1樓：正骨水
這是注射性臀肌攣縮症，建議你務必到醫院檢液喚查，可以手術**，療效與你臀肌攣縮的程度和年齡有關。一般差大來說早期**效果還虛埋豎是比較好的。
2樓：ruya工作室
你的情況：一、臀肌攣縮症，建議手術**。
二尺孝、羅圈腿，成年人只有通過手術矯正**，專業骨矯形醫院——北京興和骨傷醫院，採用微創孟氏架外固定矯正**，費用低，矯正效果敗困悉好，不用二次手術，察乎技術在國內外領先，經驗豐富，010-61268294,61268271
一條腿，臀肌攣縮， 做壓腿，舒展運動有效果嗎
3樓：網友
你可以做雙腿併攏下蹲這樣的動作，做到一年半年的就可以免強蹺二郎腿了，但是這並不代表就是好了，如果要想不**的話，我想還是要手術的，我就是這樣走過來的，朋友，祝你好運！
如何糾正羅圈腿
4樓：大山守望者
2001年12月18日 中青網。
由於維生素d缺乏，營養不良，佝僂病後遺症等原因造成的x型腿、o型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛鍊來最大限度地與以糾正或彌補。具體方法：
1． 壓腿運動，2． 通常採用直壓腿和側壓腿。
3． 踢腿運動，4． o型腿採用小腿外踢法，5． x型腿採用小腿內踢法。
6． 夾腿運動，7． 雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放松。然後重複平時走路，注意姿勢，八字走。
8． 夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉。
立正時兩膝蓋不能併攏，是不是o型腿？或者什麼問題？
5樓：無聊到笑
你確實是o型腿。
嚴重程度看膝蓋的距離而定，很多男的都是o型腿，我膝蓋距離就是釐公尺了，屬於中度。
但如果是女的話，o型腿就會很難看了。
6樓：銀環五步竹葉青
到底腿形o到什麼程度才能稱之為o型腿，其實並沒有定論。
**根據足跡判斷乙個人的體態特徵時，常用腳印外側邊緣痕跡的深淺來判斷該人是否羅圈腿。看看你的舊鞋子，一般來說，如果你穿鞋總是外側鞋底磨損很厲害，那麼多少是有些羅圈腿的。
另：我的腿也和你情況差不多，兩腿之間縫隙大，但其他人卻說我身材很直。
7樓：漫鴻朗
我和你一樣，苦惱中……
羅圈腿怎麼糾正啊？
8樓：李李李愛啊
羅圈腿即o型腿，對於很多愛美的女性來說，o型腿帶來的影響是比較大，首先會影響體形美觀，到了夏天不能穿短裙，身高也會比別人矮了一截。更重要的是o型腿還會造成上下關節負重力線以及負重點的改變，從而導致關節提前退化，形成骨性關節炎。那麼羅圈腿該怎麼去矯正呢？
一、羅圈腿原因。
o型腿在醫學上稱為」膝內翻」，大多是遺傳或者身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏引起的。有少部分是由於走姿、站姿、坐姿及一些運動的不規範造成的。
二、矯正方法。
目前對於o型腿有手術矯正和物理矯正的方法，對於症狀較輕度的建議使用物理矯正的方法，比如可使用夾板、綁腿、矯正鞋墊等方法。
三、飲食方面。
平時要加強營養，多補鈣，如吃鈣片、魚肝油、補充維生素等。
四、專業建議。
堅持鍛鍊，在日常生活中也可通過一些小方法來矯正。
1、直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～30次。
2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。
3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
