1樓：匿名使用者
一般學習和工作生殲乎活中，我們都可能有這樣的經驗，就是當說想要作某件事情的時候，但過了好久發現還是沒有作；或者覺得有力氣使不出來；或者總覺得生活是灰色和抑鬱的等等。 這類情況反應在生活中，就是生活好象總是被一種惰性纏繞，知道那不好，但又不知道從何處入手來改變。 從心理學操作性反應的原則為基礎，對於人類的行為方式進行觀察後，心理學家提出這樣一種改進方式，以糾正惰性生活方式，並由這種惰性生活方式的結束而帶來整個早喊人生的良性改變。
你如果有興趣堅持嘗試一週以下方式，你會發現你整個人會很不同了，如果能繼續堅持，那惰性生活方式就會永遠不敢再接近你，而你將在人生獲得你願意的成就 先可以用一天到兩天時間給自己作乙個行為記錄，把你通常每天要作的事情記下來，這包括記錄你所有的生活活動。這樣你即使粗粗的記，大約也會有幾十件。 然後把其中一些如果吃飯等必須完成的事情剔除。
在此之後，你把剩餘下來的幾十件事情按照氏睜悉你的興趣排列，把你最不喜歡作的事情放在第一位，把你最喜歡作的事情放在最後一位。 最後，你就可以在以後一週內進行行動了，每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始作起，並且堅持作完第一件事情，再作第二件事情……這麼一直作到最後一件你喜歡的事情。 在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進行下去。
千萬在中途不要跳躍那個先作不喜歡的再作喜歡的計劃。 這種方式是一種強化作用的方式，先一件困難的事情完成後，再作稍困難的事情，那是一種對於前面行動的強化，然後繼續，強化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。 對於改變惰性生活方式，這種方式具有很大的效果。
而對於經常抑鬱心情的人，這種生活方式將直接改變表現為抑鬱的行為，而很容易的使抑鬱的情緒結束，而只要堅持，抑鬱的生活方式就會永遠結束。 通過結束惰性或抑鬱的行為，而結束惰性或抑鬱的心理。
2樓：匿名使用者
呵呵~~這個問題你不應該問別人，因為答案已經在你的心目中喚大了，體育的強弱並不是靠其它人來定奪的，而是靠自己的平時 每天積累的勤奮鍛鍊，so~！只要努力，上天自然就會給你回報——就是提高後的成衡鏈或績~！
所以你只要戰勝心中的自己，再用你戰勝自己後得出來的成果去做每一件事就會無往而不利。
所以你只要戰勝自己的心a魔，就會sdc戰勝本來的自己，自然成績也就提高了，甚至還會得出超越他人的可能哦~！所以不要灰心~！努力努力再努力哦~！
所以嘛~~別人只可以在旁邊支援你~！如果你是女生的話。。。我也會咐伍支援你哦~！呵呵~~說笑的~~不過除了基本功還要會一些姿勢的技巧才行哦~~！
3樓：網友
持之以恆是一種境界，是很難達成的，卻是成功的標準，除非你不想。
4樓：網友
人之常情，這是本性！
經常努力為什麼一放鬆就特別的累？？？？有相關經歷的人說說，謝謝
5樓：來自南屏古村豔美絕俗的鐵樹
人都會累，放鬆之前只是有股精神支撐著。
想去創業掙錢，但是一放鬆就不想去做，怎麼克服懶惰呢
6樓：匿名使用者
懶惰是人的乙個本性。也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。
a． 要認識惰性的危害。如果乙個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？
b． 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。
c． 根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排 時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。
d．今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。
鍛鍊意志。乙個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。
要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。求採納。
7樓：手機使用者
時刻提醒自己不能懶惰，否則就變窮光蛋了！
8樓：—┓└似水流年
堅持鍛鍊 拒絕拖延。
9樓：v1067477671信
敢不敢掙不違法也不合法的專案？
10樓：南船舊夢丶
**刷單要不要試著做做。
為什麼人總是很難堅持做一件事情？
11樓：千古情愫
因為人都是有惰性的，，所以持之以恆是很不容易的。 當你想把一件事情堅持下去，那麼你先要在心中寫乙個計劃，當然，你也可以把這個計劃寫在紙上。你先寫上你的目標，再寫實現目標之後你可以得到什麼，有什麼好處，然後寫上你實現這個目標的計劃，步驟，每天給自己一些任務，完成了就在計劃上畫個勾。
當你想放棄時，要在心裡不斷提醒自己，不可以放棄，一定要堅持。長久下來，你就會養成持之以恆的好習慣。總之，最重要的是信念和信心，告訴自己堅持下去就一定會成功。。
