1樓：心理零00時差
李準基6年都不吃碳水，這些事情引發了網友的關注。要知道碳水對身體的重要性還是比較大的，不吃碳水對身體來說影響會非常大，而且也是不健康的一種方式，長時間的拒絕碳水的攝入，那麼身體就會容易生病。<>
一、不吃碳水很不健康
根據相應的研究表明，碳水為整體提供的能量佔50%~65%，蛋白質是佔10%~15%，脂肪是佔20%~30%，因此根據這相應的資料，就能夠瞭解到碳水是身體能量的主要**，那麼拒絕碳水的攝入，那麼身體攝入的能量也會變少。很多人認為吃公尺飯是會發胖，而且沒有任何營養，其實這是衫鋒一種錯誤的思想，因為公尺飯是正常人的主要碳水**，所以不管怎麼樣，一定要吃公尺飯。而且明星需要長時間的保持身材，所以他們的飲食肯定會更加的嚴格，因此可能會經常出現一些不均衡的飲食或者不合理的飲食，這都不值得大家去效仿。
二、**也要注意碳水的攝入
還有一部分人在生活當中會想要**，**可以讓自己變得更加的好看，或者是變得更加的美，這樣穿衣服也會非常的有型，但是大多數人在**期間是不攝入任何碳水的。這樣只會讓身體攝入的能量變少，再加上大量的劇烈運動，就會導致身體容易出現問題，身體也會逐漸的垮掉。所以想要有效的**，那麼就要健康的食譜加上運動，這樣才能夠或大晌為身體提供相應的能量，來維持身體的正常運動。
三、結語
明星大部分都是不吃碳水，因為碳水是最容易發胖的，因為碳水提供的能量確實佔了一半，所以明星有著自己的職業操守，他們對於身材也有著比較嚴格的要求。一旦長胖了之後，那仿滲麼就會影響到他們的事業以及工作，但是對於正常人來說，只要身體健康就可以，沒有必要去追求瘦。
2樓：王芳芳麼麼噠
是的，只要不吃碳水就特別健康，在未來也會有乙個健康的凳磨身和仿體也可以得到乙個很好的**。身體也會越來越苗條，氣質也會特棗棚鬥別出色，臉色會特別紅潤。
3樓：曉娟學姐
是健康的，這慎局樣的寬判讓話可以讓自己獲得乙個健康的身體，也會讓自己在生活中有乙個很好的感覺，可以保護呼吸道，可以保護腸胃。也會有乙個很衝如好的狀態。
4樓：要煎餅不要果子
如果不吃碳水，雖然可能會起到短期**的效果，但這是不利於身體的健康的。
李準基戒碳水6年，戒碳水真的能夠**抗衰嗎？
5樓：小普科普
李準基。的新劇**一經推出，驚呆了許多網友，沒想到已經39歲的他還能演高中生，這在演藝圈中，估計也只有他能做到了。其實並不是他戒碳水6年才保持的年輕狀態，只悉簡握是眾多營銷號。
將劇組演員鄭尚勳。
的發言越傳越離譜，因此才讓人們以為他是不吃碳水才如此年輕的。戒碳水能**，但不一定能抗衰，千萬不要被誤導。<>
要是長期不吃碳水，恐怕早就禿頭絕經了。李準基也並不是完全戒碳水，只是他吃的都是優質碳水，不吃那些容易讓身體發胖的精細碳水。幾乎不吃公尺飯倒是真的，他常用雞胸肉。
和豆腐的料理來代替自己的飲食。雖然李準基特別愛吃麵食，但是他卻有著很強的自制力，如果實在饞的不行，就會吃低脂的魔芋面來解饞。這種做法讓網友們光是聽到就感覺到很苦澀了，雖然很難做到，可是對維持身材的確有效。
但是要搭配著鍛鍊方案一起進行，才會更加科學合理的保持年輕狀態。明星和普通人是不一樣的，他們的身邊都有專業的私人醫生，營養師。
和健身教練，可以提供非常科學的食譜，並且調查跟蹤身體的情況。大部分的人若是按照不吃碳水的方法來**抗衰，恐怕是行不通的，說不定還會偷雞不成反蝕一把公尺，弄巧成拙。<>
戒碳水可以**抗衰，只是許多營銷號為了博取網友們的眼球誇大其詞罷了，希望小夥伴們不要被這些資訊誤導盲目的複製別人的**方法，不一定可睜慶以達到別人的效果，要根據自身的身體狀況來做決定。碳水，膳咐鋒食纖維。
和蛋白質對人體來說，都是不可缺少的東西。希望大家可以認認真真的吃飯，如果真想要**，吃低脂低糖的食物，再加上運動，一樣可以瘦。<>
6樓：wo黃小主
這個是不可能的，碳水化合物是對我們身體機能有幫態態握助的元素，不僅能提供身體所需能量，還帆慶能預防疾病。李準基保持年輕肯定是還有其閉碧它的原因，比如堅持運動。
7樓：創作者
可以的，如果合理的安排飲食，很好的抗肥減衰，保持乙個良好的身材，保持乙個良好的狀態。
8樓：樂樂在此呢