7、八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。這個方法是比較常用的，每天堅持一下，長此以往，一定可以改善羅圈腿。
9樓：在金蟾峽衝浪的美羊羊
現在有很多小朋友大朋友存在腿型問題，那麼o型腿呢就是最常見的腿型問題了。下面我們就來一起了解一下吧。
o型腿其實是大、小腿內外兩側肌肉群及韌帶的收縮力量與伸展力量不平衡。大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎，而且會出現腳外翻的問題。
想要測試自己是否o型腿，請先將雙腿合併，自然站直，主要觀察自己的腳踝和膝蓋：
如果踝關節內側和膝關節內側，能在這種站姿下相互靠攏、接觸，則是正常的身姿，沒有腿型問題。
如果是踝關節靠攏在一起，而膝關節中間不能靠攏，雙膝向外張，則很可能為o型腿了。
那麼o型腿形如何糾正呢？ 接下來就為大家推薦一些改善羅圈腿的方法。
1、用毛巾絆住雙腿，讓腿合攏。分別綁在雙腿膝蓋上方和下方。 用毛巾絆住雙腿，讓腿合攏。
分別綁在雙腿膝蓋上方和下方。 視線朝向正前方站立，慢慢彎曲膝蓋 下壓臀部，注意後腳跟不要抬離地面，然後再慢慢站立起來。重複整個動作10次。
2、兩腿伸直，保證大腿肚、小腿肚、臀部都貼緊牆壁，雙腿分開120°，保持這個動作30s。 然後兩腿併攏，再分開120°，保持30s。一組動作做4次。
後天形成的o型腿，主要是平時不良的坐姿和站姿導致的。 穿不了好看的褲子，而且o型腿還顯個矮。放任不管的話，你的腿會越來越粗。
o型腿是比較好矯正的，姑娘們要有信心！ 大家可以抽出一些時間來練習，慢慢改掉不良的行為習慣，讓自己的形體更加美觀。祝小仙女們都能擁有筆直的大長腿！
10樓：網友
我告訴你這個方法比大多數綁腿方法更有效果。
而且很快能看到效果。
你穿著鞋子（旅遊鞋最好）使得兩腳間有較大的距離，然後併攏膝蓋，在膝蓋間點一塊海綿。
找2公尺長的繩子30cm寬的布條（要沒有彈性）兩條，先用一條用力綁住你分開的腿，使兩腿合攏，力要足一定要綁緊並固定住。
兩條同樣的綁法，記住腳要並起。腿伸直站起來，或坐著看電視都行。你會覺得骨頭再往裡合，覺得腿麻了堅持不住了鬆開休息幾分鐘，然後又綁上，你要堅持，乙個星期就會有一定的改變。
不過你只要不堅持就會復原。
只要你堅持半年，幾乎可以**好，以後注意你自己用腿，到網上可以找到很多保健操。
你要知道o型腿可以**好的。
我和你年齡差不多，我奶奶是軍（和諧）隊骨科醫院的院長，我從小醫院張大，有很多相當兵的人都用著方法**好。
還有夾木版的方法我就不和說了，太複雜。還有網上的什麼體操方法沒用只能保健了。
11樓：撒晨紙
羅圈腿又稱為o型腿、弓形腿，小腿的地方有點外翻，而膝關節之間走路的時候碰不到一起。羅圈腿走路的時候是真的不好看啊，而有一些羅圈腿完完全全就是天生的，腿型要矯正起來是不是非常困難呢？其實不是的，要想矯正還是有辦法的。
首先，要想矯正羅圈腿，就要對羅圈腿的成因以及分類有所瞭解。羅圈腿分為兩類，結構性和功能性。結構性也就是天生的了，是骨骼發育時候所引起的，這種腿型的矯正其實並不能得到很好的效果，而另一種由於關節對位不準而引起的羅圈腿，矯正以後我們可以看到比較明顯的效果。
第一種：股骨外旋型羅圈腿。大腿處會有外翻的傾向，而重力都在腳掌外側承重，這種腿型的人，一般鞋子外側磨損的情況比較嚴重。
第二種：股骨內旋型羅圈腿。與第一種不同的是，這種人承重的地方在腳掌內側，而走路的時候有點兒像走內八字。
第三種：膝超伸型羅圈腿。膝關節處比較彎曲，從側面看就能夠看的很清楚了，重心是落在腳掌中間而不碰到膝關節的，正常情況下是碰到膝關節的。