12樓：匿名使用者
人生之路坎坎坷坷，跌跌撞撞在所難免。但是，不論。
跌了多少次，你都必須堅強勇敢地站起來。任何時候，無論你面臨著生命的何等困惑抑或經受著多少挫折，無論道路多艱難，希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，堅持到底，成功終將屬於---勇不言敗的你！
13樓：ok成羽
無論什麼樣的動物。
都會外界都會保持著持續的好奇心，因為，就是人性的本能，或者說生物對外界反應的本能，所以，長久地堅持某一件事情，就是要克服這種本能。
14樓：可愛的流星風暴
因為堅持需要決心和動力，人們通常會有一定的毅力進行一段時間的嘗試，但是由於各種原因的牽絆和困難，承受不住自己的心裡壓力從而放棄，這是人從小培養出來的習慣或者特性，想要堅持下去，就要有足夠的動力和改變自己的生活習慣的必要性。
15樓：vico天菱
堅持有時候需要付出代價。有的人付得起，有的人付不起。
人為什麼有惰性
16樓：每日心理解憂
您好！其實，懶惰是人的乙個本性。也就是說懶惰是與生俱來的，人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。
說到這裡，並不是讓我們繼續懶惰，而是讓我們認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！上面說道，懶惰是人人都有的，但是為什麼在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？ 因為這些勤勞的人，在心裡，都有一條準則，是這條準則讓自己不要懶惰的~這個準則就象乙個目標一樣~ 懶惰是一種心理上的厭倦情緒。
它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
下面列舉一些懶惰的具體表現：
1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。
2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。
3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。
4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。
5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。
6）常常遲到、逃學且不以為然。
7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。
8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。
17樓：網友
其實惰是與勤是對立的。個人覺得有兩大原因：一、從自身來說，生活缺少目標；比較猶豫，缺少改變的勇氣；不能夠嚴格自律，養成拖沓的習慣》二、從周圍環境來說：
社會不能真正實現按勞分配；周圍缺少能夠鼓勵自己的朋友；工作或生活不是很滿意。
18樓：網友
很簡單，人要努力去得到自己想得到的，這個「努力」就要使勁，人懶得使勁，就出現了惰性。
19樓：
惰性一是讓自我放鬆的手段，二是你因為下意識的牴觸和逃避而產生的自然反應。
20樓：獨孤龍
這是因為人本身的原因 但是我們 必須克服它 才能實現自己的夢想。
21樓：網友
因為現實太殘酷，不好混，又想過上好生活，一直處在迷茫、煩惱、困惑的狀態中，很矛盾、不知所措，努力了又沒有收穫，絲毫打不起精神，沒有積極性，於是想想，還是逃避一下吧。
22樓：網友
人都有惰性，要看自已有沒有自律能力，設立乙個又乙個合理的目標，讓自已朝這個自已設立的目標去努力，這樣就會沒時間懶惰，而變的有行動力。
23樓：晟晟凱凱
因為人總會趨利避害，自我放鬆，剋制自己的惰性，最好是把亟待解決的問題擺在面前。
24樓：網友
天生就有，後天的動力不足，缺乏上進！
25樓：網友
依賴思想與習慣所致，環境也會受到影響的。
26樓：僑昂雄
人，是一種動物。
有情感，能表達情感思想的動物。
所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人懶惰的本性。
27樓：匿名使用者
可能是因為沒有明確的目標，所以沒有很大的決心去實現自我的價值。
28樓：網友
惰性是天生的，誰都想舒服的生活，但是為了你愛的人和愛你的人 努力吧！祝你快樂。
29樓：杜_衡
任何事物都有惰性，這是物理規律。
30樓：匿名使用者
天生的吧，人人都有。
31樓：網友
惰性對於太勞累的人來說也是一種自我保護。
32樓：匿名使用者
你這個問題就好比人為什麼會笑會哭一樣，這是天性，沒得辦法。
33樓：網友
人有惰性，同時也會有積極性。
34樓：匿名使用者
因為不想去面對 有拖延症。
35樓：牟芷藍
人的本性 但你可以培養良好習慣 克服它。
36樓：網友
因為人天生就等得享受！
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