羽毛球 如何抵擋扣球,羽毛球如何扣球

2025-04-02 19:05:15 字數 1788 閱讀 2102

1樓:匿名使用者

呃,接殺瞎鉛沒球需要腳步動起來,不能站在原地不動,磨納腳激畢步要隨時啟動的起來,再加上不要懼怕殺球,等對方殺球后,壓低重心,然後接著就行了,要對自己有信心。

2樓:匿名使用者

球拍豎直下垂 拍面接觸球 用適度的力就可以勾起球。

3樓:匿名使用者

不會接扣球不可怕,不敢接才可怕。

羽毛球如何扣球

4樓:憧玲愛問答

羽毛球的扣球手法有正手鍊昌洞側身扣殺、正手騰空突擊扣殺、頭頂扣殺等五種。手法技巧如下:

1、正手側身扣殺直線球和對角線球。

準備姿勢與正手擊高球相似。不同之處是右腳起跳後,身體後仰成反弓後收腹用力,靠腰腹帶動大臂、大臂帶動前臂、前臂帶動手腕,形成向下鞭打的用力,球拍正面擊球託的後部,無切擊,使沿球直線向前下方快速飛行。擊球后立即成還原準備姿勢。

2、正手騰空突擊扣殺球。

擊球前,右腳稍前,左腳稍後,身體稍前傾、屈膝,重心落在右腳上準備起跳。起跳身體向右後方騰起,上身右後仰成反弓形,右臂右上抬,肩儘量後拉。擊球時前臂快速舉起,手腕從後伸到前屈膝緩衝,右腳右側著地,重心在右腳前;左腳在左側前著地,迅速還原。

3、頭頂扣殺直線球、對角線球。

準備姿勢同頭頂擊高球。不同之處是揮拍擊球時,靠腰腹帶動上臂、前臂、手腕的鞭打動作,全力向對角線下方擊球。球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

4、頭頂騰空突擊扣殺。

擊球前,身體向左側後方傾斜,重心落在左腳上,屈膝準備起跳。起跳後,身體向左側後方騰起,上身左後仰成反弓形,肩後拉,右臂往右後上抬,前臂垂於頭後放松,手腕後伸外展。擊球時,前臂迅速由頭後舉起,手腕旋內棚枯壓腕,在前臂內旋的帶動下鞭打向前下擊球。

5、反手扣殺球。

反手扣殺球的準備動作與反手擊高球相同,不同之處是擊球前的揮拍用力要大,跳起後身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力,可向對方的直或對角線的下方用力,擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應小於90度。

練習羽毛球注意事項:

1、熱身和拉伸。

在開始進行高強度的運動之前,務必進行適當的熱身和拉伸。這將幫助你準備身體,預防肌肉拉傷和其他受傷。

2、使用合適的裝備。

選擇合適的羽毛球拍和羽毛迅消球。拍子的重量、平衡和絃張力應該適合你的技術水平和個人喜好。同時,定期檢查拍線的磨損程度,以確保其在良好狀態下。

3、控制力量和技術。

學習正確的擊球技術,逐漸增加力量。過度用力可能導致技術不準確,也會增加受傷的風險。

4、注意身體姿勢。

保持正確的身體姿勢和平衡。保持膝蓋微屈,身體重心向前可以提供更好的穩定性和靈活性。

扣球羽毛球技巧

5樓:網友

在我們實行扣球十,握拍- -定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用備猛得出力量扣球,否則如果握拍- -直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在扣球的瞬間握緊拍子使勁殺殺球。

打羽毛球扣球的技巧- -下面我們以右手握拍為例,如果你是左手那就相反。

要領:準備球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前橋胡上方仿消橋。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

扣球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

扣球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子-樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

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