想知道瓜子算堅果嗎？想問瓜子算堅果嗎？

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瓜子算堅果，瓜子和堅果都具有果皮堅硬梁慎，內百含1粒或者敬閉多粒種子，如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高。

瓜子富含好高的維生素，當然瓜子還有很多的用處，被用來做成各種食物。瓜子雖然很好但是不能吃多了，瓜子吃多了會引起很多的口腔疾病，還會造成舌頭疼。

儲存：需要密封儲存。瓜子的儲存主要是防止瓜子吸收過多的水分。

瓜子儲存是應該放在乾燥亮渣裂，蔭涼的地方，已開封的瓜子如果不能及時吃完，應該將袋子中的空氣擠出，然後將袋口繫緊，防止空氣進入即可。瓜子也可以放在密封性好的容器當中，例如鐵盒、玻璃罐等。

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瓜子算堅果。

瓜子和差模帶堅果都具有果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，虛蘆杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

每週食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命心臟病的風險，這是美國醫生健康研究專案的兩萬名男性醫生消費堅果的特點進行調查後的準確結果。

想問瓜子算堅果嗎？

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瓜子是堅果類，堅果類一般可以分為兩種，一種是種子，例如葵花籽、南瓜子、花生等，另一種是樹生堅果類，如開心果、榛子、腰果、核桃、松子等，瓜子一般指葵花籽或南瓜子，所以屬於堅果類。

瓜子。瓜子是瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等，又叫瓜子兒，俗名叫邊果，它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。

瓜子在人們生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者，葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料。

由於葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故葵花子還是重要的榨油原料，葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂。

瓜子算堅果嗎

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瓜子算堅果。堅果一般分兩類，一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、開心果、夏威夷果等。二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

堅果含有較多的蛋白質、脂肪及維生素e、鈣等，對人體有益，可以補充大腦所需要的營養。 <

堅果含有較多的蛋白質、脂肪及維生素e、鈣等，對人體有益，可以補充大腦所需要的營養。

瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。

葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。

瓜子算堅果嗎

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瓜子算堅果。堅果一般分為兩類，一種是樹堅果包括了杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、開心果、夏威夷果等，而另一種是種子包括了花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等，而瓜子恰好屬於堅果種子一類，所以瓜子屬於堅果。

堅果一般是指有堅硬外殼包裹著果仁的植物果實，其中所含的蛋白質、油脂、礦物質、維生素都比較高。

瓜子可以生著吃或者炒熟後直接吃，常見的品種有葵花子、海瓜子、白瓜子、南瓜子、西瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。

生活中我們常吃的葵花子，不但可以作為零食食用，還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。