那麼如何矯正羅圈腿？這幾組動作要牢牢記住了，每天堅持個幾分鐘，羅圈腿就會慢慢變成大直腿了！
第一種方法：拉伸臀大肌，一條腿向後伸直另一條腿彎曲在身前，身體儘量向下壓，手不斷往前方延伸。保持30秒，堅持2-4組。
第二種方法：拉伸梨狀肌，平躺在瑜伽毯上，乙隻腳彎曲在地板上，另乙隻腳呈90度擱在那隻腳上。伸出雙手放在膝蓋處做拉伸。
第四種方法：做踮腳拉腿的對抗性運動，不需要過多的器械，是一款很好的在空餘時間做的運動哦，做起了也很簡單。
羅圈腿讓人愁，這些運動可以矯正羅圈腿哦，讓你少去腿型不好看的煩惱，做乙個美麗的女生~
12樓：90式造
很多幼兒走路就開始羅圈腿，長大了以後走路會越來越羅圈腿，羅圈腿真的是很不好看，為了規範自己的儀態，我們需要正確的糾正羅圈腿。那麼什麼樣的方法糾正羅圈腿更有效呢？不妨跟著瞭解一下吧。
什麼是羅圈腿？
我們首先需要正確瞭解什麼是羅圈腿，羅圈腿是老百姓說的腿較直的情況下變歪，俗稱羅圈腿。羅圈腿最多見的是向內羅圈，內羅圈腿也稱為o型腿，主要表現是褲縫不直。如果兩個腳後跟並在一起，膝蓋不能並在一起，這時就表現為o型一樣，稱之為羅圈腿。
圈腿的原因有兩種：
年齡大，逐漸變得羅圈；小時候腿的發育，內外側不平衡導致的羅圈腿。乙個是先天性的，乙個是由於後來磨損導致的。
如何糾正羅圈腿？
1、對於一部分輕微者，只需要加強肌肉鍛鍊就可以，羅圈腿本身是一種形態學改變，並不一定需要**，只有當影響到患者行走功能才需要**。
2、待到孩子要睡覺的時候，用布纏住膝蓋處，記住不能交叉纏，只能裹幾圈，不然孩子腿部會充血。孩子可能會哭鬧，但是就這樣任由他哭鬧，堅持這麼十幾分鍾鬆開。
3、逐漸讓孩子適應，等到完全適應裹住雙腿膝蓋後睡覺後，慢慢加大力度，記住一定要循序漸進，慢慢加大。
4、做壓腿運動，通常採用的是直壓腿和側壓腿，再進行踢腿運動，o型腿採用小腿往外踢，x型採用小腿內踢法。
5、夾腿運動，雙腳、腳踝、膝蓋、同時攏夾緊，堅持幾分鐘後放松，然後重複平時走路，也能起到很好的糾正效果。
這些糾正羅圈腿的方法針對的人群不一樣，但是都是一種比較艱辛需要經常堅持運動的乙個過程。但是我們在糾正的過程中，切記不可用力過大，科學不要盲目，才能起到更理想的效果。
13樓：網友
孩子每一次的成長都記錄在父母的心中，孩子剛學會走路時跌跌撞撞的樣子最讓人心生憐愛。不過寶媽曉麗遇到乙個問題，寶寶1歲多，走路腳尖往內拐，是正常嗎？跟o型腿有什麼不同呢？<>
什麼是o型腿？
o型腿也叫「羅圈腿」，醫學上稱為膝內翻，是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。指的是雙腿併攏時腳踝內側併攏而膝關節內側不能併攏，之間距離超過3釐公尺。測量時嬰兒必須平躺且完全放鬆，可在嬰兒熟睡時觀察。
正常的生理現象。
1-3歲的寶寶，走路墊著腳尖或者走路腳尖往內拐，走路像小鴨子一樣都是很常見的現象，不用幹預。<>
鞋子反過來穿可以嗎？
經常能聽到一些家裡老人說，要我把女兒的鞋子反過來穿，左腳穿右鞋，右腳穿左鞋，可行嗎？
這不是讓寶寶走路遭罪嗎？本來就是在學習走路需要鍛鍊平衡感，還非要弄個不合腳的鞋子，增加難度孩子。剛學走路的時候，鞋子要買軟硬適中的大小剛好的最好。
千萬不要買那種，覺得說可以大一點以後再穿的那種鞋子，這樣很容易使孩子絆腳摔倒。<>
生理性內翻畸形。
小孩子在三歲之內有乙個生理的內翻畸形，只要他不超過限度，踝關節併攏，膝關節相差小於八釐公尺的，可以繼續觀察，多為生理性。 三歲到七歲會出現生理性外翻，同樣也是八公分。
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