1樓：簡簡單單百事通
可以多吃冬瓜，苦瓜，要做到飲食多餐悶物，謹罩租不要喝太多的水，可以用熱毛巾溼敷水腫的地方，也可以用祥兆刮痧板輕輕按摩。
2樓：放手的田園
如果想要有效消除這些水腫的話，就一定兄巖要做相關部位的按摩，羨頌御還應該注意在夜晚的時候避免過度飲水，盡櫻大可能要抬高下肢，或者保持相對的側臥位。
3樓：阿斯達歲的說
首先應該抬高下肢，採取區域性按摩的方法，保持側臥位，多做一些按摩，用熱水泡腳。
4樓：南歌
懷孕的時候水腫，這是比較正常的，那麼平時的話，我們可以讓消歷自己的伴侶給自己揉一揉，捏一捏，生完以後老返就好了拿含搜。
5樓：東東講體育
1.臥床休息。消除水腫最好的方法就是休息。
一般來滑拍說，每天早上醒來，老婆的水腫會消除很多，但辛苦一天後，水腫會加重，所以臥床休息是**水腫最好的藥。老婆休息的時候，你最好準備乙個墊子，幫她抬腿，幫助血液迴流，緩解水腫。
2.適當運動。懷孕後，只要沒有特別的不適，很多女性都會選擇繼續工作。
因為工作都是坐著的，也不會特別累。注意孕婦不能久坐，否則會影響下半身的血液迴圈和淋巴迴圈，容易誘發水腫和不適。面對這種情況，孕婦應適當起身散步，不要蹺二郎腿，否則會加重水腫和不適。
年紀大了，上班坐著的時候，腳下要墊點東西墊高腳，有利於下半身的迴圈。
3.避免長時間坐著和站著。如果長時間坐著或站著，腿部的血液不會迴圈，特別容易水腫。
想工作的孕媽媽要避免長時間站立或坐著。最好每半小時鍛鍊一次。另外，孕媽媽穿的鞋子也要塌搜合適。
在家的時候選擇舒適的居家孕婦鞋，出門的時候選擇既有顏值又舒適的豆鞋就很不錯了。
4.限制鹽的攝入。很多準媽媽懷孕後口味會有很大的變化，喜歡吃含鹽量高的食物。
其實這樣是不利於消腫的。控制鹽分，減少高鹽食物的攝入，有助於消腫，所以一定要注意飲食清淡，多吃一些有利尿作用的食物，比如冬瓜。
5.抬高下肢，區域性按摩並保持側臥位即可消除。對於pih患者，應監測尿蛋白。
必要時甚至要終止妊娠，消除水腫。孕婦水腫最常見的是腫脹的子宮壓迫下腔靜脈而引起水腫。這時候孕婦可以把腳抬起來。
抬起腳後，下肢的水腫會逐漸消信衫羨退。
孕期為什麼會水腫？什麼辦法可以消腫？
6樓：舒服還耐心灬銀杏
引言：孕婦在懷孕之後，因為體內激素導致變化出現，出現激素過高就會讓體內鈉元素留存的比較多，就會引發水腫，再加上隨著肚子越來越大，就會讓子宮壓迫下腔靜脈，導致血液迴流受阻引起下肢浮腫，除此之外，在懷孕期間血容量也會增加，這個時候血漿蛋白沒有增加的時候，就會讓血液相對變稀，從而引發水腫。想要消腫日常可以將腳部稍稍抬高，這樣是能夠把血液迴流到心臟當中，也能夠緩解水腫。
孕媽媽平時應該多注意休息，這樣也是能夠幫助水腫消退的。
孕婦在懷孕之後避免久坐或久站，因為長期久坐的話會讓血液流通緩慢就會導致水腫，平常沒有懷孕的話，經常久坐也會讓四肢有發麻的情況，更何況懷孕的孕婦呢？平時在坐一段時間之後，一定要適當的走動，增加血液迴圈，躺著休息的時候可以選擇左側臥，冰箱也可以適當的去施展一下腿部，動動腳踝處伸展小腿肌肉，避免肌肉處於緊張的狀態當中，很容易出現水腫導致抽筋的問題。
孕婦在懷孕期間一定要注意多吃一些微量元素的食物，適當的增加一些動物性食物和豆類食物的攝入，能夠幫助改善貧血的症狀，也能夠避免水腫問題的出現，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，減少含鹽量過高的食物，攝入堅持低鹽低脂。平時要多喝水，這是能夠保持腎臟功能是正常的，幫助排尿。
最後孕婦在懷孕期間出現水腫的現象屬於正常，生理性的水腫不需要過於擔心，只要改善一下自己的生活習慣，保持良好的作息習慣，都是能夠慢慢緩解水腫的問題。
7樓：自己滴定
是因為懷孕的時候肚子實在太大了，然後每天我們的身體都要承受胎兒的乙個重量，就會導致孕婦的腿腳水腫。想要消除水腫的話，就可以多休息一下，也可以多按摩一下自己的腿。
8樓：創作者
因為在懷孕以後身體會變得越來越笨重，體內的激素會發生一些改變，所以才會水腫，在飲食上要多吃一些冬瓜苦瓜之類的食物，少喝一些水，每天也應該用熱水泡一泡腳，適當的做一些簡單的運動，都是可以消腫的。
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