1樓：諾公尺古風手工
共情的優點共情能力強是情感豐富，有同理心的表現，這是優點。但是過強的話很容易把別人的情緒接過來會導致自己不堪重負。同時要理解一點：
如果你一起捲入負面情緒中，對自己沒有好處，對對方也沒有幫助。
理解到這一點，我們可以從三個角度來入手：首先在感受他人的緒的同時，同時告訴自己這是他的情緒，不是你的。其次，可以多和積極的人在一起，讓自己也體會到快樂積極的情緒。
還有就是可以通過運動、做感興趣的事情調節自己的心境。
共情能力強的缺點然後共情能力過強也並非一定是件好事，因為過高的共情力和同理心，會讓自己的情緒受到對方影響，可以敏銳的感受他人的情緒，並做出回應，但是這卻極度容易陷入自我的糾結。把別人的情漏宴景情堵接納過來，讓自己不堪重負，甚至也進入抑鬱狀態。不僅沒有幫慎禪助到別人，還給自己惹上麻煩。
識識到這些了，就可以感性的共情，理性的分析和解決：一。認情主體：
是誰有問題，找誰來解決。你是提供方法去幫助他的人，所有的問題都是對方的，我們既要感同身受，又要隨時脫身。二。
適時排毒過濾：理性迴歸自我，過渡掉負面情緒。多和產生正能量人，做積極向上，有意義的事情。
三。端正修為，不斷充電：這裡說的不斷充電，就是讓自己的生活豐富多彩。
比如學習、運動、參如各種有意義的活動。讓自己快樂起來。陽光起來。
給予共情，但保持邊界。分化是必要的，分化讓你和對方清楚哪些情緒是她的而不是你的。哪些事是她的不是你的。
不會「你中有我我中有你」，感受和情緒過度共振。關心可以在，但是不以「燃燒」自己的方式。
共情能力過強的你，需要給共情做一定的限制。比如時間段，而不是把自己捲入到無休止、無止境的情緒當中去。這樣適於邊界的設立和即時的情緒抽離。
也可以考慮事後做即時的清理和調整。比如轉換環境、注意力、等方式，讓情緒流動出去。去救返孝銀乙個溺水的人，一定要防止自己也被帶下去。
需要有必要的自我保護措施。情緒的拯救也是如此。在自我保全的情況下再去施救才明智。
2樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得判拍共情能力太強是一種非常奇特仿衝悶的體驗，我覺得共情能力強的人真的非常適合去當演員，因備彎為這樣的演員最後演出來的效果都是非常不錯的。
3樓：帳號已登出
覺得共情的話他們液讓笑的能力是比較強的，而且這種體驗的話我覺得是比較好的，而且這樣的話是能拓滑叢寬我們的觀察，我覺得是比較考驗我們的一乙個好的鬧含話題。
4樓：樂樂在此呢
可以察覺到身邊的各種派睜情感傳遞，忽然自己時刻沉浸在這鬧埋種感情氛圍之中，而且遇到特殊液羨螞情感是非常難走出去的。
5樓：蘭寶貝
這樣的體驗是非常不好的，棗稿因為我覺得大家在乙個共情的能力太強的裡首巖鬧面的話，會讓人感覺到窒息，自己都活不者罩過來的那種感覺。
6樓：撒的謊
就是感覺很厲害的一種體驗，因為不是所有的人都能夠有這樣的能力，還是會具有一定優勢的。
心理學問題：共情能力強是怎樣一種體驗？
7樓：匿名使用者
共情能力強代表著你是乙個感情溫柔細膩的人 一般來說這樣的人更能體會和照顧到他人的情緒 大家也都會很樂意跟這種人交朋友 因為州簡滲你懂得傾聽 能感同身受 人家會覺得找你訴說很有用 但是共情能力太強的壞處就是容易多愁善感 容易讓自己陷入感情漩渦 說白了就是玻璃心 生活中這種人容易幸福也容易痛苦 快樂的時候當然就是加倍快樂 可痛苦時也會加倍痛苦 這得看你身邊遇到的都是些什麼樣的人和事也得看你自身的性格特點 當你遇到能理解和溫咐空暖你的人 你會感覺到非常幸福 反之 你可能會身陷困境 遇到感情挫折你幾乎就是走不出來的那個 共情能力強通常渡人不自渡。
比如說 跟人聊天會很容易的察覺到對方的小情緒和想法，然後做出一系列安慰，會知道對方不喜歡聽哪些詞條和話題，然後儘量避免，哪怕有時候會過度理解，但也會盡力的去不說對方不喜歡聽的話，實話說很累，自己的情緒沒人在乎。
