1樓：手機使用者
其實我也有這種現象，我從小就屬於那種體質較差的，腳總是很冰的，老媽最近在給我燉燕窩，貌似有點效果。
2樓：雲路去還來
排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質肢伍胡較弱、末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。
另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。 如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，橘梁以促進血液迴圈。
同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。 有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、**潰爛，而且很難癒合。
另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。 手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物**。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題歷攔，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。
腳發涼又出汗什麼原因
3樓：你是我的幸運飛
腳發涼出汗可能是由於氣血兩虛所引起。當身體出現氣血兩虛就會導致血液迴圈不暢，可能會引起全身或者是區域性的血液迴圈出現不暢，使末梢迴圈容易出現障礙，就會導致腳心發涼，並且氣虛的時候還會引起毛孔開合失調，容易導致腳出汗的現象發生。在日常可以用西洋參泡水，能夠起到較好的調理作用，嚴重的可以在醫生的指導下用藥物進行**，效果比較顯著。
首先考慮是迴圈障礙，心臟衰弱，無法使血液**到身體的末梢部位，或者是貧血，使得迴圈血量不足或者血紅素和紅血球偏低。或者人體血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳特別是指尖的末梢部分血液迴圈不暢。
第二，就是考慮陽氣不足，中醫認為，手腳冰涼出汗是一種痺症，就是說不通暢的意思，受到天氣轉涼或者身體受涼等因素的影響，可以使肝脈受寒。肝臟的造血功能就受到影響，導致腎陽氣不足，身體冰涼，手腳會出現發紅或發白，甚至出現疼痛的現象。
三。月經和生育引起的激素變化。在這些人群裡面的女性佔絕大多數，在這些激素變化的時候會影響神經系統。導致皮下血管收縮和血流量減少，甚至引發寒症。
第四，就是疾病的因素，比如雷諾氏病或雷諾現象，多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則發生於中年男性。此外，精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心和心神不安的人可會出現這種現象。
4樓：星座王老師
腳底出汗發涼是怎麼回事？
腳底出汗發涼很有可能是體內的寒溼太重引起的，另外，體內的溼氣重，還會導致脾胃虛弱。脾胃虛弱的病人就容易腳底或者手心出汗，還會感覺冰涼，出汗的量比常人要多很多。因為體內的溼氣無法及時排出，就會通過手腳的汗液排洩排出體外。
此外，人體的消化跟脾胃關係密切，如果出現消化不良，往往會導致脾氣不足，很容易出現腳底出汗。
腳底出汗發涼該怎麼處理？
1、要做好保暖的工作。特別是春秋的時候，天氣經常變化無常，脾胃虛弱的人更要注意保暖，不要受寒。如果胃脘感到發冷的話，可以喝紅糖薑茶。
如果手部出汗比較多，隨身攜帶紙巾，流手汗的時候，就可以隨時擦一下。或者是在外出遊玩的時候，戴著薄薄的棉質手套，這樣手汗可以隨時被吸收，也可以避免滋生一些細菌。