可以的，碳水化合物可以避免熱量攝入太多，有利於確保身體的健康情況，可以起到減脂塑造身形的效果。
9樓：今天退休了嗎
當然不能。這是在混淆概念，我們日常吃的蔬菜水果當中也是有碳水的。
10樓：i詩欣老媽
他是隱茄判易胖體質喜歡吃麵條一日三餐都可以的程度，保持身材形象管納掘理是乙個演員的素養，他戒公尺飯麵條6年，為保持身體健康用低碳水食物代替，灶改堅持鍛鍊，演員有營養師的，他可從來沒叫別人學他，反倒叫粉絲別學他不吃公尺飯麵條，別信那些帶節奏yx博主說的。
11樓：纏絲糹
我爸從不吃甜食，飯量也不大。
肉少，他就說沒菜，他還喜歡內臟，野味，口味很重。
12樓：法而銅夏陽
完全戒碳水怎麼可能。
李準基6年不吃碳水，他為什麼這麼做？
13樓：雲貓君
李準基6年不吃碳水是為了保持自己的容顏和身材，主要原因還是因為他是明星和演藝人員的特殊身份。
一、李準基保持容顏的秘訣。
最近慎猜衫已經41歲的李準基再度登上兆胡了社交平臺的熱搜，因為41歲的他臉上沒有一絲皺紋，**看起來細膩有光澤，根本不像是這個年紀的，相貌是20歲的臉，這樣的臉在接下新戲飾演高中生的時候，真的是毫無違和感。那麼這樣的他到底是怎麼保持容顏的呢？秘訣就是他曾經在節目當中提過的，戒掉碳水，並且用豆腐代替碳水，肉的話只吃雞肉。
而且他已經自律的保持了這個習慣6年了。
二、身份與職業的要求。
李準基想要保持容貌，為了保持年輕戒掉碳水，這更多的是因為他的身份和職業的要求。對於普通人來說這個方法並不適用，特別是女生如果戒掉碳水的話，身體反而會變得很差，有些女生更是以自身親身經歷證明寄到燙水之後就算只吃粗糧，每個月的生理期是正常會到來，但是心情會非常差，而且體重也沒有多少下降。有些人則是體重發生了大幅度下降，但是身體也變得非常糟糕。
三、明星擁有職業性的護理團隊。
為什麼說普通人不能夠使用這個方法，因為身為明星的李準基使用這個方法，是因為他擁有自己專業的護理團隊，能夠從專業的角度幫助自己調理身體，就算只吃碳水，也能夠使他身體保持健康。而對於普通人來說碳水化合物是可以寬腔給身體帶來能量的，如果不吃碳水的話，會達到乙個短期**的效果，但是對於身體的健康卻是長久的不利，所以不建議大家盲目學習。有些時候一些方法一定要考慮到當事人目前的職業狀況。
14樓：z果果
李準基主演的新劇《again my life》正在緊張拍攝中，一同合作的演員鄭尚勳18日出演kbs綜藝節目臘搭臘《新輪滑品上市 便利餐廳》時透露：李準基為了保持身材，已經枝悔6年沒有吃過碳水化合物！
15樓：無能為力大蒜
他就是為了保持身材和樣貌，畢竟他是明星，而且他的顏值就是他演戲的資本，所以他要維持一下。
16樓：南歌
因為他想保持乙個這樣說的身材，同時的話，為了自己的安全，健康著想的話，也是忌口的。
韓星李準基6年不吃碳水，不吃碳水究竟能不能**？
17樓：撒的謊
可以**，但是會讓身體越來越消瘦租飢，這種**方式是不健弊餘返康的，最正確的**方式就是多運毀老動，管住嘴，邁開腿。
18樓：放手的田園
能有效**，但是如果長時期的不吃碳水，會導致身體營養不良，甚至發生貧血，影響身體健康。
19樓：簡簡單單百事通
不吃碳水是不能**的，雖然碳水會發胖，但是長期不吃碳水身體缺乏能量是非常不健康的。
六年不吃碳水，40歲李準基演高中生，不吃碳水身體會有哪些變化？
20樓：叫我歷史俠
六備肆年不吃碳水，40歲的李準基還能演高中生，不吃碳水的李準基看起來還非常的年輕，可能這就是不吃碳水的變化。乙個40歲的人想要出演高中生是非常困難的，因為大家看著這個人的狀態就有可能會出戲。但是大家看到了李準基的廳答**以後卻改變了這樣的想法，因為**當中的李準基穿上了校服以後就是乙個妥妥的高中生，可以說李準基的狀態是非常好的。
李準基是非常有熱度的一位演員，並且在拍攝作品的時候非常的用心，而且也一直都在努力的保持著自己的狀態。李準基對自己的飲食要求是非常嚴格的，在34歲的時候就已經開始戒碳水了，而且直接保持這樣的生活狀態長達6年。平時的李準基最常吃的食物就是雞肉以及豆腐了，這種飲食不能稱之為健康，但卻是能夠讓李準基的狀態保持在非常有活力的時期。
