佈置題目時，不小心，把這張寫告橋著這道題目的紙夾在裡面了……這就是潛力。
經常跑步能激發潛力，能讓你像高斯一樣，換一種常人想不到的做法或想法，把一件事完成的十分出色。
三、疲勞恢復快。疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復到平靜水平。
為什麼喜歡跑步
2樓：重玄
初識跑步。
第一次接觸跑步是初中的時候，那會兒學校正在舉行運動會。從來沒有練過跑步的我，自告奮勇的報了兩千公尺。在報完名之後，每天下午下課我都會繞著操場跑步。
第一次十公里。
上大學時，學校舉行（冬季10公里越野賽）。作為班級內為數不多的長跑愛好者，我報名參加。其實跑步的時候還是感覺挺單調的，甚至有時候會覺得有點孤單。
因為大學的時候能夠跑步的地方只有操場。每天都是在操場一圈圈繞，至少要跑20圈。
越野賽開始時，同學們都過來給我加油，跟我說道：重玄，不要太拼哈隨便拿個前十回來就好。賽後還是讓同學們失望了，如果沒記錯的話好像是得了前三十名。
接觸馬拉松。
第二次參加也還是在廈門，報的是半程馬拉松。那會兒可拼了，專門在公司請假參賽。這次跑步又多了幾個小夥伴，兄長大人就是那次被我帶入跑步的坑滴。
說來慚愧，自從兄長開始跑步之後。就迷上了跑步，天天跑步、研究如何更好的跑步。而我這個領路人卻懶癌發作，很少再去跑步鍛鍊身體。之後兄長參加的兩屆廈門國際馬拉松我都缺席。
3樓：微瀾流舞幻夢
首先，跑步是一種很好的有氧運動，能讓人在緊張的工作中通過跑步這種方式消除身上的緊張感，還能提高自身的睡眠質量，讓人一覺醒來後以最好的精神狀態投入到第二天的工作當中。如果能夠長期堅持跑步，是對自己的身體健康最好的「回報」，增強自身身體素質。不過在此之前，首先要根據自身制定適合自己的健身計劃，不能盲目的進行鍛鍊，要循序漸進地進行，這樣對自身才是最好的。
4樓：義今瑤
為什麼喜歡跑步，跑步鍛鍊身體對身體有很大的好處，所以每個人都願意跑步，早晨鍛鍊。
5樓：雲南蹄血杜鵑
為啥有的人就愛跑步？
1. 幹事有效率。
以前我的生活可以說是一團糟，屬於那種得過且過，總是感覺時間不夠用，無法安排好自己的學習，工作，無法有效率的做事兒！
2. 體力精力更上一層樓。
我相信體會過的朋友都知道，在這個社會生存下去壓力是多麼的大，你得足夠的努力，你得足夠的拼命才能很好的生活，所以這對你的體力和精力要求很高！
3. 遠離職業病現代病。
脖子疼，腰疼，眼睛乾澀，我相信是每個上班族都有的症狀！我那時候就被這些疾病纏身，做久了就坐不住了，腰非常的疼，脖子也很疼，眼睛也很乾！
4. 心情好，活的開心。
不知道為什麼，自從我跑步以後，我就更愛笑了，我發現自從我愛上跑步以後，我會以更樂觀的態度去面對這個世界，總感覺這個世界充滿希望！
6樓：網友
跑步是個人喜好，經常跑步的人內心會很開朗，遇事沉著冷靜。
你為什麼喜歡跑步？
7樓：谷秋英進卿
有時候是為了排洩不快樂的心情，更多時候是為了趕時間……我早上上學的時候經常很晚出門。如果中途不用跑的話，很難準時到達學校。然後我每天就在那裡跑著上學，每次進校門的時候都氣喘吁吁的。
後來我越跑越快了，然後就越來越懶，出門的時間越來越晚。之後，在體育考試的時候才發現，我已經能跑的很快了！！！
還發現，當心情很鬱悶的時候多跑幾圈，能使情緒好一點。久而久之就喜歡上跑步了。
8樓：源秀英赫冬
跑步不好受。但是我喜歡那種跑完了之後，全身突然有種得到了釋放的感覺。感覺這個世界真舒服。就好像餓了吃了一頓大餐，困了睡了乙個飽覺一樣。
你為什麼喜歡跑步？
9樓：網友
我喜愛的作家村上春樹寫過一本《當我談跑步時，我談些什麼》的暢銷書。我從很小的時候就喜歡他的書，他總是寫一些乙個人在都市裡生活的場景，比如夕陽西下的時候，在廚房裡做一片黃瓜三明治，衝咖啡，慢吞吞地收聽廣播，趴在廚房的桌子上閱讀**之類充滿碎片化細節的生活。我開始跑步的時候，這本書剛好在大陸出版，一時間許多人都在談論這本書，很多人也都蜂擁而上說起自己喜歡跑步這件事。
可是事實上，身邊每天與我一起跑步的同行者卻非常少，三年中陸續有一些人要求過加入一起跑步，但她們陸陸續續都不再跑了。而且跑步這件事，更像是孤獨的運動，步伐和頻率都必須按照自己的節奏，很難像約吃飯一樣湊到志同道合的朋友。倒是這些年，在網路或者書籍上，常能夠找到同行者，他們寫的一些跟跑步有關的感悟，很多都是跑著跑著慢慢體會到的，有時候偶爾讀到他們描述一些身體的反應，總有一種無法描述準確的親切感，覺得素不相識的大家其實是一直在一起的。
