1樓：匿名使用者
一、每週至少參加戶外運動3次，每次運動起碼在半小時以上。建議比較好的運動是慢跑、跳繩、桌球、籃轎臘球都可以，這冊碧些都比較適合的。當然游泳也是不錯的。
我個人提倡的是慢跑，每兩天慢跑一次，飯後散步30分鐘，這樣，就有足夠的運動量消除人體熱量。
二、合理的飲食習慣。飲食不要強制讓自己去大吃大喝，合理的飲食可以讓你更健康。飲食宜清淡不宜太油膩。尤其晚餐，個人建議不要吃太油膩的，因為閉姿滑晚上胃消化加重，產生負載。
三、平時沒事，多動動。老坐著，對你不好。要做健康的人，遠離肥胖紋是關鍵。
2樓：市川甲轎
希望你能好，法多的是。
怎樣去除肥胖紋 啊 ？
3樓：阿亮體重管理
肥胖紋是因為過度肥胖造成的，它往往是有侷限性的，哪塊兒胖的厲害，哪塊兒的真皮層比較薄，就往往容易出現，如果我們通過有效的減重，特別是比較快速的減重。並且是通過積極的體育鍛煉，保證充足的營養，是能夠去減少甚至消除這種肥胖紋的。
如何去除肥胖紋啊?
4樓：
首先進行較多的有氧運動，比如在飯後三小時以後進行一次有氧跑步來鍛鍊，使身上區域性脂肪能夠轉化為肌肉，增加**的彈性從而淡化身上的肥胖紋。
5樓：巨緯石景煥
一些女孩子在**後會出現很多皺紋，也就是肥胖紋，這樣的紋路很寬也很深，有時候還會發紅，對於胖人來說減下肥是好事，但是這樣大量的紋路讓他們有煩愁了，太醜了，導致他們不敢漏出肉來，那麼如何去除肥胖紋最好。
可以去掉的。玻尿酸去皺是通過填充組織到皮下達到撫平皺紋的效果。因為玻尿酸本屬於人體所需物質，富含豐富的水分，當玻尿酸吸收水分後，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿溼潤的環境中，**因此具有了彈性。
所以玻尿酸在人體內有保溼滋潤讓肌膚飽滿充滿彈性的作用，注射玻尿酸可以和人體很好的結合，不會出現排異等不安全隱患。
玻尿酸除皺是一種美容方式，又稱為醣醛酸。玻尿酸是一種高分子多醣體，是由葡萄醛酸-n-乙酸氨基葡萄糖為雙糖分子單位組成的直鏈高分子多醣，玻尿酸，原以膠狀形態存在於人體**的真皮組織中，負責儲存水分、增加**容積，讓**看起來飽滿、豐盈、有彈性。玻尿酸會隨著年齡增長而消失，使**失去儲水的能力，逐漸變得暗沉、老化，並形成細小的皺紋。
以上就是去除如何去除肥胖紋最好的方法，希望在這裡幫助到你。
6樓：碧夫源
您好，肥胖紋是因為骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過**的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的紋路。 體重增加過快的人就可以見到這種情況，許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使**成功恢復了原有的體形，它開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色條紋。
並不是長肥胖玩的人都是胖子。
指導意見：在生活中可以吃一些富含膠原蛋白的的食物，比如：豬蹄湯。豬蹄湯材料：豬蹄2個、山藥1根，棗(幹)10個、食鹽適量，姜1塊，細香蔥適量。
做法：豬蹄讓店家切塊，洗淨、山藥削皮切段，紅棗稍泡一會，薑切片，香蔥切末。豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後，取出再以冷水洗乾淨。
在砂鍋裡倒入適量的水(水一定要一次加夠)，放入處理好的豬蹄、紅棗和薑片。大火煮開後轉中火燉乙個半小時。放入山藥段和鹽再煮半個小時，喝時撒上香蔥末即可。
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