2、腳部出汗多的話，很容易出現腳臭的情況。因此，選擇鞋子方面，要穿透氣性強的，不然就很容易腳氣或是長溼疹。可以在醫生指導下采用中藥湯進行泡腳，或可有效緩解出汗情況。
準備10克艾葉，30克葛根，30克王不留行，30克透骨草，一起煎煮成藥湯。然後，再加入10克明礬，放涼後用來泡腳。
3、在脾虛的調理上，飲食是關鍵的一環，特別是早餐，更不能忽視。早餐可以喝一些養脾胃的粥類，例如小公尺粥、山藥粥等，都很不錯，都具有養脾胃的作用。同時要注意的是，飲食方面不要太過重口、肥膩，主要是以清淡為主。
也不要吃的太飽，保持七八分飽就可以。如果出現大便乾燥的話，則是順時針按揉腹部。如果是大便溏稀，則逆時針按揉腹部。
5樓：網友
腳發涼又出汗是什麼原因，應當怎麼辦？
1.手腳冰冷，一般覺得是腎虛引發，並且非常側重於陰虛火旺。中醫學覺得腎藏精，腎氣生物化學腎陽不足和腎氣，對五臟六腑具有滋潤和溫煦的功效。
腎為五臟之母」，腎精孱弱，五臟汽化及腸胃消化吸收作用則降低，其溫煦、促進、蒸發、汽化功能減退，造成氣虛、氣血兩虛，進而造成血液不迴圈系統，血條不夠，導致手腳冰冷的病症。腳發涼而且腳還一直出汗得話，有可能是與大家的脾胃失調是有挺大關聯的。
2.腳冰涼出汗主要是末梢迴圈不太好。一方面由於嚴寒，末梢迴圈作用不太好，則主動脈的血液向四肢尾端越來越少，送去的養分和co2就少，造成該一部分機體組織基礎代謝大大的降低，熔點少，因此溫度低，會發寒；另一方面，靜脈血流回遇阻，這就表達四肢造成的一部分類化合物，沒法隨血液迴圈系統流入腎臟功能去新陳代謝，只能從皮脂腺排出來身體之外，因此出虛汗。
3.冬季手腳冰冷可以吃溫補食物，冬天常吃溫補食物，如人參茶、薑母鴨、大棗、桂圓、牛羊肉、牛肉或羊肉等，不僅能提公升發熱量，溫暖身體，還能夠做到冬天養生食療的功效，能抵擋嚴寒，減輕手腳冰冷。也要多補充維生素e有益於擴大人體的末梢神經血管，而且能推動末梢神經血液迴圈系統通暢，使手和腳已不冰冷，堅持不懈吃帶有維生素e的食材，如白芝麻、花生仁、食用油、桑葚子幹、榛子仁、松籽、羊肝、葵花仁等，能夠提公升神經抵抗嚴寒的工作能力，改進手腳冰冷。
6樓：韋康寧
腳特別涼還出汗首先要排除環境的問題，環境是否過於悶熱。如果環境溫溼度正常，腳涼還出汗，首先要排除植物神經功能紊亂所導致的，植物神經功能紊亂時可以出現腳涼還出汗，如女性同志處於的圍絕經期，就可以出現該類症狀，通常還有潮熱。其次，慢性疾病，如糖尿病以及其他營養代謝等異常，可以導致患者出現神經病變，導致腳涼還出汗。
再次，甲狀腺功能亢進症的患者也可以出現腳上多汗的現象。
所以，可以通過完善一些檢查來進一步瞭解是否為病理性的因素，如果不是病理性的因素只是功能性的因素所導致的，不要過於擔心。
7樓：軍昊韋
腳冰冷出汗大多和脾胃陽氣不足，不能溫暖四肢有關係。外在原因多是久居寒溼或是長時間從事與水有關的工作，使寒溼邪氣侵入區域性引起發涼，甚至疼痛有的症狀。氣血不足，血行不暢，陽氣不能達於四肢，腳也會出汗發冷。
平時要多一些戶外運動，加強鍛鍊身體，來加快腳部末梢的血液迴圈，改善冰冷出汗的現象。
怎麼治療腳出汗，腳老是出汗，怎麼辦？
每天用花椒，生薑，加白醋開水沖後泡腳堅持半月效果不錯。回答者 yjl88888888 高階經理 六級 2 11 18 44 沒用,開始半個月可能情況的確會很好,不過以後就沒用了,該出汗照樣出汗,我目前也在苦惱中 每天用花椒，生薑，加白醋開水沖泡後，水涼點泡腳堅持下去效果不錯。腳出汗用什麼藥最好治 1...
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英雄腳臭，好漢屁多，用一點止汗擦劑。腳愛出汗腳臭怎麼辦 告訴我可以麼 腳臭 腳氣 手氣 腳癬 脫皮 發病原因都是病源真菌感染造成的，感染到了手腳，就叫手氣 腳氣。可以互相感染，最常見的還是感染到腳部的 又感染到手，再感染到身體的各個部位。真菌或細菌的種類是很多的，是哪種真菌？不必管它。每天洗腳水中加...