什麼運動時尚，事合年輕人玩

1樓：匿名使用者

最佳時尚運動入圍，打籃球打籃球還是打籃球，

2樓：匿名使用者

登山，游泳，戶外露營，籃球！

有哪些適合年輕人的運動？

3樓：固萊魔力水

第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯。

第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操。

第三類為全身性運動。包括籃球、排球、桌球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。

4樓：ddd鄧大大

如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌肉訓練等。這些運動能調節和鍛鍊肌肉，主要是由肌肉糖原提供能量。經常運動有許多益處：

1，消除多餘的脂肪和熱量2，改善心臟和血液迴圈系統3，加快新陳代謝4，強健肌肉5，改善睡眠質量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒某些疾病必須通過適量的運動來配合**，如：糖尿病等，不經常適量的運動會導致出現下肢麻痺等嚴重症狀。

5樓：鶯

很多運動啊。幾乎都適合年輕人。

現在年輕人的運動方式都有哪些啊?

6樓：名

他們一般都會選擇在家裡面做一些運動，比如說他們可能會買一些運動的器材放在家裡進行運動，他們也會買一些瑜伽墊在家裡面做瑜伽，有的年輕人也會選擇去健身館，然後運動，當然，最簡單的方式就是選擇去跑步了。

7樓：消化

其實現在年輕人的運動方式真的是太多了，像打羽毛球，桌球，高爾夫球，各種各樣的運動，這樣的運動可以讓你的生活變得越來越精彩，讓你的生活變得特別充實，愛運動的人那麼身體也會越來越健康。

8樓：尓康

現在很多的年輕人都不會想要在戶外運動了，因為那樣對身體會不好，很多人會選擇去健身房運動，比如說去找私家教練或者是自己鍛鍊，也有一些人會選擇在家裡，像做瑜伽之類的。

9樓：桃園結義

有氧運動相對於無氧運動更能夠提高人體的心肺功能和抵抗心腦血管疾病的能力，一些慢跑、騎行和游泳都屬於有氧運動。年輕人可以選擇高強度、高對抗性的運動，年輕人可以嘗試運動量較大的運動，也可以對抗強度較高的運動哦，例如拳擊、籃球等，這些運動可以增強年輕人的體魄。