1樓：網友
建議你進行放鬆脫敏**。這種症狀的核心就在於緊張焦慮的情緒，如果消除納桐掉這種情緒，自然就會使症狀搜兄逐漸減輕，你也會慢慢建立信心，有了信心恢復起來就非常快了。
2樓：蓋德
如果你不去廁所的話，你覺得會有什麼不好的事情發生呢？這個問題是你需橡做要的。當然，從你的情況來看，是強迫症。
也許你又各種各樣的原因導致你對於情況的害怕，與無奈。但是，你如果想要改變這種痛苦的話，首先就要正視這種情況，是強迫症，就是強迫症，是病就去看病。千萬別因為各種不必要的原因而讓自己錯過了好的**時機。
當然，你現在可以肆念自己去做一些改變，看能不能自己**。什麼改變呢？首先，弄清楚自己這種情況梁雹衡的原因，然後根據原因，自己尋找一些解決辦法，可以看一些書，可以諮詢一些機構。
最後，也使最重要的，你要開始自己去做，自己按著自己設定的目標去努力。如果你覺得自己沒有辦法做的話，建議你找專業**師，幫助你**。望早日痊癒。
3樓：匿名使用者
確實很影響生活啊，不管什麼樣的強塵譁廳迫症，主要都還是分散主意力為主，你晚上可以用耳線聽**，深呼吸，睡前運動一下，跳繩或跑一下步，有自動按摩機按摩一下勁部，如果無效，那q呼我吧派隱，六八一四三六零一，回蘆型答問題小雨點。
4樓：網友
上課的時候要久座。
男性坐是坐在前列腺上的。
所以久坐對男性很不利。
要知道尿頻是前列腺症狀之一毀飢。
不過你竟然醫院好餘答檢查過。
那麼這方面應該可以放心。
實在不行到其他醫院檢查一次。
不得不說。往往去3個醫院友慧檢查會查出3種結果。
做重要的事情尿頻也是很正常的。
這個很多人的會有。
主要是有心理壓力。
強迫症（經常想上廁所）
5樓：蓋德
你好，通常人在焦慮的時候，會有想上廁所的生理反應，這是很常見的。但如果你對於這個問題過於關注，你越是在意，反而會越無法做到自然，從而強化想小便的感覺。看得出來你的這個問題持續時間挺長的，頻率也比較高，你現在在進行藥物**，如果效果還可以，那麼可以繼續。
如果效果不好或經常**，建議你還是進行心理**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。
6樓：眾生平等力所能及
強迫症，通俗地講，就是通過自己的想象，把某件事的傷害的可能程度，進行非理性地擴大化了。主要表現為：主動方的攻擊能力被想象為無限強大，被動方的防禦能力卻被想象為無限小。
然後本能地躲避可能的傷害，或者希望傷害源消失而產生消滅對方的念頭。因為是人的本能在驅動，人的意識根本控制不了，所以強迫症就是被自己的潛意識（自己的本能）強迫了。
你現在的情形，就是在潛意識裡，把如果不小便的傷害程度放大了。這跟你小時候因為不小便而被嚴重傷害過有關係。你的潛意識總擔心因為再次不小便而被傷害，因此就不斷地發出指令讓你去小便。
要治好，很容易，只要把你原先的錯誤觀點改變過來就行了。
你這樣告訴自己：「我原來認為不小便就要被傷害的觀念是錯誤的。因為那是小時候的事，我現在長大了，我不會再尿褲子了；不會因為尿褲子而被嘲笑了，更不會被打罵了。
我現在要等到尿緊了才去不小便，這樣的觀念才是正確的，這樣的行為才是正常的」。
要一直慢慢地字一字地說，直到好轉為止。
你這樣告訴自己：「我原來認為不小便就要被傷害的觀念是錯誤的。因為那是小時候的事，我現在長大了，我不會再尿褲子了；不會因為尿褲子而被嘲笑了，更不會被打罵了。
我現在要等到尿緊了才去不小便，這樣的觀念才是正確的，這樣的行為才是正常的」。
要一直慢慢地字一字地說，直到好轉為止。
7樓：見鬼_天
我以前也有這樣情況，不過沒你嚴重。我現在沒這個問題，我的方法可以借你參考。