村上君是乙個不折不扣的跑步者，他大約從寫出第一部成熟的長篇**《尋羊冒險記》就開始堅持跑步，參加過許多馬拉松，甚至跑過100公里的超級馬拉松，從清晨跑到傍晚，不停歇地連跑12個小時，寫作和跑步是他生活中唯一沒有中斷的事。他的作息是每天4點起床寫作，到10點收工，去跑步或者游泳，下午翻譯，然後跑步，喝一杯啤酒，晚上閱讀，9點入睡。
不得不說，跑步者如同苦行僧一般的節制生活，吸引了最初開始跑步的我。跑步的初衷不過是希望自己的身體累一些，晚上睡得好一些；之後變成了向喜愛的作家學習致敬的方式，我用每天跑滿五公里的要求來鍛鍊自己的意志力，希望至少在跑步這一件事上向偶像看齊，期待自己總有一天也能擁有鋼鐵般的意志力，寫出足夠優秀的**來。
開始跑步後，理解了很多他在**中寫過的生活的細節。比如跑步者總是吃簡單的食物——炒飯或者麵條，總之都是乙個人的食物；跑完步喝到的那一杯啤酒，世上任何瓊漿都無法比擬。<>
10樓：沉夜孤星
最開始跑步的時候，是一定要聽**的。我找到乙個專門的跑步**，上面有一些跑友自己製作的電子**。那些曲子的節奏感都很強，而且有平緩區和激烈的雞血區，在跑步的整個過程中適時地變換節奏來給跑步者加油。
我只參加過一次正式的比賽，是上海的冬季馬拉松賽。那是在我跑步一年之後，之前只在操場上跑過一兩次完整的十公里。擠在那麼多人中間一起跑的經歷，至今回想仍很珍貴。
我當然跑得慢得要命，一同跑的幾個日本人，給我留下了深刻的印象，他們擺臂小幅規律，步子卻很大，超過我時相當輕鬆，果然是有跑步習慣的民族。我最後用很慢很慢的速度幾乎在後半程走著跑完了人生中第乙個半程馬拉松。
說起來，他是頭乙個鼓勵我跑步的人。
我還沒有畢業就認識了他，那時候我是乙個相當不獨立的小女孩，幾天見不到就作天作地，多愁善感。我下決心開始跑步後，他很高興，說跑步能培養乙個人的獨立品格，是很好的運動。他總是鼓勵我去跑步，陪我去操場，替我拿著厚重的外套，在我跑步的時候，乙個人在邊上慢慢地走路等我。
等我跑完，兩個人再慢慢走回去。我總要向他嘰呱嘰呱講很多話，沉浸在剛剛跑完的興奮的那個節奏裡。天大概是很冷，嘴裡呵出一團團的白氣，但那些日子，現在想起來，卻有一種明媚的溫暖的感覺。
我常常想，這樣喜愛跑步，堅持了這麼久，大概是因為最開始的這份快樂吧。有乙個人在操場邊等你，兩個人手牽手慢悠悠地晃盪回家，有時候煤氣灶上咕嚕咕嚕煮著排骨湯，回去後頭碰頭喝完，從腳尖到指尖都熱乎乎的。
他後來被調去了遙遠的南方城市。我搬去他住的房子，獨自去我們以前常常散步的那塊操場跑步。沒有人在一邊加油，也沒有人會站在起點注視著自己，我乙個人空落落地跑了一整個夏天，插著耳機，在每次跑步的時候，想念遠方那個人。
跑步從那時候起，變得規律，幫助我度過最初困難的歲月，成為生活中不可缺少的一部分。
11樓：沉夜孤星
那天早晨，我像往常一樣醒得很早。沒辦法，似乎懂事起就沒有享受過那種如鉛塊一般暗沉沉的睡眠，總是被一點光或者一點響動弄醒，然後望著從窗簾後面透出來的微微亮光，不過幾秒鐘而已，就完全清醒了。簡單洗漱後，挖了一口剩飯，喝了兩口水，便換上衣服，穿上輕便的鞋，出門跑步。
早晨六點鐘的馬路，並沒有什麼人，上班的人還沒有起床，車子也很少，一切都還籠罩在輕薄的霧氣裡，陽光努力從薄寥寥的空氣中鑽出來，一切都顯得半新不舊卻還算朝氣蓬勃。我有點急迫地跑過兩邊還拉著鐵閘門的小店，跑過才擺出來的兩三家早點攤，一口氣跑過那幾個紅綠燈，穿過幾條還未擁擠的橫馬路，跑進學校的那扇大門，跑過歪著腦袋靠在凳子上的門衛，穿過短短的才種上新樹的林蔭道，跑進那片紅彤彤的塑膠道。通常我戴著可以遮住半張臉的鴨舌帽，耳朵裡塞著**，我儘可能低頭快步跑，儘可能看著腳尖以及前方那一小塊彩色的磚地，儘可能不急促地呼吸。
在這一切漫長得要超過我快要容忍不住的那個邊界時，腳掌終於接觸到那一整塊紅色的軟地，我立馬就如釋重負地長出一口氣——這可真是歡愉啊！
那是個很平常的早晨，我乙個人在操場裡跑了20圈，手腕上的計步器「滴」地輕響了一聲，我輕輕地對自己說，「20，今天就到這裡吧」。
緩慢收住腳步，開始略微誇張地往前邁大步拉伸後腿的肌肉，並輪流甩動手臂。在微微不自覺地笑的時候，我突然意識到，不知不覺，已經這樣跑了這麼久，乙個人。
在各種材質的地面上，在任何覺得困頓、低落、難受或者愉快的時刻，身體的頭乙個反應竟然都是微微地熱切地渴望著——「能跑一下就好了」。每次跑完，總覺得身體說不出的爽利與痛快，什麼煩惱都可以暫時拋到腦後。這是我乙個人跑步的第三年。
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