1樓：手機使用者
不要加餐的。對胃不好阿。如果實在很餓的話可以吃些水果蒽求。
晚上九點半以後，餓了該不該吃東西？腸胃不太好
2樓：匿名使用者
俗語說：養胃要吃麵。麵食相對於公尺飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。
這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在**，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裡有各種面可供你選擇）、青菜幾棵、幹木耳、西紅柿乙隻、雞蛋乙隻。
現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗乾淨待用，木耳泡好待用；水開後將西紅柿用刀切塊到鍋裡，再將木耳放進去；燒一開後，將適量的面放進去，等面煮的軟和後，將雞蛋打到鍋裡，再等一開，就好了，最後放入鹽，調味品。我胃不好的時候經常自己做這個面吃，效果超好。
腸胃不好怎麼調理。
多吃富含vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
最後一點就是保持良好的心態啦。要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。
3樓：網友
晚上肚子餓可以吃。
建議吃食素類食物或點心。
女孩或肥胖者建議不要吃麵食。
肉類可以吃但少食用容易胖起來。
但是不能吃太飽因為睡覺不易消化。
4樓：劉益卓
最好是吃一點，因為對胃腸會有一定好處。
5樓：網友
偶爾吃一下沒事啦，但少吃。
中午吃飽以後晚上要**點鐘才感覺餓是怎麼回事？
6樓：小小花
有可能是胃消化不良，或者胰腺肝膽疾病，慢性消耗性疾病導致，建議少吃多動清淡飲食平衡膳食勞逸結合多喝水，必要時需要消化內科看看，進一步完善相關檢查明確診斷再針對性的**。祝您早日**！
7樓：味道
中午吃多了，或者腸胃消化功能跟不上，晚上不吃，更健康。
為什麼晚飯過後，晚上9點到10點的樣子肚子就要餓？？？
8樓：生棠濮陽明俊
呵呵，我和你的晚飯時間一樣。每天到那個時間也餓的要命。因為正常來說吃下去的東西4個小時就消化光了。除非你吃的很飽。
晚上9~10點就餓了，是因為你吃下去的東西差不多消化完了。這時就應該睡覺了，也做到了睡前三小時不吃東西，也不會胖。
如果你喜歡熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃點低熱量的水果點點飢。不餓了，玩到12:00再睡。如果你受的了就餓著一直不吃，不行就喝個牛奶。
反正，晚上10點以後胃的負擔會加重。熬夜的人常常胃不太好。（以上是個人經驗希望對你有幫助）
晚上10點時特別餓
9樓：看海聽濤覽日出
飢餓感一種是生理的反應：由於體內血糖降低，引發低血糖，低血糖症狀為有明顯飢餓感，心慌，出汗，頭暈，乏力，手抖，嚴重者甚至昏迷。鑑別是否是低血糖引起的飢餓感，只需要在飢餓的時候查一下血糖就可以了。
許多糖尿病患者都有家用血糖儀，一片試紙解決問題。如果確實查出血糖低，就需要到醫院就診，**內分泌科。醫生為你排出是否是糖尿病早期，嗜鉻細胞瘤等。
飢餓感另一種是由心理、情緒因素引起的，臨床不少見。因為你天天到10點就餓，是心理依賴的可能性很大，檢查只要不是低血糖，可以強迫自己不吃，堅持7天后這種依賴就消失了。
睡前就餐對身體很不好，會引起肥胖、消化不良、口臭、影響睡眠質量，中醫就有「胃不和則夜不安」的論述。
10樓：尋找溫柔的下落
應該沒事。 或許你10點多習慣吃東西了。
晚上十點後了,實在太餓了,可以吃東西嗎
11樓：
你是怕胖嗎(´•不怕胖的話，餓了就吃嘛～怕的話就少吃點。比如吃個沙拉，沒有條件的就吃個饅頭啥的。注意刷牙還有日常活動鍛鍊身體。
晚上如何加餐不易餓？
12樓：拾萬里之外
①計算好一日主食量。根據個人的工作性質、勞動強度和體重等具體情況，算出每日主食量。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約為300－400克(6－8兩)，重體力勞動每日則應達到500克以上；
少量多餐；不要單純吃素，應葷素搭配。注意控制動物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和魚蝦也可適量吃一些，這樣可以延緩胃排空時間，避免時常產生飢餓感；
進餐時多吃一些蔬菜，餐後還可吃點含糖量低的水果，以增加「飽腹感」；
利用碳水化合物吸附水分膨脹的特點，以增加胃腸飽腹感，晚餐可選用粗糧主食，吃麵條時宜現吃現煮，麵條選用切面或較硬的手擀麵，注意幹稀搭配；
養成定時排便的習慣，最好每日1次，如每日排便次數增多，也容易出現飢餓感。
為什麼肚子老是很餓，為什麼肚子總感覺很餓
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故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。經常熬夜的人，應採取哪能些每天2點鐘左右睡覺，7點鐘起來或者20點睡覺睡到0點，起床4點半左右睡覺7 三四點其實是正是身體最需要調養生息的時間，你9點左右睡覺，屬於正常時間，但四點鐘起床未免太早，有點不合理，可以調整一下休息時間。不叫，熬夜是凌晨以後睡的，...
2025年農曆二月初七晚上九點到十點左右出生什麼命？五行缺什麼，喜神是什麼
經過分析，結論如下 1992年 3月 10日 21 0 壬申年二月 初七 亥時 八字 壬申 癸卯，乙酉，丁亥 五行 水金 水木，木金 火水 日主五行屬木 五行水旺，缺土 本八字偏強，八字喜 土 你的名字發一下，我用姓名學分析，因為八字已定，不論好壞，我們已無法 改變啦。我兒 七年二月初七下午四點十五...