我是用慢慢培養習慣的方法，我每次要小便前都會想乙個要做的事情，一開始這件事情一定要儘可能的短，我會告訴自己做完接下來的事情後就去，等我慢慢養成習慣後，我就把小便前要做的事情變長，再後來變成兩件事情。。。再後來我發現自己的注意力慢慢開始轉向我要做的事情上了。
你可以試試看，一開始做的時候，選擇的事情要短一點，比如買個東西什麼的，如果正好是你要做的事情最好，儘量把注意力轉到你要做的事情上，哪怕假裝想想也行。
這個跟森田**的「為所當為，順其自然」是有點類似的。
8樓：網友
心裡原因 你得了暫時心理強迫症 有時候是外在因素 過一陣就好了 教你個好方法 目標轉移法 集中精力去做另外一件事 等過上一陣就好多了 心裡放鬆心 找點好朋友玩玩 聚聚 樂樂 放鬆心情 拋開煩惱 睡覺前去一趟廁所 睡覺的時候不要想自己體內的尿 要想點別的東西 想想明天幹什麼 怎麼幹 慢慢你就睡著了 在叫你個方法就是疲勞法 過度工作 我敢說你剛想上廁所就睡著了 累的你不得不睡 而且睡得很香。
9樓：網友
我建議你長期待在廁所裡，譬如在廁所裡吃飯。或者多聞聞屎尿味，這樣廁所裡也有令你厭惡的提示物了。
如廁時，可能讓你心理上比較平靜。所以，你可能有別的問題。
10樓：心理諮詢師周非非
的確屬於強迫症狀，需要及時進行心理諮詢調整！
任其自然，不去關注，慢慢就會好的，越是焦慮越加重症狀。
祝你健康快樂！
11樓：我是
如果器官等沒什麼問題那就是心理問題，應該儘量分散自己德注意力，每天記下小解德次數，第二天要在前一天小解德次數上減少幾次，這樣就是成功，日積月累，慢慢來，希望你早日**。望採納～
12樓：網友
不要將它當成負擔，也不要跟這種思想做什麼對抗，想去就要去。
13樓：網友
有沒有去正規的大醫院精神科看過？這個一般要藥物輔以心理輔導的，不能單獨，否則無明顯效果或效果不能持續。
14樓：ok啦阿彬
三種可能：1、尿道括約肌2、感受尿意的神經元敏感3、心理影響，是不是有很難堪的尿褲子經歷。
一有尿意感就要上廁所是強迫症嗎
15樓：苦瓜呱呱
強迫的背後是內心深處的一股焦慮，焦慮的本質是恐懼和不安，無論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是乙份恐懼的感覺；恐懼感覺背後一定是乙份深深的失落；失落背後就是我們自己所堅持的一些深價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
節選自《走出焦慮風暴》，韓非著，寧波出版社。這是一本強迫症焦慮症恐懼症心理掛礙世界調適自助書籍，十五計調心錦囊，書中分享了十多種科學情緒身心平衡策略，實用參考價值非常，非常適合煩惱強迫焦慮恐懼不安失落心靈的自助內心世界深刻認識調適與成長！願也能幫助到你，祝好。
如何克服睡前尿頻強迫症？
16樓：網友
我覺得之所以有睡前尿頻強迫症，就是在睡之前你總是想做這件事情。最好的辦法就是順其自然，不要去想。
最近經常有尿意,我有點強迫症的，和這個有關麼？有關的話怎麼治？
17樓：心裡面的手
首先要到醫院泌尿科檢查一下，做個尿常規檢查，看看身體上是否有問題。確認不是身體問題以後，再考慮心理問題。如果的確是心理狀態造成的話，可以考慮心理諮詢。
總感覺有尿意，每次只尿一點點，是不是患有強迫症
18樓：蓋德
第一點是先建議你去醫院看一看，因為有一些尿道發炎是有這種可能的，另外我們所有的人都會有乙個特點，當你去關注乙個東西的時候就會放大那種感覺，而我們確實每時每刻都在形成尿液，只是到積累到一定的時候才會去上廁所，也就是你的這種感覺也是非常正常的，只要你將注意力放在其他的事情上應該就可以自行緩解。
19樓：陰稱
