1樓：任一木
悉數自己與強迫症對抗的10幾年來的經驗，我能給你忠告的就是：汪耐遊。
1. 你應當立刻的改變自己的生活環境，自己在學校外面租房子住。或者申請調換寢室。
2. 想來你也快畢業了，換導師也沒必要，就自己忍忍吧。 不要太把畝做他放在心上。
以上兩點只能暫時幫你度過難關，根據我自己的親身經歷，心裡強迫症的發生是要有一定的條件的，可以說是一種思維慣性運動，本來在腦子裡面的想法根本就是不重要的無關小事，但是很可能大腦就是不能控制自己，一直反覆重複，直到自己精疲力盡。
從根本上你要了解：
1. 不管怎樣，就算沒有了你，這個地球依然在轉動。重複不重複沒必要。
2. 儘量給自己找點事情做，找自困銷己喜歡的事情，能夠吸引自己的事情。
3. 一定要放鬆自己，是在精神上的放鬆。個人覺得強迫症也算是一種大腦的缺氧表現。
2樓：江海湖川
你就是太挑剔，疑心病太重，不夠堅強，沒經歷過世事，什麼病不病的，好好磨礪吧。
強迫症是缺乏安全感的表現
3樓：星座家
你是不是出門以後，發覺自己是不是沒鎖門？
你是不是睡覺前，把家裡的水電煤氣檢查個遍，如果不檢查幾遍，你覺得睡不好覺！
你是不是每次穿內衣之前都要抖幾下，如果不這麼做，就會覺得很不舒服！
你是不是有時候洗手的時候，不摸洗手液，不洗一定時間，就覺得手沒洗淨……
這所有的行為都被某些人定義為強迫症！有些人卻不服，這分明是自己的小習慣！
就算是強迫症怎麼了？怎麼了，又沒幹涉到別人，又沒有危害社會！
為什麼會有這些被別人稱為強迫症的行為呢？那是因為缺乏安全感！
安全感是很多女人一生都在尋找的，也可能一輩子都無法得到的！
沒有安全感的人，可能小的時候缺愛，缺乏完整快樂的童年！所以一生都在尋找所謂的安全感！
安全感的缺失，使很多女人遇到乙個稍微對她好的男人，就一下陷入其中！如果他是乙個渣男，那個女人註定是個悲劇！
女人傷痕累累，還要強迫症似的認為男人只是一時犯錯，他愛的還是她！
安全感還是要自己給自己的！努力工作，熱愛生活！你想要的，時間都會給你！
強迫症患者如何克服內心的不確定感
4樓：匿名使用者
我可不可以這麼理解，你的強迫行為的橘旅背後是為了消除這種內心的不確定性，所以你一遍又一遍地去重複這種行為。我在天音心理學習的時候瞭解到，行為只是呈現的結果，甚至這種情緒都不是原因，更深層的原因可能是你的認知產生偏差或者是你從小的養成的行為模式導致的。不確定感，會讓你覺得焦慮和不舒服，因為人都喜歡追求穩定安全的環境。
但是世界上是不存在絕對明弊靜止和安全的環境，不過我們是有能力應該對很多很多的不確定事件的，包括你也是。雖圓槐凳然你惶惶不安，但是你還是平安地度過了很多你認為的危機時刻，現在還不是好好地活著嗎。所以你自己是一定有力量面對這個困難的。
首先你得接納這種不確定感，問一下，當我產生這種情緒是我的感受是什麼？等情緒穩定一點，你再追問反思自己為什麼會有這種情緒，到底在害怕什麼？有可能是你父母的教養模式讓你小時候特別沒有安全感，或者是經歷了某些大事件，你自己的情緒被壓抑在潛意識裡面，行為通過不斷地強迫，來提醒你要注意。
等等。這些是我的猜測，但是具體是什麼原因只有你自己知道。慢慢提高自己的覺察能力，看下這方面的書。
或者有需要找找心理諮詢師都是可以的。
5樓：
首先你要，你沒有安全感的原因是什麼。
強迫症人格的不安全感，焦慮和緊張從**來的？
6樓：老歌在這
強迫症人格一般是受到家庭的影響，比如父母的暴力，或者是老師的嚴厲苛責。
才會有這種強迫症，所以這種情況下必須要結合醫生**。
7樓：情感小幫手
有強迫症的人，他們會感覺到非常的焦慮，不安全感，這是因為他們心裡沒有依靠。
8樓：壓面機的海角
小時候的成長環境，家庭影響等一系列影響因素導致從小到大的心理素質，心態以及各方面都有一定的影響，**於生活中各種小事皆有可能讓您感受到焦慮緊張，小時候常常乙個人呆導致長大後看到人多的時候就會緊張在許多人面前發言就會感受的害羞或者不好意思，生活中的每一處都在影響著我們。
9樓：網友
除了先天的因素，如個人性格，家庭教育環境條件，還有後天個人努力的因素，以及沒有長期修煉修行或加強內功的計劃，或雖然有但執行不到位。
10樓：888道法自然
從陰性物質的干擾來的 過去造作的一些不好的因緣導致的 有解決方法的。
11樓：愛
