1樓：5102滅韓椎飯
那時候是第二年出來打工。以為能到跡棚工廠學點東西！兩班倒，每天上十二個小時，流水線作業。
上夜班的時候特別乎逗累，特別是在早上4點左右的時候站著都可以睡著。那時候伙食又差歲州賣。工資兩班倒扣伙食住宿錢後大概還有1000多一點。
每天上夜班回來後，眼睛都窩下去。白天因為是集體宿舍睡了七八個人，睡不好太吵了。臉上痘痘瘋狂的長。
那時候又因為沒有錢，不得不堅持了半年！因為押工資兩個月，等到收到工資想辭工不批，又拖了很久。離開了這家公司後，我發誓只要上夜班的廠都不進了。
太受不了夜班了。
2樓：阿建侃社會
這樣的工遲喚作會經常有一些夜班，這樣完全就打亂了我的生活習碼毀凱慣，讓我很無奈不習慣，並且自己身體健康也受到了影響，最近準備換乙個崗位工作，自己接受不了這樣餘差的崗位。
3樓：星塵同行
我早期上班時運凳也是兩班倒工作制，白天還好，晚上容易困，那會兒年紀輕輕，精神足，白天只要旁陵旅睡四個小時，晚上就盯一整夜，但是週而復始的汪猛上班，一點自己的時間都沒有，除了上班就是休息，想去旅遊什麼的，就是做夢，當然當時也沒有這些想法。
4樓：寶95515虐溫
我不能上超乙個月夜班，超悄粗了身體報警，腸胃拉肚子，胸悶，白天睡覺醒兩三次。上個月到現在，連上了一茄運信個半月的夜班，人到現在都是整天迷迷糊糊的，做什麼事情都不著調。終於轉白班了，要不真的受不了。
上夜班瞌睡的想睡又不能睡的滋味真的生不如死，太難熬了。記憶力下降，腦袋一片空白。白天睡覺永遠也進入不了夜間的深度睡眠狀態。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞顫輪，免疫力下降。
5樓：影子
上了有兩個月的12小時夜班，其他時間都是八小時夜班，我是幹加工中心操機的，那兩個月每天基本上感覺都是再半睡半醒間，除了自鄭行毀己，老婆孩子都顧不上，帶皮胃病，痔瘡都犯了，苦不喊備堪言。
6樓：網友
如果實在沒路走的話你可以選擇工廠兩班倒的生活。如果你梁銷有得選的話，千萬不要進工廠一線，因為它會磨滅你的意志，鄭悄且倒班會嚴重傷害你的身體，工廠可以待，但喊渣渣不能久待。
7樓：弓谷蘭
每天上班累成狗，一看工資2500，這個句子再適冊敗合不過了，工廠的人大多都是沒有什麼學歷，當然是有些，因為它操作流程簡單，有的根本不需要什麼技術含量，單純就是一直重複，而每天的生活就是兩點一線，回家—上班，上班—回檔念家，根本沒行姿困有什麼娛樂可言，時間一長就會開始懷疑人生了，就像我這樣的。
8樓：浦秋安
白天睡不好晚上醒不了，對身體健康的摧殘跟厲害的，可以這樣說上夜班的收入與身體的付出絕對是不對雀戚慶等的，我找了乙個不用上夜班的廠，待遇可能沒有原來的頃握好，但身體是自己的。仔祥。
9樓：絆你一生
作為年輕人，唯一想的事情那就是賺錢，所以再苦再累的活，只要想到了錢，肯定也就有積極性了，尤其是不少工廠散侍絕裡都是計件的，那麼你衝姿也就想多幹一些的。可能開始的時候有點不適應，一段時間之談轎後你就適應了這樣的生活。
10樓：無私還痛快灬畫眉鳥
夜班工作易致視覺孝備疲勞，因此，夜班工作人員要注意補充含維生素a較多的食物，如動物的肝臟、蛋黃、魚子等，蔬菜、黃豆、蕃茄、胡蘿蔔、紅辣椒含有較多胡蘿蔔素，也可在體內轉化為維生素a，可適當多叢慎敗吃滲顫些。
11樓：楣堯
記得05年在上海廣達，上12小時班。每天早上公升廳7點就爬起來，容不念笑巧得多睡一分鐘，吃完飯馬上進工廠幹活，白班到了下午3點的時候困的要死，想睡又不能睡。上晚班的時候更累，更困。
一發工資1500。但是又沒有錢，拼命的幹，幹了10個月實在受不了了，走了。好在有這一年多的鍛鍊，後來進了一家汽仔鍵車公司，掙了40多萬由於失眠又走了。
總之，我的感受是上班不容易。
12樓：尹朶月
現在大部分工廠都是要兩班倒的尤其是電子廠服裝廠。在生產加工製造的行業裡很少有長白班的，就是有長白班的工廠待遇也不錯離職率低招人少可遇不可求。看個人能力和自身在市場的竟掙隱瞎桐力有的選擇就竟量選擇白班沒得選還灶坦是老實向生活低頭吧神殲。
