1樓：赤壁之戰
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝，要吃塊兒喝粥。很有效的。你可以試一試。
另外，還要經常喝溫開水。多運動，每天加強體力勞動鍛鍊，必須全身出汗才行。
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理。可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西，因為按中醫說，它們是涼性的 ,敗火的好東西，尤其是苦味的東西，更是敗火的天敵。
多吃纖維含畢運猜量悄碼高的食物和蔬菜手型。飯後半小時可以喝酸奶。
2樓：匿名使用者
多吃芹菜，生芹菜榨汁，每天早晨後兩小賀碼時喝。晚餐儘量不要吃的過於油膩。一星期就調整過來了，喝芹菜汁一天最友液多兩天有效了好拍物，她內熱太嚴重。
3樓：匿名使用者
早上起來一定要喝白開水，這是排毒。平時或者睡前多吃香蕉，或者多喝酸奶，效果挺好的。
有沒有啥辦法可以**便秘，我現在一般4到5天才上一次廁所，而且還要上很久真的好鬱悶
4樓：金威浮雕
您好！請問的平時飲食習慣如何？能詳細說說？
可以堅持每天吃乙個蘋果，和200ml芝麻糊，然後堅持每天早晚各做100個下蹲運動，或者慢跑20分鐘，以上的行為只要堅持一週以上，便秘就會日善解決！
5樓：手機使用者
上火了吧，吃點黃連素片，平日裡多灌水，注意身體，祝你早日**。
6樓：網友
吃香蕉，吃排毒的食物。
7樓：網友
缺少粗糧纖維，平時要多喝水，有規律的喝水，促進腸道蠕動。
8樓：狼圖
排毒養顏膠囊，天天吃，天天。啦。
9樓：手機使用者
清晨空腹喝淡鹽水，多吃香蕉，紅薯等含粗纖維的食物。
怎麼治好便秘呀？我差不多3到五天大便一次
10樓：弘職
問題分析：便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。
意見建議：通常罩盯以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便秘。 1.
分析便秘的原因，調整生活洞慎方式。養成定時排便的習慣；戒菸酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。
長期、反覆抑制排便可導致排便反物顫和射閾值公升高、便意消失，導致便秘。 2.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
可以吃點：（1）瀉劑 （2）促動力劑。
我便秘，一般3-5天大便一次，請各位老師給乙個好方子資料我的便秘，謝謝
11樓：匿名使用者
這麼嚴重，拉的時候費勁嗎？
我便秘比較嚴重，五天才一次，。這個要怎麼**？
12樓：段幹英
這個要怎麼**」，不必**，調理，長期的。現已肆衡數日沒有排便先用蘆薈膠囊，不加就在用開塞露。以後只要注意調理不放鬆，一生不會再用這些啦！！
便秘的調理 ：便秘是常見的，症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘的調理 ：
甲、心理調適：許多人常因心緒不佳而發生便秘。驚恐、緊張、憂愁等也會引起便秘或加重病情。
乙、 鍛鍊身體：早起後多作散步、跑步等等，可使胃腸活動加強，食慾增強，；丙、 定時排便：磨猛醫學研究表明，人體自主神經有一定的自律性，排便也是這樣。
丁、重視食療：食療原則是：飲食量要足，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，如梨子、香蕉等。
意見建議：建議： 早晚摩腹：
可站住也可仰臥位，左手撐按於臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉腹部60次，再向逆向揉腹部。還有，針灸裂遊做：支溝、足三里、大腸腧，效果也很好。
堅持仨月必見奇效，但要畢生堅持！謝謝諮詢，再見！
80天前有一次高危，80天有一些症狀，去醫院抽血做檢查，結果
一般的都是4 6周能檢測出來 甚至四帶試劑的話2周就能查出來80天 你檢測為陰 足以證明你沒感染 90天後 在去檢測一次 心裡脫恐吧 三個月視窗期是國家指定的 因為我也是恐者.把你bai的問題說清楚點 高危du你是指高血壓危zhi象麼 還是指hiv高危 這個不dao能睡準確不准版確 hiv有乙個潛權...
我過兩天要去上海玩，第一次去上海，準備待三天兩夜想看夜景住哪
看夜景就去外灘。早上乘擺渡船或地鐵去東方明珠遊覽，晚上看夜景。到南京路去乘地鐵2號線，坐到陸家嘴下車。如果時間充裕，沿中山東一路直行，一直到東門路，從東門路輪渡站過江就到陸家嘴，票價為0.5元 如果時間緊可以在外灘乘坐33路或者55路道十六鋪下車，再從東門路輪渡站過江就到陸家嘴，票價總共為2.5元 ...
有一次去寺廟裡，我以為抽籤是的，我就拿來抽了，那些籤被我撒了一地，我也沒閉眼。老闆鄒著眉拿走了
正信的佛教不算命，也不占卜。抽籤 即便免費也不合佛制，收費的就更不靠譜。再者寺廟不是商業機構，來的 老闆 別人詛不詛咒你不太重要，關鍵是自己做人做事得正大光明。加上唸佛，念觀世音菩薩就更不用怕了。去廟裡求籤，無籤是什麼意思 那兩個月牙型的東西，是聖杯。那個廟裡面的人的做法，是一種不知 的做法，坊間很...