強迫是以反覆出現強迫觀念為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形式反覆進入患者意識領域的思想、表象或意向。這些思想、表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要的或多餘的；患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而感到十分苦惱。
強迫動作是反覆出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從於強迫觀念力求減輕內心焦慮的結果。
12樓：函安露
強迫症的人格不安全敢**於強迫症患者本身給自己的壓力。
安全感和強迫症之間有什麼關係？
13樓：吳桐談強迫症
這位朋友，你好！
這個問題問得非常好。很多強迫症患者會認為克服了症狀，強迫症就好了，而實際上，症狀只是表面的現象。就像感冒一樣，每個人都有可能被感染。
那麼，在感冒流行的季節，為什麼有些人很容易被感染，而有些人則不容易被感染呢？這主要是因為強者的身體素質不好，抵抗力弱，而後者抵抗力強。強迫症與安全感的關係，正如同疾病與抵抗力的關係。
安全感就如同我們內心強有力的能量，如果乙個人內心沒有足夠的安全感，就如同抵抗力不足的人一樣，很容易被心理症狀所侵擾。
14樓：鄧雲天
強迫症患者朋友，大多數都缺少安全感，正因為內心不安，所以才對自己非常苛求，追求完美，彌補自己的不安，但這卻陷入強迫的心理迴圈裡。
15樓：蓋德
缺乏安全感是大部分心理疾病的根源。
16樓：回憶c做自己
缺少安全感容易產生強迫症。
沒有安全感 強迫症擔心的事情到底會不會發生?我覺得這說不定。
17樓：網友
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多曬曬太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉松，使身體感到輕鬆下來，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做乙個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
強迫症與莫名地感到內心苦悶缺少安全感
18樓：似曜始縈思
轉移注意力固然重要，可是碼遲態，大腦不是每分每旦緩秒到聽從你的理智使喚的，潛意識始終有一定的份量，潛意識和理智不可能始終保持平衡，理智當然是可取的。
我個人認為，安全感缺少不缺少，取決於你周圍的是什麼人，包括家人、朋友、同事、鄰居等。也許你最清楚，你的心理素質如何？哪些人可能讓你缺少安全感？
那麼當你和他們在一起的時候，多找一兩個人陪伴。
舉個例說，你的爺爺奶奶都七八十歲了，對兒女、孫輩自然就有很強的依賴，可是如果你心理素質不過硬，你獨自和他們呆在一起，會覺得很無助，甚至還有點慌：萬一他們突然病了，萬一他們什麼時候發脾氣（老人家嘛），然而，你爺爺奶奶畢竟是親人，你不能不顧及他們，這時最好有其他親人在場，這可以減輕你的心理負擔遲源。
何謂強迫症 什麼是強迫症
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常。什麼是強迫症 反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常。滿足這十種徵兆，基本就可以確定是強迫症。這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理，但...
什麼是強迫症，什麼叫強迫症？
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 滿足這十種徵兆，基本就可以確定是強迫症 這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理，但不能擺脫。看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？是指自己強迫自己去做某事，不做就感覺噁心...
強迫症是什麼，什麼是強迫症？
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 強迫症 ocd 屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義 甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想...