兩班倒是怎麼休息的
13樓：星星的職場生活
兩班倒休息：白天上班晚上休息，晚上上班白天休息。
兩班倒休息：白天上班晚上休息，晚上上班白天休息。所謂雙班制，就是兩組工人在24小時內輪流工作，工作時間為8至12小時。
這應該是在工廠工作過的人都熟悉的。在一些工廠裡，為了讓機器停下來，人們不得不一直堅守在崗位上，所以出現了兩班倒的現象。
工廠為什麼這樣安排兩班倒？
降低成本。
在這種情況下，有些人整天睡在車間裡，這是裝配線上的工人。他們不需要參與娛樂，人際交往。偶爾過年？
很簡單，如果乙個人工作15個小時，那麼這個人就要接手三個人的工作量，另外兩個人就得失業。這不是上個月至少8到10天的正常休假。也就是說，中國的現狀是乙個人工作，三個人失業。
訂單太多，裝置不夠，太忙，兩班倒。
比如一家刺繡廠，接到了大量的訂單，但是機器就這麼多，工人很多。這種情況下，老闆為了省錢，會要求大家雙班倒，增加產能，這樣機器就不會閒置，工人也不會無事可做。
所以有句話叫「機器一響，兩千塊錢；機器不斷轉向財力！」老闆最喜歡的是機器不停運轉，最不喜歡的是機器停下來。機器一轉就是「賺錢」，機器一停就是「成本」。
房租太貴，資金緊張，還有雙班。
一般來說，工廠的租金並不便宜，因為佔地面積大，所以要交的費用相當高；其次，機器的成本也很高。只有不斷經營，才能賺錢；還有就是員工的工資，加上所有費用，而且為了利益最大化，老闆們不會浪費晚上的時間，所以設定了雙班制。
兩班倒的工作有哪些
14樓：貓達
網管、網咖收銀、通宵線路公交車、列車員、110接線員、 110值班員 像網管、網咖收銀是三班或二班倒， 如果是三班倒就是一人上8個小時班， 二班倒就是一人上12小時班。 列車員一般出國一趟可以休息二到三天。
第一，長期上夜班的人夜間不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠質量。
第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷，大家都知道肝臟是解毒器官，如果長期上夜班，肝臟得不到充分休養，容易導致肝病的發生。
第三，長期上夜班容易致癌。長期上夜班，體內的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制腫瘤產生。長期上夜班患腫瘤的風險性會增加。
第四，長期上夜班容易導致內分泌失調，容易出現長斑長痘，容易內分泌紊亂，女性容易導致月經失調，男性容易導致某些功能減退。
第五，長期上夜班的人，身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。
第六，長期上夜班還容易造成失眠，由於夜晚得熬夜，白天有可能睡不著，長期下去會導致白天晚上都睡不著覺。
第七，長期上夜班，與家人交流溝通的時間會減少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑鬱等產生，還容易肥胖。
大家一定要愛護自己的身體，因為你現在拿命換錢，以後拿錢可不一定能換來命。且行且珍惜！
為什麼兩班倒的工作不能做啊？
15樓：網友
長期兩班倒其實是有悖於人體正常的生物鐘的，可能會對人體造成影響睡眠質量、內分泌失調、免疫力下降還可能會導致人體出現癌症或者肝臟等臟器的疾病，建議不要長期兩班倒。
1、影響睡眠質量：長期兩班倒，會出現黑夜和白天顛倒，夜間不睡覺，白天補覺，非常影響睡眠質量，長期這樣白天睡亮尺覺，敬歷高還有可能導致人恢復正常作息時，夜晚睡不著覺，從而導致人失眠；
2、內分泌失調：長期兩班倒可能會導致人體的內分泌系統出現紊亂失調，使人**長斑長痘，臉色也會變得蠟黃沒有氣色；
3、免疫力下降：人的正常生理作息就是白天工作晚上休息，如果長期兩班倒，那麼一半的時間人體都處於熬夜的狀態，生活作息一會兒正常一會兒熬夜，會導致人身體的負擔過重，從而導致人體免疫力的下降；