共情能力強，處處為別人著想的人不管是友情還是愛情中會被傷害，所以我現在對一切事情都很淡漠，都是相互的，我為你考慮那你呢冊脊。
共情能力太強是一種什麼樣的體驗呢？
8樓：帳號已登出
所以，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福著。——太宰治《候鳥》
什麼是共情？共情就是用你認為別人會用的那種視角去體驗生活的能力。其中分為認知共情和情緒共情。
認知共情指即使在沒有任何情緒傳染的情況下，也能理解他人腦海中想法的能力。情緒共情指如果你受苦會讓我難過，會讓我也身臨其境般體驗到你的感受。共情哪衫跡能力是分等級的，從0到6，分成了6個級別。
如何判斷自己的共情能力是否偏高可以問自己以下幾個問題，然後真塌亂誠地自己。「對方開心，我才會感覺開心。」「當別人需要我時，我很難說不。
我經常因別人的事情，操勞分心。」如果你的都是「是」的話，那也基本上擁有了比較高的共情能力。說說共情能力太強的人的日常生活和別人不一樣的地方三觀非常正，而且可以無障礙地接納並理解很多價值觀，簡單地說就是包容性很強。
很輕易地就可以解讀正李並在和自己交流的別人的精神狀態，可以和順著別人的情感導向說下去，進而讓別人感覺和自己聊天很舒服而且三觀很合，但自己本身並沒有太多正反饋。但在別人不想和你多廢話的時候也能感受得非常明顯，當乙個人並無意在與你的溝通中浪費太多時間時，他的精神是一種關閉的狀態，而對此自己並沒有什麼可以做的，相反因為過於敏感，自己會更能放大別人在聊天時的「不想聊下去」那一部分的意圖。共情而不能改變別人的情感還是一種很無力的感受。
可以敏銳地察覺出別人的交流雷區並避開，也就是和別人的交往不會經歷很糟糕的好感度滑坡事件，也不會成為網上所說的直男癌。成為很多好友的貼心樹洞一樣的存在，因為可以給人一種我與你思維一體，我在和你一起想怎麼解決你的問題的感受。我從不認為共情能力強是好事，乙個人容易低落，太過敏感，很羨慕那些在陽光下明豔幸福的自私。
常常能感受到別人隱藏的難過與憤怒，哪怕與我無關，我也無法置身事外，因為這樣的心態，我常常訝異於旁人與加害者的自私冷漠，事不關己。我常常能意識到別人的情緒變化，並不意味著我能很好地幫他化解。共情能力強並不等於著情商高和圓滑，相反，我因為無能為力和對旁人的冷漠而感到一次次的難過。
為了他人的幸福感到幸福、為了他人的悲傷感到悲傷，但最終又深深地意識到這些與自己無關，只是自作多情而又孤獨的活著。就像是一種與生俱來、無比惡毒的詛咒。
共情能力強是什麼感受？
9樓：帳號已登出
一本**，一部電影，一些場景。當你虛陪旅看得深刻，便會覺得自己處於一種半夢半醒的狀態。你沉浸在某個人物的情感或經歷中，無法自拔。
無論工作還是與人交談，那些畫面在你腦海中迴圈放映，久久不能平復。
共情可以拓寬乙個人的自我覺察範圍。乙個真正共情的人，是在用他的耳朵用心地聆聽他人的經歷，真切地感受他人的內差凳心世界，並努力觸及他人的靈魂。
共情能力太強是種什麼樣的體驗？
安慰別人別人沒哭我哭了。
在路上看到頂著寒風賣水果賣菜掙幾毛幾塊錢的老爺爺老奶奶或者衣著襤褸的人就開始難受，然後想到自己無能為力就更難受了。
就別人哭，我就會跟著哭，不管什麼原因，所以我看不得別人哭。
聽到悲慘的遭遇就會代入自己。
總是會為劇裡歌裡書裡的人 為他悲為他喜 可明明我都無法過好自己的生活。
看電影電視劇集及其容易代入主角情緒亂哪，替別人傷心或尷尬。
經常被說矯情 我t可愛的mm就想爆粗口 有些東西是我控制的了的嘛。
對自己而言是非常受傷害的一種能力。總是哭，好像傷痛是發生在自己身上，看完一部喜歡的作品久久不能回神，不能接受喜歡的故事完結，不能接受喜愛的角色離去，非常非常痛苦的一種能力。
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