我也有這症狀，是以前，有一次憋尿憋的。
20樓：蔚洛長麗芳
你那個不是強迫症，典型的腎虛的表現，平時多泡泡熱水腳，不吃冰冷食物，保持身體的溫度，多吃黑木耳，黑色食物，或是玉公尺湯。
怎麼解決晚上頻繁上廁所防水的強迫症 但是又沒有多少尿 看過心理醫生 開了**強迫症的藥
21樓：發明正能量
你說的防水是什麼意思？防尿床吧？還是？
另外，你找的醫生真的那麼說嗎？建議你再換一位醫生，聽聽其他醫生的高見！
強迫症的話，具體建議如下：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感覺、感受。
安排一些有意義的事情做，充實自己的生活。養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時多與他人交流、談心，發現並糾正自己不正確的思維方式、生活習慣。
**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、瞭解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、正念**、四步驟**，等。
另外，睡不好覺，會不會和白天睡多了有關？或者是白天缺乏戶外活動、運動，缺乏人際交往，缺乏必要的工作做？建議適當地調整一下！
22樓：做在我身邊
先去醫院檢查確認情況在用藥**。
我有強迫症，現敢尿，恐懼怕尿完了反覆擦怎麼辦
23樓：發明正能量
建議適度，適可而止，不要太在意，太無聊了。
平時注意開闊心胸、視野，不要過分糾結於一事、一時、一域。明白「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，以變化、長遠的眼光看問題，不要過分糾結、停留在眼前的、次要的感覺、感受、狀態、得失上。
嚴格說來，強迫症狀，每個人都會在某個時刻產生一些。所以，也不要過分苛求自己一點強迫症狀都沒有，這反而是一種特殊形式的強迫症。要學會「帶著症狀，為所當為」，要適當帶著一些不完美、不舒適的感覺，進行更重要、更實際的日常工作、學習和生活。
日常生活中，要注意發現，並不斷糾正自己誇大、扭曲、迷信、不科學、不正確、沒道理的認知方式、思維邏輯、行為習慣等（比如有人覺得去摸一下客廳的牆，自己就能平安吉祥；比如有人覺得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結一些關於個人患病、**、調理的經驗、方法、規律等，不斷地自我改良、進步、提高。
強迫症狀來的時候，要明白這只是自己的強迫症，大可不必過度理會。可以使用「拖延法」，先拖延幾分鐘、十幾分鍾，做做深呼吸，平復一下情緒，調整一下狀態再說。或者使用「轉移法」，轉移注意力，給大腦「換條跑道」，比如去：
戶外運動，與人聊天，聽歌、唱歌，或者抄抄書籍，做做家務，等等。（腦子亂的時候，可以做些不費腦子的事，既調節了，又不浪費時間——雖然這只是「權宜之計」。）
何謂強迫症 什麼是強迫症
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看強迫症書，讓你更強迫 去藍心網看看 森田 可以看 強迫症改變人生 和森田正馬的書，很有用處，我就是這樣治好的。對強迫症患者來說心裡 是唯一 藥物是治標不治本的。還是找個正規的醫院去看一下比較好，有時候自己越整越亂。怎麼克服強迫症 看強迫症書，讓你更強迫 採用心理 和藥物 相結合的 方法，可收到良好...
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