網友們看到了這樣的**以後都表示自己也想要學習李準基這樣的生活模式，但是要勸誡大家，如果沒有特殊的需求的話就儘量不要學習這樣的飲食習慣了，因為不吃碳水對於身體的影響是非常不好的。如果女孩子不吃碳水的話很容易就會導致生理期出現紊亂的現象，除此之外心情也會變得非常的emo。<>
因為不吃碳水就意味著身體沒有太多的能量補充，整個人都扮滾慧處於一種並不怎麼開心的狀態，所以很多人堅持了幾天以後就不願意繼續堅持了。在這裡要告訴大家，可以選擇通過健康的方式來保持好的生活狀態以及身體狀態，但是千萬不要在這個時候選擇不吃碳水，因為不吃碳水確實能夠讓自己瘦下來，但是最終要付出的代價可能也很大。
21樓：超級開心哦是
可能會讓自己的記憶力下如卜皮渣差降，生育功能出現一些問題，體重出現**的現象，還會酮中毒，肝腎也會有更大的負擔，不吃碳水對身體的影弊枝響是比較大的，會讓身體的機能發生一些變化。
22樓：放手的田園
不吃碳水會導致，身體缺乏一定的營養，使得肝腎功能透支，損害腸胃，營養友皮納不良，貧血紊亂，身體機能，降低體內的代謝水平好沒，使得免握枯疫力下降。
23樓：休閒娛樂小達人小吳
自己的身體會越來越汪碧胡瘦，體重也會下降，自己肚子困攔上的肥肉會越來越少，身體的新陳代謝慧明也會越來越健康，內分泌也會越來越好。
李準基六年不吃碳水衝上熱搜，作為女生能不能學習李準基這一行為？
24樓：吳小姐**八卦
李準基6年不吃碳水，衝上熱搜。作為女生，不能學習李準基這一行為，如果女生不吃碳水的話，身體沒有充足的營養。這樣機長時間下去，對身體造成了嚴重的傷害。
所以大家一定要攝入充足散冊的碳水，這樣才能夠防止身體健康受到影響。<>
很多明星對自己的身材要求非常嚴格，李準基今年已經41歲了。但是在出演高中生的時候，依舊沒有任何的違和感，如果不吃碳水的話，就會感覺非常的難受。感覺肌力越來越差，身體越來越疲憊。
很多網友在這則新聞的評論區，都表示自己有一年沒有吃碳水，雖然生理期很正常，但是心情異常的糟糕。很多女生覺得生理期越來越不規律，而且不斷的掉頭髮。所以通過這些實際行為也想告訴大家，一定要以自己的身體健康為主，不要採取一些不正常的**方法。
碳水的全稱是碳水化合物，很多**的人群認為只要少攝入一些碳水化合物，都能夠達到減輕體重的目的。如果吃適量碳水化合物的話，就能夠給身體提供營養。同時可以有效的預防二型糖尿病以及肥胖症也能夠促進消化，所以大家一定不要不吃碳水，不然就會住進醫院，最終受到傷害。
因為碳水有增加體重的效果，如果是女生非常害怕體重增加的話，大家可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜以及水果。比如士多啤梨、葡萄等等，對於一些糖含量比較少的零食也可以多吃一些。大家可昌信以把公尺飯換成全穀物，它們能夠提供更多的營養元素，同時豆類的食物也不要錯過，這是因為耐掘輪豆類含有蛋白質以及人體生長所必須的鉀元素。
如何評價李準基的演技，如何評價演員李準基的演技？
李準基選劇有點不走尋常路。傳統韓劇給人的印象就是偶像劇，愛來愛去的那種 現在來看看李準基，沒成名之前的 芭蕾舞學院 我該怎麼辦 維納斯賓館 也是很好看的 那麼我們今天來看看李準基的演技如何呢？乙個人的一生總共也就那麼長，他在年輕的時候努力，付出的的確比常人要多一些。按照人生軌跡來講他的話，他的一生已...
李準基《英雄》分集劇情介紹，看完李準基英雄後的進
在百科裡就有 上面那個 李俊基演的 英雄hero 一共幾集？女主角是誰？叫什麼？大概的結局是什麼？英雄 一共有16集 女主角是尹素怡 整個故事講的是有李準基扮演的陳道赫從乙個三流小記者到最後揭露了社會的腐敗 揭露了壞人的偽裝 使壞人沒有登上 之位 整個劇情中愛情戲分不是很多但很微妙 最後當然是皆大歡...
李準基化妝之前真的很醜嗎，李準基有狐臭是真的嗎
你喜歡他麼?你既然喜歡他就不會覺得他醜.況且他的素顏照的確不醜.親吶,再多了解了解準少,你會覺得他是,最疼fans最讓人讓人心疼最可愛也最值得你愛的明星.才不類！wuli 準基昰世界超級無敵美男！哼！誰胡說的，我啃死他！要是他醜的話，孔吉這個角色是不可能輪到他演的 畢竟他不可能去面試之前都畫好妝 切...