4、引發爛戚疾病：長期上夜班會導致人體內的褪黑素含量減少，而褪黑素一種可以抑制體內腫瘤產生的一種激素，故長期兩班倒會增加人罹患腫瘤的風險，此外，長期兩班倒，我們身體的器官也不能得到充分的休息，特別是作為解毒器官的肝臟，因此長期熬夜還可能會導致人體出現肝臟器官的疾病。人體需要維持正常作息，如果因為工作等原因不得不長期兩班倒，日常也要多吃一些富含膠原蛋白和維生素的食物，及時給身體補充營養，儘量把兩班倒帶來的危害降到最低。
兩班倒是怎麼上班的
16樓：
兩班倒是怎麼上班的對於這個問題的是兩班倒是一種工作時間安排方式，通常用於連續運營或需要24小時工作的行業，例如生產製造、醫療保健、物流和服務行業等。在兩班倒制度中，員工被分為兩個班次枯彎，通常稱為白班和夜班。每個班次的工作時間相互交替，以確保持續的工作覆蓋。
以下是一種常見的兩班倒工作時間安排示例：1. 白班：
早班：通常從早上早晨開始，例如早上6點或7點，持續8小時工作時間。 -休息：
通常在下午或晚上，持續8小時的休息時間，例如下午4點或5點開始。 -中班：通常從下午或晚上開手差始，例如下午4點或5點開始，持續8小時工作時間。
2. 夜班： -休息：
通常在早上，持續8小時的休息時間，例如上午8點或9點開始。 -晚班：通常從沒薯悶晚上開始，例如晚上6點或7點開始，持續8小時工作時間。
休息：通常在白天，持續16小時的休息時間，例如白天的整個時間段。這種輪班制度可以保證在24小時內有員工在工作，以滿足業務需求。
員工通常會輪流在白班和夜班之間交替工作，以平衡工作負荷和休息時間。需要注意的是，具體的兩班倒安排可能會因不同行業、企業和地區而有所不同。在實際工作中，工作時間、休息時間和班次輪換方式可能會根據具體情況進行調整。
兩班倒是怎麼上班的
17樓：
您好我是職場導師羽林，高階職業生涯規劃師，職齡8年，擁有6年職業生涯諮詢和教學經驗，可以為您提供專業的職業規劃、面試培訓、簡歷修改、潛力挖掘等，很高興為您服務。 兩班倒是指在24小時內分為兩個班次，每天工作時長為12小時的工談派則含棚作制度。一般情況下，每個班次都有固定的上班時間和休息時間，一天內有兩個班次，上午班和晚上班。
以乙個標準的工作日為例，上午班的工作時間通常為早上8點至晚上8點，晚上班的工作時間則為晚上8點至次日早上8點。在兩班倒工作制下，員工會輪流進行上午班和晚上班的工作，一羨巧般是連續工作數天後，再休息數天。具體的排班安排、上班和休息時間的安排等，會根據不同的企業和不同的行業有所不同。
需要根據企業提供的具體班次要求來進行具體操作。
每天工作12小時兩班倒是什麼意思
1 一些工廠實行12小時白班夜班兩班倒工作制是為了降低生產成本。一些特殊行業，機器運轉起來不能很快停下來，必須要求很長時間的裝置運轉，所以這些特殊行業的工人也無法選擇，只能12小時兩班倒，但是這些特殊行業對工人的薪資福利也是很不錯的，這樣也讓不斷持續勞作的工人有些許心理慰藉。2 部分工廠採取12小時...
兩班制工作的介紹,什麼是單班制工作兩班制工作三班制工作？
兩班制工作，顧名思義，兩班制就是在一天的時間內 即24小時 執行兩輪的上班制度 即十二小時換一批員工上下班 機器不間斷的工作。什麼是單班制工作 兩班制工作 三班制工作？單班制工作 又稱 一班制 是指每天只組織乙個班生產，工人都在統一時間上下班。主要適用於生產 經營組織和管理工作相對比較簡單 能間斷生...
8小時倒班制，是什麼意思,工作8小時兩班倒是什麼意思
基本8小時倒班制，一般是3倒班情況，四個班次，每個班次8小時，0點到8點，8點到16點，16點到0點，像我下圖的，就是四班三倒的倒班制，也有12小時的倒班制，就是上12小時，然後休息24小時，上1休1 1 8小時兩班倒 每天有兩個班上班，每個班工作8小時，2 8小時三班倒 每天有三個班上班，每個班工...