1樓：紫水晶vs流星雨
牛磺酸是人體必須的首春氨基酸兄衡之一，大量存在於人體的大腦、心臟和肌肉組織中羨芹做，能夠幫助維持大腦、心臟、肝臟的生理功能，促進糖的代謝，加速糖的酵解，幫助抗疲勞。如果人體缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度較慢不足以滿足機體的需要，故爾需要外來補充。
長期飲用並沒有什麼***，只要每次飲用量不要太多，畢竟紅牛和可樂、咖啡、茶一樣含有咖啡因，一次飲用過多對身體無益，要注意適量！
牛磺酸有***嗎
2樓：健康小馬甲
牛磺酸也是人體必須的營養元素，牛磺酸對人體健康有利，對兒童來講，牛磺酸能促進腦組織發育，提高智力，改善記憶力；而老年人來講，牛磺酸能提高免疫力，預防心腦血管疾病，所以補充牛磺酸是非常有必要的，那牛磺酸有***嗎？
牛磺酸只是氨基酸的一種，一般不會有***，可以放心的補充。
牛磺酸是人體非常重要的營養物質，平時要注意對身體及時的補充牛磺酸，因為它對大腦有很好的保健作用，多補充能幫助很好的起到提高記憶力和增強增強腦功能的作用，平時可以多吃一些海鮮，比如蛤蜊或者是海魚，這些食物食物中含有的牛磺酸是別的食物的很多倍，而且多補充牛磺酸還能有保護心臟的作用，所以平時要注意多吃含牛磺酸的食物。
牛磺酸是一種特殊的氨基酸，是人體必不可少的一種營養元素，有著平衡健康的奇妙功效。除了眼睛之外，牛磺酸還對其它器官有重要功效。例如，經過研究證實，人體心臟中牛磺酸含量最高。
牛磺酸是通過保護心肌而增強心臟功能的。當心肌細胞中鈣離子流入量過高時，就會引發冠心病。牛磺酸可以調整心肌細胞中鈣離子的量，維持其平衡，實現強心。
牛磺酸與心臟的關係已成為全世界重點研究的課題之一。
此外，牛磺酸對肺、肝臟、胃腸等都有保護作用。 在日常生活方面，牛磺酸最顯著的作用就在於增強免疫力和抗疲勞。牛磺酸可以結合白細胞中的次氯酸並生成無毒性物質，降低次氯酸對白細胞自身的破壞，從而提高人體免疫力。
同時，牛磺酸能維持心臟功能，使血液迴圈正常化，從而消除疲勞生成物，使肌體能有效地產生能量。體內保持恆定的牛磺酸，便能有效地消除疲勞，這是維持人體健康的重要因素。
牛磺酸幾乎存在於所有的生物之中，哺乳動物的主要臟器，如：心臟、腦、肝臟中含量較高；含量最豐富的是海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等牛磺酸含量很豐富。
在魚類中，魚背發黑的部位牛磺酸含量較多，是其他白色部分的5~10倍。因此，多攝取此類食物，可以較多地獲取牛磺酸。牛磺酸易溶於水，進餐時同時飲用魚貝類煮的湯是很重要的。
在日本，有用魚貝類釀製成的「魚醬油」，富含牛磺酸。除牛肉外，一般肉類中牛磺酸含量很少，僅為魚貝類的1%~10%。
牛磺酸有什麼作用？
3樓：北網域名稱醫
牛磺酸可以促進營養物質代謝，從而提高人體抗氧化能力，增強機體免疫力；而且牛磺酸參與神經內分泌調節，增強心肌收縮力，在維持運動能力，抗擊運動疲勞的同時，能防止心肌損傷，保護肝臟。
1、肝臟中牛磺酸的作用是與膽酸結合形成牛磺膽酸，牛磺膽酸常以鹽的形式存在，對於消化道中脂類的消化吸收是必需的。
2、牛磺酸雖不參與蛋白質生物合成，但可以出現在某些小肽中，如腦組織中的谷氨醯牛磺酸。新增牛磺酸可提高蛋白質的消化率從而間接促進動物生長發育。
3、細胞膜對葡萄糖的攝取是細胞內糖代謝的限速步驟，牛磺酸可加速葡萄糖進入細胞，還促進細胞內糖代謝和糖原合成，降低動物血糖水平，其機制與牛磺酸誘導或抑制某些限速酶活性有關，它可使糖原合成酶i活力公升高而使糖原磷酸化酶活力降低。
4、牛磺酸還可作用於胰島素受體，發揮胰島素樣效應，協同胰島素對糖代謝的調控效應，參與維持機體葡萄糖自穩態，對糖尿病及其併發症具有明顯的細胞保護作用。
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